Siyatik: Siyatik Sinirinin Eziyeti 

Alex Jimenez, nüfusun çoğunluğunu etkileyen yaygın ve sıklıkla bildirilen bir dizi semptom olan siyatik hakkında makaleler derledi. Ağrı çok çeşitli olabilir. Alt sırtta bulunan ve diz ve alt bacağın kaslarını kontrol ettiği için her bacağın arkasından aşağı doğru uzanan bir sinir olan siyatik sinirde basınç veya hasar olduğunda ortaya çıkar. Aynı zamanda uyluğun arkasına, alt bacağın bir kısmına ve ayak tabanına da his verir. Dr. Jimenez, kayropraktik tedavi kullanılarak semptomlarının nasıl giderilebileceğini açıklıyor.

Aşırı egzersiz yapmak, ağırlık kaldırmak, eğilmek veya aniden garip pozisyonlarda bükülmek ve hatta uzun süre araba kullanmak bile siyatik siniri zorlayarak bacakların arkasına yayılan bel ağrısına ve bilinen diğer sayısız semptomlara yol açabilir. siyatik olarak.

Siyatik nedir?

Kişilerin yaklaşık yüzde 5'ına 10, siyatikten bel ağrısı yapıyor. En çok 18 ila 35 yaş arasında değişen insanlarda görülen siyatik semptomların yaygınlığı, genel popülasyonda 1.6 yüzdesinden, seçilen bir çalışan popülasyonda 43 yüzdesine kadar değişir. Ne yazık ki, siyatik hastası olan bireylerin sadece 30 oranında bir kısmı, bu ağrılı belirtileri bir yıl veya daha fazla yaşadıktan sonra tıbbi yardım istemektedir. Vakaların çoğunda, siyatik sinir kökü sıkıştırmasını içeren herniasyonlu bir diskten kaynaklanır.

Sırt ağrısı olan herkes siyatik hastalığa sahip değildir. Bel ağrısı, ergonomiyi takip etmemekle birlikte, uygun olmayan duruşla uzun süredir masa arkasında oturan yerleşik işçilerde en sık görülen çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.

Siyatik Sebepler

Siyatiğin çeşitli nedenleri arasında yaralanma, spondilolistezis, piriformis sendromu, spinal tümörler ve obeziteden kaynaklanan travma yer alır. Siyatik, epizodun akut olduğu zamanlarda zayıflatıcı olabilir. O zaman, günlük faaliyetleri yürütmek çok zor. Bazı hastalara durumlarının iyileşmesi için üç ila dört hafta yatak istirahati önerilir. Yashoda Hastanelerinde kıdemli ortopedi ve eklem replasman cerrahı ve spor hekimliği uzmanı Dr. Sunil Dachepalli, semptomların çoğunluğunun kapsamlı dinlenmeyi içeren ameliyatsız tedaviyle düzeldiğini aktardı.

Uzun mesafeli sürücüler için, omurga disklerini zayıflattığı bilinen engebeli yollarda sürekli sarsıntılardan dolayı siyatik geliştirme riski daha yüksektir. Yine de düzgün yollar bunu önleyebilir. Kişi öne eğildiğinde çoğu disk geriye doğru kırıldığından, kişinin boyu da siyatik gelişimine yönelik bir bileşen olabilir. Daha uzun insanlar daha sık öne eğilme eğilimindedir ve ayrıca eğildiklerinde ağırlık merkezleri omurgadan uzaklaşır. Omurga üzerindeki basınç, kuvvetin mesafesi ile çarpılır, bu da daha uzun boylu insanların öne eğildiklerinde disklerine daha fazla baskı yapmasına neden olur.

Siyatik varlığını doğru bir şekilde teşhis etmek ve ağrının ve diğer semptomların kaynağını belirlemek çok önemlidir. Spinal hiza bozukluğu gibi yaygın bir sırt komplikasyonunun neden olduğu siyatik, bireyin semptomlarını hafifletmek ve siyatiğin altta yatan nedenini tedavi etmek için bir tedavi kombinasyonu gerektirebilir. Kıdemli danışman ortopedi cerrahı Dr. N. Somasekhar Reddy, "İnsanların siyatiklerini zamanında tedavi ettikleri vakaların yüzde 80'inde, bu basit yöntemlerin zamanla daha iyi olmalarına yardımcı olabileceği bulundu.

Siyatik Semptomları

Siyatik, bacakta uyuşma ile birlikte keskin ağrı ile karakterizedir. Etkilenen bacak da zayıf hissedebilir ve diğer bacağa göre daha ince görünebilir. Ek olarak, birçok kişi baldırın arkasında veya ayak tabanında da hissedilebilen hafif bir karıncalanma, donuk ağrı veya yanma hissi yaşar. Ağrı ve rahatsızlık genellikle kişi yattığında daha da kötüleşir ve genellikle yeterince dinlenmeyi zorlaştırabilir. Bazen sırtta kızarıklık ve şişlik görülebilir. Dört haftadan uzun süredir devam eden bir sırt ağrısı atağı siyatik varlığını düşündürebilir.

Siz veya sevdiğiniz biri sırttan veya kalçadan bacaklara kadar yayılan bir ağrı yaşıyorsanız, siyatik adı verilen yaygın bir rahatsızlığınız olabilir. El Paso'daki pek çok insan siyatik ağrısı çekiyor ve birçoğu asla uzun vadeli bir çözüm bulamıyor. Tedavi edilmeyen bir siyatik durumu kötüleşmeye devam edebilir ve günlük yaşam görevlerini zordan imkansız hale getirebilir. Bu makale, siyatiği anlamanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır ve kayropraktik tedavinin üstesinden gelmenize nasıl yardımcı olabileceğini açıklamaktadır.

El Paso'da Siyatik
Siyatik nevralji olarak da bilinen siyatik, alt sırtta, bacağın arkasında ve aya kadar ağrıya neden olan bir durumdur. Uzun süre oturma ve ayakta durmayı zorlaştırabilir ve bacak ve ayağında zayıflık, karıncalanma ve uyuşukluğa neden olabilir. Genellikle bir kişinin yaşamı boyunca gelir ve çeşitli derecelerde ağrı ve rahatsızlık veren dönemlere neden olur. Kontrol edilmediği takdirde, siyatik ağrı genellikle kötüleşir ve sinir deimi olarak yaralanabilir.

Ağrının şimdiye kadar seyahat etmesinin nedeni, vücuttaki en uzun sinir olan siyatik sinirin sıkışmasının neden olduğu, bacaklarda ve sırtta yukarı ve aşağıya yayılması gibi görünüyor. Bu sinir lomber omurgadan kaynaklanır ve bacaklardan ayak bileğine ve ayağa gitmeden önce kalçaya kadar uzanır. Bel ağrısının vertebrası sıkıştırıldığında, siyatik sinirin kökleri sıkışabilir ve rahatsız edilebilir, bu da ağrı ve yaralanmanın nedenidir.

Siyatik Nasıl Geliştirilir?

Siyatik hastalığına neden olabilecek birçok faktör ve neden vardır. Çoğunlukla disk yaralanmaları ve çıkıntıları neden olur. Bu olayda disk, soruna neden olan sinir köküne baskı yapar. Disk Sakatları zayıf duruş, tekrarlayan yaralanmalar ve kazalar yüzünden meydana gelebilir. Siyatik postür sorunları, gebelik veya travmaya bağlı omurgada subluksasyonlar (yanlış hizalama) olduğu zaman da ortaktır. Bazı hastalar, bir parça kağıt alabilmek için üzerine eğildiklerini ve aşırı derecede acı çektiğini söylüyor. Gerçek şu ki omurilik durumu muhtemelen tetikleyici olay meydana gelmeden bir süre daha gelişiyordu.

Siyatik İçin Kayropraktik Tedavi

El Paso'daki Chiropractors siyatik kaynağına odaklanmak ve tedaviye en uygun yaklaşımı belirlemede hastayla birlikte çalışmak için son derece eğitimlidir. Bireyin benzersiz sorununun kapsamlı bir değerlendirmesinden sonra, vücudun doğal uyumunu geri kazanmasını sağlayacak nazik ayarlamalar yapılır.

Bazıları çok hızlı tepki verirken bazıları iyileşmek için daha fazla zaman alır. Gerçekten de, psikopatolojinin düzeltmesi gereken diskin veya eklemlerin durumuna bağlıdır. Çoğu durumda, sorun ne kadar uzun sürerse, düzeltme işlemi o kadar uzun sürer. Harika bir haber, böyle bir konunun genellikle oluşturulması süresinden daha kısa bir sürede çözülmesi. Omurga ve disklerin konumu iyileştikten sonra, hastalar genel sağlık durumlarını iyileştirdiklerini bildirir.

Siyatik Ev İyileştirmeleri

Siyatik teşhisi konduysa, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek birkaç çözüm vardır. Her şeyden önce, şişliği azaltmak için sırtın etkilenen bölgesine buz tedavisi uygulanabilir. Düzenli fiziksel aktivite ve egzersize katılmak, yaşla ilişkili dejeneratif aşınma ve yıpranma değişikliklerini önlemek için kasları güçlendirmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, ayakta durmak, gerinmek ve dolaşmak için birkaç mola vererek uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının. Ayakta olmanız gerekiyorsa, bir ayağınızı küçük bir tabure veya ayak dayama yerine koyun ve gün boyunca ayaklarınızı değiştirin. Siyatik semptomları olan kişiler de yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçınmalıdır. Bu tür ayakkabılar vücudun doğal duruşunu değiştirerek omurgaya baskı uygulayarak siyatikinizi şiddetlendirebilir. Ve son olarak, dizlerinizin altına bir yastık koyarak yan ya da sırt üstü yatarak sırtınızdaki baskıyı alın.

Bu ilaçlar siyatik semptomlarını hafifletebilirken, etkileri yalnızca geçici olabilir ve komplikasyonlarınızı geliştirebilecek olası altta yatan koşulları veya yaralanmaları teşhis etmek ve uygun tedaviyi takip etmek için acil tıbbi yardım almak hala çok önemlidir. Kayropraktik bakım, omurga üzerindeki stresi azaltmak ve aynı zamanda omur çevresindeki yapıları güçlendirmek ve vücudun doğal sağlığını iyileştirmek için spinal ayarlamalar ve manuel manipülasyon kullanarak omurgayı yeniden hizalamaya odaklanır.

Siyatik semptomları yaşıyorsanız, bugün Sağlık ve Yaralanma Ekibimizi arayın.

By Alex Jimenez RN, DC, CST, MACP