Sırt Kliniği Sırt Ağrısı Kayropraktik Tedavi Ekibi. El Paso Sırt Kliniğinde sırt ağrısını çok ciddiye alıyoruz.
Rahatsızlığınızın/ağrınızın temel nedenini teşhis ettikten sonra, bölgeyi iyileştirmek ve semptomlarınızı hafifletmek için elimizden gelen her şeyi yapacağız.
Sırt ağrısının yaygın nedenleri:
Sırt ağrısının sonsuz sayıda şekli vardır ve çeşitli yaralanmalar ve hastalıklar vücudun bu bölgesinde rahatsızlığa neden olabilir. Doğu Yakası El Paso ve çevresindeki bölgelerde en sık gördüğümüz hastalarımızdan biri:
Disk Hernifikasyonu
Omurganın içinde, kemiklerinizi yastıklayan ve şoku emen esnek diskler bulunur. Bu diskler kırıldığında, alt ekstremite uyuşmasına yol açan bir siniri sıkıştırabilirler. Stres Gövdedeki bir kas aşırı yüklendiğinde veya incindiğinde, sertliğe ve ağrıya neden oluyorsa, bu tür yaralanmalar genellikle sırt gerilmesi olarak sınıflandırılır. Bu, dayanılmaz ağrıya ve bozulmaya neden olabilecek ve çok ağır olan bir nesneyi kaldırmaya çalışmanın sonucu olabilir. Ağrınızın altında yatan nedeni teşhis etmek.
osteoartrit
Osteoartrit, koruyucu kıkırdağın yavaş aşınması ile karakterizedir. Sırt bu durumdan etkilendiğinde, kronik ağrı, sertlik ve sınırlı hareket kabiliyeti ile sonuçlanan kemiklerde hasara neden olur. Burkulma Omurganızdaki ve sırtınızdaki bağlar gerilir veya yırtılırsa buna omurga burkulması denir. Tipik olarak, bu yaralanma bölgede ağrıya neden olur. Spazmlar, sırt kaslarının aşırı çalışmasına neden olur, kasılmaya başlayabilirler ve hatta kas spazmı olarak da adlandırılan kasılmış halde kalabilirler. Kas spazmları, gerginlik çözülene kadar ağrı ve sertlik ile kendini gösterebilir.
Bir arka plan ve muayeneyi son teknoloji görüntüleme ile birleştirerek tanıyı hemen gerçekleştirmek istiyoruz, böylece size en verimli tedavi seçeneklerini sunabiliriz. Başlamak için, temel durumunuzla ilgili bize kritik bilgiler sağlayacak olan belirtileriniz hakkında sizinle konuşacağız. Ardından, duruş sorunlarını kontrol edeceğimiz, omurganızı değerlendireceğimiz ve omurganızı değerlendireceğimiz bir fizik muayene yapacağız. Disk veya nörolojik yaralanma gibi yaralanmaları tahmin edersek, muhtemelen bir analiz elde etmek için görüntüleme testleri sipariş edeceğiz.
Sırt ağrınız için rejeneratif çözümler. El Paso Sırt Kliniğinde, Kayropraktik Doktorumuz ve Masaj Terapistimiz ile mümkün olan en iyi ellerde olduğunuzdan emin olabilirsiniz. Ağrı tedaviniz sırasındaki amacımız sadece semptomlarınızı hafifletmek değil, aynı zamanda ağrınızın tekrarını önlemek ve ağrınızı tedavi etmektir.
Omuz ve sırt ağrısı yaşayan kişiler için periskapüler bursit olası bir neden olabilir mi?
Periskapular Bursit
Kürek kemiği/kürek kemiği, üst gövde ve omuz hareketiyle konumu değişen bir kemiktir. Kürek kemiğinin hareketi omuz ve omurganın normal fonksiyonu için kritik öneme sahiptir. Anormal veya ani omuz hareketleri meydana geldiğinde iltihaplanma ve ağrı semptomları gelişebilir. (Augustine H. Conduah ve diğerleri, 2010)
Normal Kürek kemiği Fonksiyonu
Kürek kemiği, göğüs kafesinin dışında üst sırtta bulunan üçgen bir kemiktir. Dış veya yan tarafında omuz eklemi yuvası / glenoid bulunurken, kemiğin geri kalanı farklı omuz ve sırt kasları için bağlantı noktaları görevi görür. Kol ileri geri hareket ettirildiğinde kürek kemiği göğüs kafesi üzerinde kayar. Bu harekete denir skapulotorasik hareket Üst ekstremite ve omuz ekleminin normal fonksiyonu için kritik öneme sahiptir. Kürek kemiği koordineli bir hareketle kaymadığında gövde ve omuz eklemlerinin işlevi sertleşebilir ve ağrılı hale gelebilir. (JE Kuhn ve diğerleri, 1998)
Kürek kemiği Bursa
Bursa, yapılar, vücut dokuları, kemikler ve tendonlar arasında düzgün, kayma hareketine izin veren sıvı dolu bir kesedir. Bursalar diz kapağının önü, kalçanın dışı ve omuz eklemi dahil olmak üzere vücudun her yerinde bulunur. Bir bursa iltihaplanıp tahriş olduğunda normal hareketler ağrılı hale gelebilir. Sırtın üst kısmında kürek kemiği çevresinde bursalar bulunur. Bu bursa keselerinden ikisi kemikler ile göğüs duvarında skapular hareketi kontrol eden serratus anterior kası arasındadır. Bir bursa kesesi, kürek kemiğinin üst köşesinde, boynun tabanında omurgaya yakın bir yerde, diğeri ise kürek kemiğinin alt köşesinde, sırtın ortasına yakın bir yerde bulunur. Periskapular bursitten bursa keselerinden biri veya her ikisi de etkilenebilir. Kürek kemiği ve çevresindeki tendonların çevresinde başka bursalar da vardır, ancak iki köşe kese periskapüler bursit geliştiren birincil bursalar olma eğilimindedir.
Iltihap
Bu bursalar iltihaplanıp tahriş olduğunda, şişip kalınlaştığında bursit olarak bilinen durum ortaya çıkar. Kürek kemiğinin yakınında bursit meydana geldiğinde, kas ve kürek kemiği hareketleri rahatsızlık ve ağrıya neden olabilir. Periskapular bursitin en sık görülen semptomları şunlardır:
Kürek kemiğinin muayenesi, kürek kemiğinin anormal hareketlerini gösterebilir. Bu, kürek kemiğinin göğüs kafesine doğru şekilde tutulmadığı ve anormal şekilde dışarı çıktığı kanatlanmaya yol açabilir. Kürek kemiğinin kanatlanması olan kişiler, omuzun konumu değiştiği için tipik olarak anormal omuz eklemi mekaniğine sahiptir.
Bilgiler
Periskapular bursitin nedenleri değişebilir. En yaygın olanı, belirli bir aktivitenin bursa tahrişine neden olduğu aşırı kullanım sendromudur. Bunlar şunları içerebilir:
Tekrarlayan kullanımdan kaynaklanan sporla ilgili aktiviteler.
Tekrarlayan kullanımdan kaynaklanan işle ilgili faaliyetler.
Bursa'da iltihaplanma veya tahrişe neden olan travmatik yaralanmalar.
Bazı durumlar anormal anatomiye veya kemik çıkıntılarına neden olarak bursayı tahriş edebilir. Durumlardan biri, osteokondrom olarak bilinen iyi huylu bir kemik büyümesidir. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza ve Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Bu büyümeler kürek kemiğinden dışarı taşarak tahrişe ve iltihaba yol açabilir.
Tedavi
Periskapular bursit tedavisi konservatif ile başlar terapiler. Sorunu düzeltmek için invazif tedavilere nadiren ihtiyaç duyulur. Tedavi şunları içerebilir:
Dinlenme
İlk adım tahriş olmuş bursayı dinlendirmek ve iltihabı gidermektir.
Bu birkaç hafta sürebilir ve fiziksel, spor veya işle ilgili aktivitelerin değiştirilmesiyle gerçekleştirilebilir.
buz
Buz, iltihabı azaltmak ve ağrıyı kontrol etmek için faydalıdır.
Bir yaralanmanın nasıl düzgün bir şekilde buzlanacağını bilmek, ağrı ve şişliğin yönetilmesine yardımcı olabilir.
Fizik Tedavi
Fizik tedavi, çeşitli egzersizler ve esneme hareketleri yoluyla iltihap semptomlarını hafifletebilir.
Terapi, skapular mekaniği iyileştirebilir, böylece yaralanma devam etmez ve tekrarlanmaz.
Kürek kemiğinin göğüs kafesi üzerindeki anormal hareketi sadece bursit gelişimine yol açmakla kalmaz, aynı zamanda bu anormal mekanizmalara değinilmezse sorun tekrarlayabilir.
İlaçlar inflamatuar yanıtın engellenmesine yardımcı olabilir.
Herhangi bir ilacı almadan önce bireyler, sağlık uzmanlarına ilacın güvenli olduğunu teyit etmelidir.
Kortizon Enjeksiyonları
Kortizon iğnesi ile tedavinin başarılı olması, ameliyat gerekebilecek bireylerde ameliyatın daha etkili olacağının göstergesidir.
Kortizon enjeksiyonları, güçlü bir anti-inflamatuar dozun doğrudan iltihap bölgesine iletilmesinde çok yardımcı olabilir. (Augustine H. Conduah ve diğerleri, 2010)
Kortizon enjeksiyonları, kişiye kaç enjeksiyon yapılacağına göre sınırlı olmalıdır, ancak sınırlı dozlarda çok yararlı olabilir.
Ancak kortizon iğneleri ancak tanı kesinleştikten sonra yapılmalıdır.
cerrahlık
Cerrahi nadiren gerekli olur ancak konservatif tedavilerle rahatlama sağlayamayan kişilerde etkili olabilir.
Cerrahi genellikle kemik büyümeleri veya tümörler gibi anormal skapular anatomiye sahip kişiler için kullanılır.
Injury Medical Kayropraktik ve Fonksiyonel Tıp Kliniğinde, tüm yaş gruplarına ve engellilik durumlarına göre tasarlanmış esneklik, hareketlilik ve çeviklik programları aracılığıyla bireyin yeteneğini geliştirerek yaralanmaları ve kronik ağrı sendromlarını tedavi ediyoruz. Kayropraktik bakım planlarımız ve klinik hizmetlerimiz uzmanlaşmıştır ve yaralanmalara ve tam iyileşme sürecine odaklanmıştır. Başka bir tedaviye ihtiyaç duyulursa bireyler, yaralanmalarına, durumlarına ve/veya rahatsızlıklarına en uygun kliniğe veya hekime yönlendirilecektir.
Derinlikte Skapular Kanatlanma
Referanslar
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd ve Baker, CL, Jr (2010). Skapulatorasik bursit ve kopan skapulanın klinik tedavisi. Spor sağlığı, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD ve Hawkins, RJ (1998). Semptomatik skapulotorasik krepitus ve bursit. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi Dergisi, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM ve Bispo Júnior, RZ (2014). Osteokondrom: görmezden gelmek mi yoksa araştırmak mı? Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Lomber spinal stenozu olan bireyler bel ağrısını azaltmak ve hareket kabiliyetini yeniden sağlamak için spinal dekompresyondan yararlanabilir mi?
Giriş
Dünya çapında pek çok kişi hayatlarının bir noktasında hareketliliklerini etkileyen ve rutinlerini etkileyen bel ağrısıyla karşı karşıya kalmıştır. Yanlış ağır kaldırma, kötü duruş, travmatik yaralanmalar ve çevredeki kasları, omuriliği ve sinir köklerini etkileyebilecek kazalar gibi çok sayıda çevresel faktör bel ağrısının gelişmesine yol açabilir. Bu gerçekleştiğinde lomber spinal stenoza yol açabilir ve bel ağrısıyla ilişkili risk profillerinin örtüşmesine neden olabilir. İnsanlar lomber spinal stenoz ile uğraşırken ağrılarının alt ekstremitede olduğunu düşünüyor olabilirler. Bu noktaya kadar pek çok kişi sadece bel ağrısını azaltmak için değil aynı zamanda lomber spinal stenozun etkilerini de azaltmak için tedavi arayışına giriyor. Cerrahi olmayan bir tedavi olan omurga dekompresyonu gibi bazı tedaviler vücudun hareket kabiliyetinin yeniden kazanılmasına yardımcı olabilir. Bugünkü makale lomber spinal stenozun beli nasıl etkilediğini ve teşhisini incelerken, spinal dekompresyonun bireye nasıl rahatlama sağlayabileceğini ve hareketliliğin yeniden sağlanmasında olumlu faydalar sağlayabileceğini inceliyor. Lomber spinal stenozun bel ağrısıyla nasıl ilişkili olduğunu ve hareket etme sorunlarına neden olduğunu değerlendirmek için hastalarımızın bilgilerini birleştiren sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla konuşuyoruz. Ayrıca hastaları, omurga dekompresyonunun diğer tedavilerle birleştirilebilecek mükemmel bir tedavi şekli olduğu konusunda bilgilendiriyor ve yönlendiriyoruz. Hastalarımızı, bir kişinin hareket kabiliyetini yeniden kazanmak için bel ağrısı gibi örtüşen ağrı etkilerini azaltırken, lomber stenozun neden olduğu ağrı etkilerini hafifletmek için dekompresyon tedavisinin dahil edilmesi konusunda ilgili tıbbi sağlayıcılarına karmaşık ve önemli sorular sormaya teşvik ediyoruz. Dr. Jimenez, DC, bu bilgiyi akademik bir hizmet olarak sunmaktadır. Feragatname.
Lomber Spinal Stenoz Alt Sırtı Nasıl Etkiler?
Bacaklarınızın arkasında hareket kabiliyetinizi etkileyen karıncalanma hissi hissediyor musunuz? Yoksa belinizin alt kısmı alışık olduğundan daha az hareketli mi hissediyor? Birçok kişi yaşamları boyunca bel ağrısı yaşadığında, bu genellikle lomber spinal stenoz ile ilişkilendirilebilir. Lomber spinal stenoz genellikle alt sırttaki omurilik kanalının daralması ve dejeneratif değişikliklere yol açması sonucu ortaya çıkar. Omurgada omurilik kanalı daralmaya başladığında ciddi rahatsızlıklara neden olabilir, günlük aktiviteleri etkileyebilir ve birçok kişide ilerleyici sakatlığa neden olabilir. (Munakomi ve diğerleri, 2024) Lomber spinal stenozun neden olduğu semptomlar hafif ila şiddetli arasında değişir ve hangi çevresel faktörler soruna karşılık gelir. Aynı zamanda lomber spinal stenoz, kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilecek bel ağrısına neden olan spondilotik değişikliklere neden olabilen bel ağrısı gibi semptomlarla karakterizedir. (Ogon ve diğerleri, 2022) Bu, birçok kişinin teşhis almak ve lomber spinal stenozla ilişkili ağrının nasıl yönetileceğini öğrenmek için birincil doktorlarına gitmesine neden olur.
Lomber Spinal Stenoz Tanısı
Lomber spinal stenozun teşhisi söz konusu olduğunda, birçok sağlık hizmeti sağlayıcısı, kişinin sırtının ne kadar hareketli olduğunu görmek için fizik muayeneyi ve omurilik kanalını görselleştirmek ve rahatsızlığın boyutunu değerlendirmek için MRI ve CT taramaları gibi görüntüleme testlerini içeren kapsamlı bir değerlendirmeyi dahil edecektir. alt ekstremitelerde ağrıya neden olan daralma. Bunun nedeni, bireyler lomber spinal stenozla uğraştıklarında, özellikle kişi ayakta veya otururken alt ekstremitelerde nörojenik klodikasyonla ortaya çıkabilmesidir. Pozisyonları değiştirildiğinde ağrı azalır. (Sobanski ve diğerleri, 2023) Ayrıca lomber spinal stenoz, birçok sağlık uzmanının değerlendirip değerlendirdiği, en sık teşhis edilen omurga bozukluklarından biridir. Omurilik kanalında lomber omurganın gelişmesine yol açan bir daralma olduğunda, yürümek gibi basit hareketler alt ekstremitelerdeki semptomları şiddetlendirebilir ve omurilik sinirlerindeki oksijeni artırarak ekstremitelere giden mevcut kan akışını aşabilir. (Geyik ve diğerleri, 2019) Bu noktaya kadar, omurga dekompresyonu gibi tedaviler, lomber spinal stenozla ilişkili bel ağrısının azaltılmasına yardımcı olabilir.
Sağlıklı Yaşama Ameliyatsız Yaklaşım - Video
Spinal Dekompresyon Kullanılarak Rahatlamaya Giden Bir Yol
Lomber spinal stenozun neden olduğu ağrıyı yaşayan bireyler söz konusu olduğunda, birçok kişi bel ağrısını hafifletmek için spinal dekompresyon gibi cerrahi olmayan tedavilere başvurabilir. Spinal dekompresyon, lomber spinal stenoz için invaziv olmayan, etkili bir tedavi seçeneği olarak ortaya çıkmıştır. Gerilecek omurga üzerinde hafif bir mekanik çekiş kullanır ve omurilik kanalı içinde daha fazla alan yaratarak omurilik sinirlerini rahatlatır. Spinal dekompresyon, çevredeki kaslar hafifçe gerilirken dejeneratif süreci azaltır ve negatif basınç nedeniyle omurilik diskinin yüksekliği artar. (Kang ve arkadaşları, 2016)
Spinal Dekompresyonun ve Hareketliliği Geri Kazanmanın Faydaları
Ek olarak, omurga dekompresyonundan kaynaklanan hafif çekiş, vücut için daha iyi bir iyileşme ortamı oluşturmak üzere besin ve oksijenin etkilenen omurilik disklerine ve omurgaya geri akışını artırmaya yardımcı olur. Spinal dekompresyon, fizik tedavi ve omurga manipülasyonu gibi cerrahi olmayan diğer tedavilerle birleştirilebildiğinden, lomber spinal stenozu olan bireylerde uzun süreli olumlu etkiler sağlayabilir. (Ammendolia ve diğerleri, 2022) Spinal dekompresyonun faydalı sonuçlarından bazıları şunlardır:
Alt ekstremitelerdeki ağrı ve rahatsızlığı önemli ölçüde azaltmak için omurilik sinirleri üzerindeki baskıyı hafifleterek ağrının giderilmesi.
Hareket kabiliyetinin artması bireyin günlük aktivitelerine kolaylıkla dönmesini sağlar.
Birçok kişi, lomber spinal stenozun etkilerini azaltmak için spinal dekompresyondan yararlanabilir ve ağrının geri gelme olasılığını azaltmak için ardışık seanslardan sonra alt ekstremite hareketliliğinin yeniden sağlanmasından yararlanabilir. Pek çok kişi, sağlıkları ve sağlıklı yaşamları hakkında daha fazla düşünerek, ağrılarını hafifletmek ve hayatları boyunca hareket halinde kalabilmek için faaliyetlerinde küçük rutin değişiklikler yapabilir. Bu onların, yaşadıkları acılardan kurtulmaya yönelik bir umut duygusuna sahip olmalarını sağlar.
Referanslar
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Nörojenik klodikasyonlu lomber spinal stenozun ameliyatsız tedavisi: güncellenmiş sistematik bir derleme. BMJ Open, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S. ve Calodney, AK (2019). Aralıklı Nörojenik Klodikasyonla Birlikte Lomber Spinal Stenozun Gözden Geçirilmesi: Hastalık ve Tanı. Ağrı kesici, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK ve Choi, H. (2016). İntervertebral disk fıtığı olan hastalarda spinal dekompresyonun lomber kas aktivitesi ve disk yüksekliği üzerine etkisi. Fizik Tedavi Bilimi Dergisi, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA ve Varacallo, M. (2024). Spinal Stenoz ve Nörojenik Klodikasyon. İçinde Statİncileri. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T. ve Yamashita, T. (2022). Lomber spinal stenozu olan hastalarda bel ağrısı ile ilişkili faktörler: kesitsel bir çalışma. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M. ve Grabarek, BO (2023). Spinal Stenozla İlişkili Bel Ağrısının Sunumu, Tanısı ve Yönetimi: Bir Anlatı İncelemesi. Tıp Bilimi Monitörü, 29, E939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Elektroakupunkturun etkileri bel ağrısıyla uğraşan bireylerde siyatik ağrısını azaltarak hareket kabiliyetini geri kazandırabilir mi?
Giriş
Birçok kişi alt kadran kaslarını aşırı kullanmaya başladığında, bu durum ağrı ve rahatsızlığa neden olan birçok soruna yol açabilir. Kas-iskelet sisteminin alt kadranlarında en sık görülen ağrı sorunlarından biri bel ağrısıyla ilişkilendirilen siyatiktir. Bu ağrı ikilisi kişinin günlük rutinini etkileyerek ağrı ve rahatsızlık duymasına neden olabilir. Bu kas-iskelet sistemi rahatsızlığı yaygındır ve bacaklardan birini ve sırtın alt kısmını etkilediğinde, birçok kişi bunun bir süre geçmeyen, yayılan, ateş eden bir ağrı olduğunu belirtmektedir. Neyse ki bel ağrısıyla ilişkili siyatik ağrısını azaltmak için elektroakupunktur gibi tedaviler var. Bugünkü yazımızda siyatik-bel bağlantısı, elektroakupunkturun bu ağrı bağlantısını nasıl azalttığı ve elektroakupunkturun kişiye hareket kabiliyetini nasıl geri kazandırabileceği ele alınıyor. Elektroakupunktur ile siyatik-bel bağlantısının nasıl azaltılabileceğini değerlendirmek için hastalarımızın bilgilerini birleştiren sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla konuşuyoruz. Ayrıca, elektroakupunktur tedavisinin vücudun hareketliliğini yeniden sağlamak için diğer tedavilerle nasıl birleştirilebileceği konusunda hastaları bilgilendiriyor ve yönlendiriyoruz. Hastalarımızı, bel ağrısıyla ilişkili siyatik ağrısını azaltmak için elektroakupunktur tedavisini rutinlerinin bir parçası olarak dahil etme konusunda ilgili tıbbi sağlayıcılarına karmaşık ve önemli sorular sormaya teşvik ediyoruz. Dr. Jimenez, DC, bu bilgiyi akademik bir hizmet olarak sunmaktadır. Feragatname.
Siyatik ve Bel Bağlantısı
Sırtınızın alt kısmında veya bacaklarınızda kas ağrıları veya ağrıları hissediyor musunuz? Bacaklarınızda yürüme yeteneğinizi etkileyen, yayılan, zonklayan bir ağrı mı yaşıyorsunuz? Veya ağır bir cisim taşırken bacaklarınızın ve belinizin daha çok ağrıdığını fark ettiniz mi? Bu senaryoların birçoğu bel ağrısıyla ilişkili olan siyatik ile ilişkilidir. Siyatik genellikle alt sırt bölgesinden siyatik sinir boyunca ilerleyen, kişinin yaşam kalitesini bozan, ağırlaşan ağrıyla karakterize edilir. Kas-iskelet sisteminde siyatik sinir, bacaklara motor fonksiyon sağlayarak önemli bir rol oynar. (Davis ve diğerleri, 2024) Artık siyatik sinir olduğunda bel bölgesinin de önemli bir rolü vardır. Kas-iskelet bölgesinde yer alan bel bölgesi de vücuda destek, güç ve esneklik sağlamada önemli bir role sahiptir. Bununla birlikte, hem siyatik sinir hem de lomber omurga bölgesi, lomber omurilik disklerini ve siyatik siniri etkileyebilecek travmatik yaralanmalar ve çevresel faktörlerden kaynaklanan strese ve yaralanmalara daha yatkındır.
Tekrarlayan hareketler, obezite, uygunsuz kaldırma, dejeneratif omurga sorunları ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, bel ile ilişkili siyatik gelişimine katkıda bulunan birkaç neden ve risk faktörüdür. Sonunda meydana gelen şey, su içeriğinin ve omurilik disklerindeki proteoglikanların ilerleyici kaybının omurlar arasında parçalanması ve siyatik sinire baskı yapmak için dışarı çıkmasıdır; sinir daha sonra tahriş olabilir ve bacaklarda ve belde yansıyan yayılan ağrıya neden olabilir. . (Zhou ve diğerleri, 2021) Siyatik ve bel ağrısının birleşimi, siyatik sinirin neden olduğu ağrının şiddetine bağlı olarak sosyo-ekonomik bir sorun haline gelebilir ve bireylerin katıldıkları her türlü aktiviteyi kaçırmalarına neden olabilir.(Siddiq ve diğerleri, 2020) Siyatik ağrısına benzer semptomlar sıklıkla bel bölgesiyle ilişkili olsa da birçok kişi, çeşitli tedavilerle aradıkları rahatlamayı bulabilir.
Siyatik-bel bağlantısını azaltmak söz konusu olduğunda birçok kişi, ağrı benzeri sorunları azaltmada uygun fiyatlı ve etkili tedaviler arar. Elektroakupunktur gibi cerrahi olmayan tedaviler, alt sırtla ilişkili siyatik ağrısı yaşayan birçok kişiye faydalı olabilir. Elektroakupunktur, Çin menşeli geleneksel akupunktur tedavisinin bir başka şeklidir. Yüksek eğitimli akupunktur uzmanları, qui veya chi'yi (enerji akışını) yeniden sağlamak için vücuttaki farklı akupunktur noktalarına katı ince iğneler yerleştirerek aynı akupunktur ilkelerini izlerler. Elektroakupunktur, ağrı sinyallerini bloke ederek ve ağrının giderilmesini sağlayarak bel ağrısı ve siyatiğe neden olan merkezi ağrı düzenleyici mekanizmaları azaltmak için iğneleri ve elektrostimülasyonu birleştirir. (Kongo, 2020) Aynı zamanda elektroakupunktur, endorfinleri uyarmak ve bel ağrısı için ağrı kesici ilaçları güvenli bir şekilde azaltmak için analjezik özellikler sunar. (Sung ve arkadaşları, 2021)
Elektroakupunktur Hareketliliğin Yenilenmesi
Bel ağrısıyla ilişkili siyatik nedeniyle alt ekstremitelerde hareket kısıtlılığı yaşandığında, elektroakupunktur siyatik siniri şiddetlendiren kasların gevşemesine ve hatta bel kaslarına kan akışının iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Bunun nedeni, elektroakupunkturun, alt ekstremitelerdeki hareketliliği hafifletmek ve yeniden sağlamak için somato-vagal-adrenal refleksleri azaltmak üzere belirli vücut bölgelerini uyarabilmesidir. (Liu ve arkadaşları, 2021) Ek olarak, elektroakupunktur, çekirdek ve bel kaslarının güçlendirilmesine yardımcı olmak için diğer cerrahi olmayan tedavilerle birleştirilebilir, böylece insanların siyatik ve bel ağrısına neden olan faktörler konusunda daha dikkatli olmalarına olanak sağlanır. Bunu yaparak, bel ağrısıyla ilişkili siyatikle mücadele eden birçok kişi, elektroakupunkturu, yaşam kalitelerini iyileştirmeye ve hareketliliklerini iyileştirmeye yönelik bir yol sağlamaya yönelik bütünsel yaklaşımlarla birlikte tedavi programlarının bir parçası olarak dahil edebilir.
Kong, JT (2020). Kronik Bel Ağrısının Tedavisinde Elektroakupunktur: Ön Araştırma Sonuçları. Med Akupunktur, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y. ve Ma, Q. (2021). Vagal-adrenal ekseni harekete geçirmek için elektroakupunkturun nöroanatomik temeli. Tabiat, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA ve Rasker, JJ (2020). Ekstraspinal siyatik ve siyatik taklitleri: kapsamlı bir inceleme. Koreli J Ağrı, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Spesifik olmayan kronik bel ağrısı için elektroakupunkturun etkinliği ve güvenliği: Sistematik inceleme ve/veya meta-analiz için bir protokol. Tıp (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. ve Liu, Z. (2021). Obezitenin İntervertebral Dejenerasyon, Bel Ağrısı ve Siyatik ile Nedensel İlişkileri: İki Örnekli Mendel Randomizasyon Çalışması. Ön Endokrinol (Lozan), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Bağırsak iltihabıyla uğraşan bireyler, bel ağrısı semptomlarını azaltmak ve bağırsak fonksiyonlarını iyileştirmek için elektroakupunkturla rahatlayabilir mi?
Giriş
Vücuda gelince, bağırsak sisteminin çeşitli vücut gruplarıyla çok ilginç bir ilişkisi vardır. Bağırsak sistemi merkezi sinir, bağışıklık ve kas-iskelet sistemiyle birlikte çalışarak iltihabı düzenlerken vücudun zararlı bakterilerden korunmasına yardımcı olur. Ancak çevresel faktörler vücudu etkilemeye başladığında ve bağırsak sisteminin bozulmasına neden olduğunda vücutta çok sayıda ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Bağırsakların etkileyebileceği sorunlardan biri kas-iskelet sistemidir ve bağırsak iltihabıyla ilişkili sırt ağrısı sorunlarına neden olur. Ancak çok sayıda tedavi, sırt ağrısına neden olan bağırsak iltihabının etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Bugünkü makale bağırsak ağrısı bağlantısını, elektroakupunkturun bir tedavi olarak nasıl entegre edilebileceğini ve inflamasyonu nasıl azaltabileceğini ele alıyor. Bağırsak iltihabının vücutlarını nasıl etkilediğini ve sırt ağrısına neden olduğunu değerlendirmek için hastalarımızın bilgilerini birleştiren sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla konuşuyoruz. Ayrıca elektroakupunktur tedavisinin bağırsak ve sırt sorunlarına neden olan inflamatuar etkilerin azaltılmasına ve bağırsak fonksiyonunun onarılmasına nasıl yardımcı olabileceği konusunda hastaları bilgilendiriyor ve yönlendiriyoruz. Hastalarımızı, sırt ağrısıyla ilişkili bağırsak iltihabını azaltmak için çeşitli cerrahi olmayan tedavilerin dahil edilmesi konusunda ilgili tıbbi sağlayıcılarına karmaşık ve önemli sorular sormaya teşvik ediyoruz. Dr. Jimenez, DC, bu bilgiyi akademik bir hizmet olarak sunmaktadır. Feragatname.
Bağırsak-Sırt Ağrısı Bağlantısı
Midenizde veya belinizin alt kısmında kas ağrıları veya ağrıları hissediyor musunuz? Vücudunuzun çeşitli bölgelerine ısı yaymaya ne dersiniz? Veya gün boyunca enerjinizin düşük olduğu anlar yaşadınız mı? Bağırsak, bağışıklık sistemiyle birlikte çalıştığı için ikinci beyin olarak anılırken, en önemli rollerinden biri de vücudun bağışıklık sistemini düzenlemektir. Bunun nedeni bağırsak mikrobiyomunun yiyecekleri sindirmek ve vücudu kötü bakterilerden korumak için trilyonlarca bakteri barındırmasıdır. Çevresel faktörler bağırsağın hassas ekosistemini etkilemeye başladığında, bağışıklık sisteminin hiperaktif olmasına yol açarak inflamatuar sitokinlerin toplu üretimine neden olabilir ve bu etki tüm vücuda yayılabilir, böylece çeşitli ağrı benzeri semptomlar ve durumlar ortaya çıkabilir. sırt ağrısı. Enflamasyon, vücudun yaralanmalara veya enfeksiyonlara karşı savunma tepkisi olduğundan, etkilenen bölgedeki zararlı sorunu ortadan kaldırır ve iyileşmeye yardımcı olur. Dolayısıyla, bağırsak iltihabı nedeniyle inflamatuar sitokinler seri üretime başladığında, bağırsak sistemini tehlikeye atabilir, toksinlerin ve bakterilerin kan dolaşımına girmesine ve vücudun farklı bölgelerine giderek ağrıya neden olmasına izin verebilir. Bunun nedeni sırt ağrısının oluşmasına yol açan çeşitli çevresel faktörlerdir. Enflamasyondan kaynaklanan zararlı bakteriler sırt ağrısına neden olmaya başladığında, kendilerine yapışabilir ve intervertebral disk homeostazisini etkileyerek bağışıklık sisteminin intervertebral diske saldırmasına ve sırt ağrısına neden olmasına neden olabilirler. (Yao ve diğerleri, 2023) Bunun nedeni, bağırsaktan arkaya ve beyne bilgi gönderen karmaşık sinir yolları aracılığıyla bağırsak ve sırtın birbirine bağlanmasıdır.
Yani iltihap vücutta sorunlara neden olmaya başladığında sırt ağrısı gibi kas-iskelet sistemi sorunlarına yol açabilir. Bağırsak iltihabı, simbiyotik ve patobiont bileşimi arasında bir dengesizliğe neden olarak bağırsak bağırsak bariyerlerinin bütünlüğünü ve fonksiyonunu azaltabilir, ağrıya neden olabilir ve inflamatuar molekülleri artırabilir. (Ratna ve diğerleri, 2023) Enflamatuar moleküller ağrı reseptörlerini ve kas gerginliğini şiddetlendirerek belde rahatsızlık ve ağrıya neden olabilir. Tesadüfen, kötü duruş, fiziksel hareketsizlik ve kötü beslenme alışkanlıkları gibi çevresel faktörler bağırsak sisteminin sırt kaslarında iltihaplanmaya neden olmasına neden olabilir. Bağırsak mikrobiyotasında disbiyoz olduğunda, inflamatuar etkiler dolaylı olarak visseral ağrı ve merkezi sinir sistemi işleyişiyle ilişkilendirilerek vücudu değiştirebilir ve sırt ağrısını tetiklemek için kalıcı bir kronik sistemik inflamasyon durumunda olmasına neden olabilir. (Dekker Nitert ve diğerleri, 2020). Ancak bağırsak iltihabını azaltmak ve sırt ağrısını hafifletmek için çok sayıda ameliyatsız tedavi ve bütünsel yaklaşımlar vardır.
Tedavi Olarak Elektroakupunkturun Entegre Edilmesi
İnsanlar bağırsak iltihabına bağlı sırt ağrısı yaşadıklarında birinci basamak doktorlarına giderek durumu açıklarlar. Bağırsak iltihabı ile sırt ağrısı arasındaki bağlantı göz önüne alındığında, birçok doktor bu örtüşen risk profillerine neden olan çevresel faktörleri ele alarak hem bağırsak iltihabını hem de sırt ağrısını azaltmak için ağrı uzmanlarıyla birlikte çalışabilir. Kiropraktörler, akupunktur uzmanları ve masaj terapistleri gibi ağrı uzmanları, sırt ağrısına neden olan etkilenen kasların güçlendirilmesine yardımcı olabilir ve bağırsak iltihabını azaltmak için anti-inflamatuar vitaminler ve takviyeler gibi bütünsel yaklaşımlar sağlayabilir. Her ikisini de yapabilen en eski cerrahi olmayan tedavilerden biri elektroakupunkturdur. Elektroakupunktur, geleneksel Çin terapisini, qi veya enerji elde etmek için vücudun akupunktur noktasına yerleştirilen elektrik stimülasyonu ve ince katı iğneleri kullanan modern teknolojiyi birleştirir. Bunun yaptığı şey, bağırsakta ve HPA ekseninde kolinerjik refleksleri tetiklemek için elektrik stimülasyonu ve antiinflamatuar etkiler sağlamasıdır. (Yang ve arkadaşları, 2024) Elektroakupunktur, sırt ağrısıyla ilişkili inflamatuar etkileri azaltmak için diğer tedavilerle de birleştirilebilir.
Elektroakupunktur Bağırsak Enflamasyonunu Nasıl Azaltır?
Elektroakupunktur sırt ağrısına neden olan bağırsak iltihabını azaltabildiğinden, bağırsak hareketliliğini teşvik ederek ve ağrı sinyallerinin sırt kaslarını etkilemesini engelleyerek bağırsak florasının düzenlenmesine yardımcı olabilir. (An ve diğerleri, 2022) Bunun nedeni, elektroakupunkturun sırt ağrısına neden olan gergin kasları gevşetmeye yardımcı olabilmesidir. Ek olarak, insanlar bu tedaviye yaklaştığında, elektroakupunktur tedavisini kişinin özel ihtiyaçlarına ve ağrısına göre uyarlarken iğneleri doğru şekilde yerleştirebilen yüksek eğitimli akupunktur uzmanlarının rehberliği altındadır. Elektroakupunktur diğer terapilerle birleştirilebildiğinden, vücut ağırlığını etkili bir şekilde azaltabilir ve bağırsak mikrobiyotasını şekillendirmek için sindirimi ve emilimi yeniden sağlayabilir. (Xia ve arkadaşları, 2022) Bu, bireylerin rutinlerinde küçük değişiklikler yapmasına ve bağırsak iltihabının vücudu etkileyip sırt ağrısına neden olmasını önlemesine olanak tanır. Sağlık ve sağlıklı yaşam tedavilerinin bir parçası olarak elektroakupunkturu dahil ederek yaşam kalitelerini artırabilirler.
Enflamasyonun Sırlarını Çözmek-Video
Referanslar
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W. ve Liu, S. (2022). Elektroakupunktur, tip 2 diyabetik farelerde bağırsak florasını düzenleyerek kan şekerini azaltır. J Diyabet, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N. ve de Courten, B. (2020). Değişen Bağırsak Mikrobiyota Kompozisyonu Aşırı Kilolu ve Obez Bireylerde Sırt Ağrısıyla İlişkilidir. Ön Endokrinol (Lozan), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N. ve Nallakumarasamy, A. (2023). Bel Ağrısının Nedeni Disbiyotik Bağırsak mıdır? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y. ve Ding, W. (2022). Elektroakupunktur bağırsak defensinlerini destekledi ve yüksek yağlı diyetle indüklenen obez farelerin disbiyotik çekal mikrobiyotasını kurtardı. Hayat Bilgisi, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y. ve Tang, C. (2024). Elektroakupunktur, Nrf2/HO-1 Sinyal Yollarını Aktive Ederek ve Bağırsak Bariyerini Onararak Obez Farelerde İnflamatuar Bağırsak Hastalığını Azaltır. Diyabet Metab Sendromu Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z. ve Wan, L. (2023). Bağırsak Mikrobiyotasının İntervertebral Disk Dejenerasyonunun İlerlemesine Etkisi. Ortopedik cerrahi, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Bel ağrısı olan bireyler ağrıyı azaltmak ve vücutlarına hareket kabiliyetini geri kazandırmak için elektroakupunktur tedavisini kullanabilir mi?
Giriş
Dünya çapında pek çok insan, omurilik diskleri, kaslar, bağlar ve sinir kökleri çevresinde ağrıya benzer semptomlara neden olabilecek çeşitli faktörlerden ve travmatik yaralanmalardan kaynaklanan bel ağrısıyla karşı karşıya kalmıştır. Bunun nedeni, vücudun, çevredeki kasların ve bağların aşırı gerilmesine ve gerilmesine neden olan, sinir köklerini ağırlaştıran ve yansıyan ağrıya neden olan tekrarlayan hareketler yapmasıdır. Veya bel bölgesindeki omurilik disklerini etkileyen, fıtıklaşabilen veya sinir köklerini ağırlaştıracak şekilde dejenere olabilen ve alt ekstremite ağrısına yol açabilen travmatik yaralanmalar olabilir. Sonuç ne olursa olsun, bel ağrısı yaygın bir kas-iskelet sistemi sorunudur ve birçok kişi sıklıkla ağrıya benzer etkileri azaltmak ve birçok kişinin hareket kabiliyetini yeniden kazanmasına yardımcı olmak için tedavi arayacaktır. Bugünkü makalemiz bel ağrısının neden küresel bir sorun olduğunu, elektroakupunkturun bu sorunu azaltmaya nasıl yardımcı olabileceğini ve hareket kabiliyetini nasıl yeniden kazanabileceğini inceliyor. Bel ağrısının neden vücutlarında bir sorun olduğunu daha iyi anlamak için hastalarımızın bilgilerini birleştiren sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla konuşuyoruz. Ayrıca elektroakupunktur tedavisinin bel ağrısını azaltmaya ve hatta vücut hareketliliğini geri kazanmaya nasıl yardımcı olabileceği konusunda hastaları bilgilendiriyor ve yönlendiriyoruz. Hastalarımızı, ilgili tıbbi sağlayıcılarına bel ağrısının etkisini azaltma konusunda karmaşık ve önemli sorular sormaya ve dahil edilecek çeşitli tedaviler bulmaya teşvik ediyoruz. Dr. Jimenez, DC, bu bilgiyi akademik bir hizmet olarak sunmaktadır. Feragatname.
Bel Ağrısı Neden Küresel Bir Sorundur?
Ağır bir nesneyi taşıdıktan veya kaldırdıktan sonra belinizin alt kısmında sertlik hissediyor musunuz? Bacaklarınıza doğru yayılan bir ağrı hissediyor musunuz? Veya uzun süre kambur durmaktan dolayı belinizin alt kısmında kas ağrıları mı hissediyorsunuz? Bu ağrı benzeri sorunların çoğu, vücudun bel ağrısı geliştirmesine neden olabilecek çevresel faktörlerle ilişkilidir. Bel ağrısı söz konusu olduğunda küresel anlamda pek çok insanı, özellikle de çalışan bireyleri etkileyen sosyo-ekonomik bir sorundur. Birçok kişi çeşitli hareketler yaptığında veya görevler gerçekleştirdiğinde, bu hareketler yavaş yavaş alt sırttaki bağların gevşemesine neden olabilir. Bu, vücudun alt sırtta ve omurganın hayati yapılarında bir sorun olduğunu algılamasına ve omurganın stabilitesini korumak için başka yöntemler benimsemesine neden olur. (Hauser ve diğerleri, 2022)
Ek olarak, bel ağrısı semptomlarının çoğu spesifik değildir ve ağır kaldırma, eğilme, bükülme ve tüm vücut titreşimi hareketleri bel ağrısının gelişmesine yol açan mesleki risk faktörleridir. (Becker ve Childress, 2019) Bu, bel ağrısı olan birçok kişinin işlerini kaçırmanın veya günlük rutinlerini ertelemenin yüküyle başa çıkmasına neden olur. Bu gerçekleştiğinde birçok kişi bel ağrısının neden olduğu semptomları azaltmak için tedavi aramaya başlar.
Ağrı Gidermenin Kilidini Açma - Video
Bel Ağrısında Elektroakupunktur
Bel ağrısını azaltmak söz konusu olduğunda, birçok kişi belindeki ağrıyı ve buna bağlı semptomları hafifletmek için çeşitli tedavilere başvuracaktır. Bu nedenle elektroakupunktur gibi cerrahi olmayan tedaviler bel ağrısını hafifletmeye ve alt ekstremitelerin yeniden hareket kabiliyeti kazanmasına yardımcı olabilir. Elektroakupunktur, ağrı sinyallerini engellemek için vücudun akupunktur noktalarında elektrik uyarısı kullanan başka bir akupunktur şeklidir. Elektroakupunktur, bel ağrısı da dahil olmak üzere kas-iskelet sistemi bozukluklarında yaygın olarak kullanılmaktadır; ilaç kullanımını azaltmak için terapötik bir seçenek olarak kullanılırken diğer tedavilerle birleştirildiğinde etkili bir seçenektir. (Sung ve arkadaşları, 2021)
Ek olarak, elektroakupunktur yüksek eğitimli profesyoneller tarafından gerçekleştirilir ve bel ağrısını tedavi etmek için kullanıldığında, akupunktur noktasının etrafındaki vücudun geniş alanlarının ağrının azalmasını sağlayacak yoğunluk, süre ve frekans gibi parametrelere izin vererek uyarılmasına izin verir. sağlık profesyonelleri tarafından belirlenecek yer. (Francescato Torres ve diğerleri, 2019) Elektroakupunktur beldeki ağrının azaltılmasına yardımcı olabilir ve birçok kişinin hareketliliğini yeniden kazanması için çeşitli tekniklerle desteklenebilir. (Kongo, 2020)
Elektroakupunktur Hareketliliğin Yenilenmesi
Bel ağrısında vücut hareket kabiliyetinin yeniden sağlanmasında elektroakupunktur, ağrı sinyallerini bloke ederek, vücudun hareketsiz kalmasına neden olarak ve kasların gevşemesine izin vererek terapötik etkiler sağlayabilir. (Sheng ve diğerleri, 2021Elektroakupunktur, fizik tedavi gibi diğer terapilerle bir araya getirildiğinde, çevredeki sırt kaslarının ve bağların gerilmesine ve güçlendirilmesine yardımcı olarak hareketliliği etkileyen ağırlaşan ağrıyı azaltabilir ve birçok insanın hangi hareketlerin bel ağrısına neden olduğu konusunda daha dikkatli olmasını sağlayabilir. İnsanlar sağlıklarında küçük veya büyük değişiklikler yapmaya başladıklarında, bel sorunlarına neden olan aynı tekrarlayan hareketleri önleyerek daha sağlıklı yaşamlar sürdürürken kendilerini nasıl taşıdıklarını fark etmeye başlayacaklardır.
Referanslar
Becker, BA ve Childress, MA (2019). Spesifik Olmayan Bel Ağrısı ve İşe Dönüş. Amerikan Aile Hekimliği, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P. ve Pasqual Marques, A. (2019). Elektroakupunktur frekanslarının yaşlı erişkinlerde kronik bel ağrısı üzerindeki etkileri: randomize kontrollü bir çalışma için üçlü kör, 12 aylık protokol. Denemeler, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Bel ağrısı etiyolojisi olarak lomber instabilite ve proloterapi ile tedavisi: Derleme. J Sırt Kas İskelet Rehabilitasyon, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Kronik Bel Ağrısının Tedavisinde Elektroakupunktur: Ön Araştırma Sonuçları. Med Akupunktur, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., ve Chen, L. (2021). Başarısız bel cerrahisi sendromlu hastalarda elektroakupunkturun etkinliği: randomize kontrollü bir çalışma için çalışma protokolü. Denemeler, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Spesifik olmayan kronik bel ağrısı için elektroakupunkturun etkinliği ve güvenliği: Sistematik inceleme ve/veya meta-analiz için bir protokol. Tıp (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Cerrahi olmayan tedavi seçenekleri, kronik bel ağrısı olan bireylerin vücut fonksiyonlarını yeniden sağlamak için aradıkları rahatlamayı bulmalarına yardımcı olabilir mi?
Giriş
Kas-iskelet sisteminin üst, orta ve alt sırt kısımları arasında birçok kişi travmatik yaralanmalara, tekrarlayan hareketlere ve ağrı ve sakatlığa neden olan örtüşen çevresel risk profillerine yenik düşerek günlük rutinlerini etkilemektedir. En yaygın çalışma koşullarından biri olan sırt ağrısı, bireylerin sosyo-ekonomik yüklerle uğraşmasına neden olabilir ve bu sorunla ilişkili yaralanmalara ve faktörlere bağlı olarak akuttan kronikliğe kadar değişebilir. Kas-iskelet sisteminin bir parçası olarak, sırtın üç çeyreğinde üst ve alt ekstremiteleri destekleyen çeşitli kaslar bulunur ve her kas grubu omurgayı çevrelediğinden ve omuriliği koruduğundan omurga ile olağanüstü bir ilişkiye sahiptir. Çevresel faktörler ve travmatik yaralanmalar sırtta ağrıya benzer semptomlara neden olmaya başladığında, kişiyi dayanılmaz bir ağrıya sokabilir, bu nedenle çoğu kişi sırt ağrısının ağrıya benzer etkilerini azaltmak ve rahatlamayı bulmak için cerrahi olmayan tedavilere yönelir. arıyor. Bugünkü makalemizde kronik bel ağrısının etkisi ve cerrahi olmayan tedavilerin kronik bel ağrısıyla uğraşan bireyleri nasıl olumlu etkileyebileceği ele alınıyor. Hastalarımızın ekstremitelerini etkileyen kronik bel ağrısını en aza indirmek için çok sayıda cerrahi olmayan tedavi seçeneği sunmak üzere hastalarımızın bilgilerini birleştiren sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla konuşuyoruz. Ayrıca hastaları, kronik sırt ağrısı gibi kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını azaltmaya yardımcı olabilecek çeşitli cerrahi olmayan tedavilerin sağlıklarına ve sağlıklı yaşamlarına nasıl fayda sağlayabileceği konusunda bilgilendiriyor ve yönlendiriyoruz. Hastalarımızı, kronik bel ağrıları ve ağrıya benzer semptomları azaltmak için ne gibi küçük değişiklikler yapabilecekleri konusunda ilgili tıbbi sağlayıcılarına karmaşık ve önemli sorular sormaya teşvik ediyoruz. Dr. Jimenez, DC, bu bilgiyi akademik bir hizmet olarak sunmaktadır. Feragatname.
Kronik Bel Ağrısının Etkisi
Dayanılmaz uzun bir iş gününün ardından sürekli olarak sırtınızda şiddetli kas ağrıları veya ağrıları mı hissediyorsunuz? Ağır bir cisim taşıdıktan sonra sırtınızdan bacaklarınıza kadar kas yorgunluğu mu yaşıyorsunuz? Veya bükme veya döndürme hareketlerinin belinizi geçici olarak rahatlattığını, ancak bir süre sonra daha da kötüleştiğini fark ettiniz mi? Çoğu zaman bu ağrı benzeri senaryoların çoğu kronik bel ağrısıyla ilişkilidir ve bu yaygın kas-iskelet sistemi durumuyla ilişkili çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Kronik bel ağrısı ile ilişkili kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları söz konusu olduğunda, etkileri yaygın olmasına rağmen yaygındır. Bu noktaya kadar, uzun süreli şiddetli ağrı ve fiziksel sakatlığın bir numaralı nedeni oldukları için pek çok kişiyi etkilemektedirler. (Woolf ve Pfleger, 2003Sırt ağrısı akut veya kronik olabileceğinden, diğer birçok ağrı semptomunun vücutta örtüşen risk profillerine neden olma eğiliminde olması nedeniyle çok faktörlü hale gelebilir. Kronik bel ağrısının etkisi, iyi tanımlanmamış ancak psikososyal işlev bozukluğuyla ilişkilendirilebilecek altta yatan patolojik nedenlere sahiptir. (Andersson, 1999)
Ayrıca omurgadaki dejeneratif değişiklikler de kronik bel ağrısının gelişimini etkileyebilir. Risk profillerinin örtüşmesine neden olan risk faktörleri sigara içmekten obeziteye, aşırı hareket gerektiren çeşitli mesleklere kadar değişebilir. (Atkinson, 2004) Bu olduğunda, insanların hayatlarını etkileyen gereksiz stres yaşamalarına ve perişan olmalarına neden olur. Burası birçok kişinin kronik bel ağrısının etkilerini azaltmak ve cerrahi müdahaleye başvurma şansını azaltmak için tedavi aramaya başladığı yerdir.
Sağlığınızı İyileştirmede Kayropraktik Bakımın Rolü - Video
Kronik Sırt Ağrısında Ameliyatsız Tedaviler
İnsanlar kronik bel ağrısıyla uğraşırken, çoğu kişi çeşitli hareketlerin, yaşların ve patolojilerin omurgayı değiştirebileceğinin ve omurilik disklerinin kronik bel ağrısının gelişimine karşılık gelen dejeneratif değişikliklere uğramasına neden olabileceğinin farkında değildir. (Benoist, 2003) Dejeneratif değişiklikler sırtta ağrıya benzer semptomlara neden olmaya başladığında, çoğu kişi uygun fiyatlı ve etkili tedaviler aramaya başlayacaktır. Bu nedenle cerrahi olmayan tedaviler, kronik bel ağrısının ağrıya benzer semptomlarını azaltmaya ve vücut hareketliliğini yeniden sağlamaya yardımcı olabilir. Cerrahi olmayan tedaviler kişinin ağrısına göre kişiselleştirilir ve akupunkturdan masaj terapisine ve omurga dekompresyonuna kadar değişir. Cerrahi olmayan tedaviler de uygun maliyetlidir ve kronik bel ağrısının örtüşen risk profillerinin azaltılmasına yardımcı olurken bununla ilişkili koşulların da azaltılmasına yardımcı olur.
Kronik Bel Ağrısında Spinal Dekompresyonun Etkileri
Spinal dekompresyon, daha önce de belirtildiği gibi, kronik bel ağrısını hafifletmek için omurganın mekanik olarak hafif çekilmesini içeren ve bununla ilişkili ağrı benzeri semptomları azaltabilen, cerrahi olmayan bir tedavi şeklidir. Spinal dekompresyon, lomber omurgayı etkileyen bel kaslarının sürtünmesini azaltmaya yardımcı olur, aynı zamanda ağrının giderilmesini ve vücut fonksiyonunu da sağlar. (Choi ve arkadaşları, 2022) Spinal dekompresyon, omurgaya nazik davranarak güvenlidir ve karın içi basıncı ve bel kemiğine yönelik omurga kabiliyetini artıran stabilizasyon egzersizleriyle birleştirilir. (Hlaing ve diğerleri, 2021) Bir kişi, sağlık ve zindelik yolculuğunun bir parçası olarak omurga dekompresyonunu dahil ettiğinde, kronik bel ağrısından etkilenen zayıflamış kasları güçlendirirken, ağrıları ve sakatlıkları da zamanla azalacaktır. Bu cerrahi olmayan tedavileri dahil etmek, kişinin sırtında yarattığı çevresel etki konusunda daha dikkatli olmasına ve daha iyi ve sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olabilir.
Referanslar
Andersson, Büyük Britanya (1999). Kronik bel ağrısının epidemiyolojik özellikleri. Neşter, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Benoist, M. (2003). Yaşlanan omurganın doğal tarihi. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Özel Sayı 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS ve Lee, PB (2022). Subakut Bel Fıtığında Ameliyatsız Spinal Dekompresyonun Ağrı Şiddeti ve Fıtık Disk Hacmi Üzerine Etkisi. Uluslararası Klinik Uygulama Dergisi, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S.S., Puntumetakul, R., Khine, E.E. ve Boucaut, R. (2021). Subakut nonspesifik bel ağrısı olan hastalarda core stabilizasyon egzersizi ve güçlendirme egzersizinin propriyosepsiyon, denge, kas kalınlığı ve ağrı ile ilgili sonuçlar üzerine etkileri: randomize kontrollü bir çalışma. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD ve Pfleger, B. (2003). Başlıca kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının yükü. Boğa Dünya Sağlık Organı, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Bacak ve sırt ağrısı olan bireyler, ağrı benzeri semptomları azaltmak için dekompresyon uygulayarak rahatlamayı bulabilir mi?
Giriş
Alt ekstremiteler üst vücut ağırlığının dengelenmesine yardımcı olur ve bireye hareket sağlar. Alt vücut kısımları bel, leğen kemiği, kalçalar, uyluklar, bacaklar ve ayakları içerir; çünkü hepsinin yapması gereken belirli işler vardır ve birbirleriyle olağanüstü bir ilişkileri vardır. Ancak alt sırtları ve bacakları yaralanmalara karşı hassastır. Çevresel faktörler veya yaralanmalar kas-iskelet sisteminde sorunlara neden olmaya başladığında, bu durum ağrıya ve kişinin hareket ve stabilite sorunları yaşamasına neden olabilecek örtüşen risk profillerine yol açabilir. Etkilenen kaslar, dokular, bağlar ve sinir kökleri, çevresel faktörler omurgayı sıkıştırmaya başladığında ve zamanla ağrıya yol açtığında tahriş olabilir, zayıflayabilir ve gerginleşebilir. Bugünkü makalemizde sırt ve bacakların vücutta birlikte nasıl çalıştığı, çevresel faktörlerden kaynaklanan ağrılardan nasıl etkilendikleri ve omurga dekompresyonunun bacak ve sırt ağrısını nasıl azaltabileceği ele alınıyor. Hareketliliklerini etkileyen sırt ve bacak ağrısını en aza indirmek için çok sayıda tedavi sağlamak üzere hastalarımızın bilgilerini birleştiren sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla konuşuyoruz. Ayrıca hastaları, dekompresyon gibi tedavilerin bacaklardaki ve sırttaki ağrı benzeri semptomları azaltmaya nasıl yardımcı olabileceği konusunda bilgilendiriyor ve yönlendiriyoruz. Hastalarımızı, bacaklarında yaşadıkları ve günlük rutinlerini bozduğu belirtilen ağrı benzeri semptomlar hakkında ilgili tıbbi sağlayıcılarına karmaşık ve önemli sorular sormaya teşvik ediyoruz. Dr. Jimenez, DC, bu bilgiyi akademik bir hizmet olarak kullanmaktadır. Feragatname.
Sırt ve Bacaklar Birlikte Nasıl Çalışır?
Sırtınızda yürüme yeteneğinizi etkileyen yayılan bir ağrı hissediyor musunuz? Uzun bir iş gününün ardından bacaklarınızda kas ağrıları veya yorgunluk mu yaşıyorsunuz? Yoksa uyandıktan sonra sırtınızda ve bacaklarınızda sertlik mi hissediyorsunuz? Bu senaryoların çoğu, kişinin yürüyüşünü etkileyebilen ve ağrı benzeri semptomlara yol açabilen bacak ve sırt ağrısıyla ilişkilidir. Sırt ve bacak kasları, bel omuriliğinden çıkan uzun bir sinir olan siyatik sinir aracılığıyla gluteal kasları geçerek bacakların arkasından aşağı doğru ilerleyerek dizlerde durur. Sırt, kişinin eğilmesine, bükülmesine ve uzamasına olanak tanıyan çekirdek kaslardan ve lomber omurga bölgesinden oluşur.
Bu arada bacak kasları kişinin ağırlığını sabitlerken aynı zamanda hareketli olmasına da yardımcı olur. İnsanların aktiviteler yaparken hareketli olmaları gerektiğinden, bu iki kas grubunun alt ekstremitelerde olağanüstü bir ilişkisi vardır. Ancak sakatlık sorunlarına neden olabilecek yaralanmalara ve ağrılara karşı da savunmasız olabilirler.
Ağrının Sırt ve Bacaklarla Nasıl İlişkisi Vardır?
Bel ve bacaklar söz konusu olduğunda çevresel faktörler ve travmatik yaralanmalar çevredeki kasları, tendonları, bağları ve sinir köklerini etkileyebilir. Örneğin, çalışan bireylerin rutin olarak ağır nesneleri kaldırması, bacaklarda tüm vücudun titreşmesine neden olurken, bel ağrısı gelişme riskini de artırabilir. (Becker ve Childress, 2019) Bunun nedeni, ağır yük taşıyan nesnenin belin alt kısmına yaptığı şey, omurganın sıkışmasına ve çevredeki kasların kasılmasına neden olmasıdır. Sürekli tekrarlandığında omuriliğin fıtıklaşmasına ve sinir köklerinin ağırlaşmasına neden olabilir. Bu sinir kökleri ağırlaştığında, sinir sıkışmasına ve iltihaplanmaya yol açabilir, böylece bireylerin hareket kabiliyetini etkileyen kronik bacak ağrısı, ayak düşmesi veya ayak bileği stabilitesi yaşamasına neden olabilir. (Fortier ve diğerleri, 2021)
Ek olarak, omurga dejenerasyonu yaşamaya başladığında bile sırt ve bacak ağrısı meydana gelebilir; bu, omurilik diskinin zamanla küçülmesiyle ortaya çıkan doğal bir süreçtir. Lomber omurga bölgesindeki omurilik diski zamanla dejenere olduğunda, besin maddeleri ve hücre dışı bileşimdeki değişiklikler, disklerin alt ekstremitelerde yük dağıtım fonksiyonunu sürdürme yeteneklerinin azalmasına neden olur. (Kim ve arkadaşları, 2020) Ancak bacak ve sırt ağrısı yaşayan birçok kişi, ağrı benzeri semptomları azaltmak için tedavi arayabilir.
Bacak İnstabilitesi İçin Kayropraktik Bakım - Video
Bacaklarda ve Sırtta Ağrıyı Azaltan Spinal Dekompresyon
Bacak ve sırt ağrısının tedavisi söz konusu olduğunda, birçok kişi ağrıya benzer semptomları azaltabilecek uygun fiyatlı tedaviler aramaya başlayacaktır. Spinal dekompresyon gibi cerrahi olmayan tedavilerin çoğu, sırt ve bacakları etkileyen ağrıyı azaltmak için mükemmeldir. Spinal dekompresyonda, gergin kasların alt sırttan gerilmesine yardımcı olabilecek ve kötüleşen sinir kökündeki basıncı azaltırken diske giden kan besin akışını artırarak etkilenen diske negatif basınç sağlayan bir traksiyon makinesi kullanılır. (Choi ve arkadaşları, 2022) Spinal dekompresyon, ağrıyı ve sakatlığı azaltmaya ve bacaklarda ve alt ekstremitelerde stabiliteyi artırmaya yardımcı olabilecek çekirdek stabilizasyon egzersizleriyle birleştirilebilir. (Hlaing ve diğerleri, 2021) Sırt ve bacak ağrısını azaltmak için yapılan omurga dekompresyonu ile birçok kişi ardışık tedaviden sonra olumlu sonuçlar elde edebilir ve hareket kabiliyetleri artar. (Vanti ve diğerleri, 2021) Bacak ve sırt ağrısı yaşayan ve tedavi arayan kişiler, özelleştirilebilir olduğundan ve hangi hareketlerin ve çevresel faktörlerin ağrıya neden olduğu konusunda daha dikkatli olmalarına yardımcı olduğundan, omurga dekompresyonunun günlük rutinlerine dahil edilmesinin faydalarını bulabilirler. . Zaman içinde bu küçük değişiklikleri yapmak sağlıklarını iyileştirebilir ve daha sağlıklı yaşamalarına yardımcı olabilir.
Referanslar
Becker, BA ve Childress, MA (2019). Spesifik Olmayan Bel Ağrısı ve İşe Dönüş. Amerikan Aile Hekimliği, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS ve Lee, PB (2022). Subakut Bel Fıtığında Ameliyatsız Spinal Dekompresyonun Ağrı Şiddeti ve Fıtık Disk Hacmi Üzerine Etkisi. Uluslararası Klinik Uygulama Dergisi, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH ve Kaye, AD (2021). Peroneal Sinir Sıkışması ve Nöropati Üzerine Bir Güncelleme. Ortopedik Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S.S., Puntumetakul, R., Khine, E.E. ve Boucaut, R. (2021). Subakut nonspesifik bel ağrısı olan hastalarda core stabilizasyon egzersizi ve güçlendirme egzersizinin propriyosepsiyon, denge, kas kalınlığı ve ağrı ile ilgili sonuçlar üzerine etkileri: randomize kontrollü bir çalışma. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH ve Jang, BT (2020). Lomber Dejeneratif Hastalık Bölüm 1: İntervertebral Diskojenik Ağrının Anatomisi ve Patofizyolojisi ve Kronik Diskojenik Sırt Ağrısında Basivertebral ve Sinuvertebral Sinir Tedavisinin Radyofrekans Ablasyonu: Prospektif Bir Vaka Serisi ve Literatürün Gözden Geçirilmesi. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L. ve Pillastrini, P. (2021). Lomber radikülopati için dikey traksiyon: sistematik bir derleme. Baş Fizyoterapist, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
IFM'nin Bir Uygulayıcı Bul aracı, hastaların dünyanın herhangi bir yerindeki İşlevsel Tıp uygulayıcılarını bulmalarına yardımcı olmak için oluşturulmuş, İşlevsel Tıp alanındaki en büyük sevk ağıdır. IFM Sertifikalı Uygulayıcılar, Fonksiyonel Tıp alanındaki kapsamlı eğitimleri göz önüne alındığında arama sonuçlarında ilk sırada yer almaktadır.
