Hormon Dengesi. Östrojen, testosteron, adrenalin ve insülin gibi hormonlar, kişinin sağlığının birçok yönünü etkileyen hayati kimyasal habercilerdir. Hormonlar, tiroid, adrenaller, hipofiz, yumurtalıklar, testisler ve pankreas dahil olmak üzere çeşitli bezler ve organlar tarafından salgılanır. Tüm endokrin sistem, vücutta dolaşan hormonların seviyesini kontrol etmek için birlikte çalışır. Ve bir veya daha fazla dengesizlik varsa, büyük sağlık sorunlarına neden olabilir.
En yaygın hormon dengesizliği belirtileri şunlardır:
İnfertilite ve düzensiz dönemler
Kilo alma veya kilo kaybı (açıklanamayan, kişinin diyetinde kasıtlı değişikliklerden değil)
Depresyon ve anksiyete
Yorgunluk
Uykusuzluk
düşük libido
İştah değişir
Sindirim ile ilgili konular
Saç inceltme ve kayıp
Hormonal dengesizliklerin belirtileri, neden oldukları bozukluğa veya hastalığa bağlı olarak değişebilir. Örneğin, diyabet belirtileri arasında kilo alımı, iştah değişiklikleri, sinir hasarı ve görme sorunları yer alır. Hormon dengesizlikleri için geleneksel tedaviler, sentetik hormon replasman tedavilerini, yani insülin enjeksiyonlarını, tiroid ilaçlarını içerir.
Bununla birlikte, bu tür tedavilerle birlikte ilaç bağımlılığı, felç, osteoporoz, anksiyete, üreme sorunları, kanser ve daha fazlası gibi ciddi yan etkiler gibi olumsuz etkiler ortaya çıkar. Ve bu sentetik tedavilerle semptomlar tedavi edilmez, sadece maskelenir.
Neyse ki hormon dengesini doğal yollarla elde etmenin yolları var. Örneğin, omega-6 yağları yüksek yağlardan (aspir, ayçiçeği, mısır, kanola, soya fasulyesi ve yer fıstığı) uzak durun. Bunun yerine, zengin doğal omega-3 kaynakları (yabani balık, keten tohumu, chia tohumu, ceviz ve otla beslenen hayvansal ürünler) kullanın.
Vücudumuz söz konusu olduğunda, birçok işleyen sistem vücudun sıcaklığını düzenlemesine, hareket halindeyken hareketlilik ve stabilite sağlamasına ve konakçıyı içeriye girip tahribata neden olan patojenlerden korumasına yardımcı olur. Vücuda yardımcı olan sistemlerden biri de endokrin sistem, vücudun düzgün çalışmasını sağlamak için birçok hormon üretir. bu tiroidBoynun tabanında bulunan kelebek şeklindeki küçük bir organ olan , vücuttaki hormonları üretir. Tiroid, hormon üretimini düzenlemeye yardımcı olur; Bununla birlikte, patojen faktörleri etkilediğinde vücudun hormonal üretimi, yol açabilir kas-iskelet ağrısı ve işlev bozukluğu. Bugünkü makale, tiroidin hormonları nasıl ürettiğini, hormon dengesizliklerinin kas-iskelet ağrısıyla nasıl bağlantılı olduğunu ve MET tedavisinin hormon dengesizliklerinin gelecekte vücudu etkilemesini engellemeye nasıl yardımcı olabileceğini inceliyor. Hormonal dengesizliklerle ilişkili kas-iskelet ağrısını azaltmak için MET gibi yumuşak doku terapileri kullanan sertifikalı tıbbi sağlayıcılar için hastalarımız hakkındaki bilgileri kullanırız. Hastaları teşhislerine göre ilgili tıbbi sağlayıcılara yönlendirerek teşvik ediyoruz ve eğitimin, hastanın kabulü üzerine en ilginç soruları sağlayıcılarımıza sormanın harika bir yolu olduğu gerçeğini destekliyoruz. Dr. Alex Jimenez, DC, bu bilgiyi bir eğitim hizmeti olarak birleştirir. Feragatname
Tiroid Hormonları Nasıl Üretir?
Vücudunuzun belirli bölgelerinde kas zayıflığı veya ağrı hissediyor musunuz? Kısa bir mesafe yürüdükten sonra nefesinizin tükendiğini hissediyor musunuz? Yoksa tüm gün boyunca kendinizi halsiz mi hissediyorsunuz? Pek çok kişi bu sayısız sorunla uğraşırken, hormonlarının tiroidlerinden dengesiz olması nedeniyle olabilir. Vücuda gelince, endokrin sistem tüm biyolojik süreçleri düzenlemeye yardımcı olmak için vücut için farklı hormonlar üretmenin beynidir. Endokrin sistemin hayati organlarından biri tiroiddir. Çalışmalar ortaya koyuyor tiroid vücudun alt ön boynunda bulunan ve vücudun düzgün çalışması için T4 ve T3 hormonları üreten bir endokrin bezidir. Tiroid hormonları, aşağıdakilere yardımcı oldukları için hayati organların ve vücut dokularının çoğunu etkiler:
Kardiyo çıkışı ve artan dinlenme kalp atış hızı
BMR'yi (bazal metabolizma hızı), ısı üretimini ve oksijen tüketimini artırır
İstirahat halindeki solunum hızını ve sinir sistemini uyarır
Üreme sağlığı ve diğer endokrin organ fonksiyonlarında rol oynar
Ek çalışmalar ortaya koydu tiroid hormonları, HPT (hipotalamik-hipofiz-tiroid) ekseni ile rastgele bir ilişki kurarken vücudun metabolizmasını, büyümesini ve diğer bedensel işlevlerini kontrol etmeye yardımcı olur. Bu ilişkinin yaptığı şey, vücudun herhangi bir ortamda düzgün çalışmasını sağlamasıdır. Ancak istenmeyen patojenler tiroid hormon üretimini etkilemeye başladığında hormon dengesizliğine yol açarak hayati organlarda ve kas-iskelet dokularında istenmeyen ağrı benzeri semptomlara yol açabilir.
Hormon Dengesizlikleri ve Kas-iskelet Ağrısı
İstenmeyen patojenler, vücudu etkileyen çevresel faktörlerle ilişkilendirildiğinde, kas-iskelet ağrısına yol açabilen ağrı benzeri semptomlara yol açabilir. Dr. Judith Walker DeLany, LMT ve Leon Chaitow, ND, DO tarafından yazılan “Clinical Applications of Neuromuscular Techniques” kitabında, hormonal dengesizlikler ile kas-iskelet ağrısı arasında bir bağlantı olduğu, çünkü birçok çevresel faktörün ağrıya neden olabileceği belirtilmiştir. tiroidden hormon üretiminin ne kadar veya ne kadar az üretildiğini etkiler. Kitap ayrıca tiroid hormonu eksikliğinin bazı klinik belirtilerinin şunları içerdiğinden bahseder:
Kuru cilt ve incelyen saçlar
Doğal olmayan yorgunluk
Açıklanamayan kilo artışı
Ağrıyan kaslar
Mental konfüzyon
Vücut, kas-iskelet ağrısı ile ilişkili hormon dengesizlikleri ile uğraşırken, çalışmalar ortaya koyuyor yorgunluk, kaygı, sinirlilik ve artan oksidatif stres semptomlarının kas dokularının ve bağların zayıflamasına neden olabileceği ve vücut hareket halindeyken üst üste binen risk profillerine neden olabileceği. Bu noktaya kadar, hormon dengesizlikleri, miyofasyal tetik noktalar ve kas kısalığı ile ilişkili kas ve eklem ağrılarına yol açabilir.
Hormonal Uyumu Bulmak - Video
Kas veya eklem ağrısı yaşadınız mı? Sık sık sürekli endişeli veya sinirli mi hissediyorsunuz? Ya da soğuğa karşı aşırı hassas olduğunuzu fark ettiniz mi? Bu ağrı benzeri sorunların çoğu, vücuttaki hormon dengesizlikleri ile ilişkili belirti ve semptomlardır ve kas-iskelet ağrısına yol açabilir. Vücut, vücut ısısını düzenlemeye, vücudun metabolizmasını kontrol etmeye ve endokrin ve vücut sistemlerini uyarmaya yardımcı olmak için hormonlara ihtiyaç duyar. Hormonlar tiroidden salgılanır ve her vücut bölümünün düzgün çalışmasına yardımcı olmak ve yardımcı olmak için kan dolaşımı yoluyla önemli kaslara, organlara ve dokulara gider. Patojenler hormon üretimini bozmaya başladığında, tiroid hormon salgısını aşırı veya yetersiz üretebilir ve vücut ve kas-iskelet sistemi için örtüşen birçok risk profiline neden olabilir. Neyse ki hormonları düzenlemenin ve kas-iskelet ağrısının etkilerini azaltmanın birçok yolu var. Yukarıdaki video, belirli vitamin alımını artırmanın, sağlıklı, tam besleyici yiyecekler yemenin ve yeterli egzersiz ve uyku almanın hormon üretimini düzenleyebileceğini ve kas-iskelet ağrısının etkilerini azaltabileceğini açıklıyor. Bu çeşitli tedaviler, vücudun yeniden düzenlenmesine ve doğal olarak yenilenmesine yardımcı olmak için terapi ile birleştirilebilir.
Hormon Dengesizliklerini Düzelten MET Terapisi
Mevcut birçok tedavi, kas-iskelet ağrısı ile ilişkili hormonal dengesizliklerin etkilerini azaltabilir. MET (kas enerjisi teknikleri) gibi tedaviler, birçok ağrı uzmanının ağrı benzeri semptomları azaltmak için yumuşak doku teknikleri kullanmasına izin verir ve vücudun kendini doğal olarak onarmasını sağlar. Araştırma çalışmaları ortaya çıkardı MET gibi yumuşak doku terapilerinin ağrıyı azaltabileceğini, vücut fonksiyonunu iyileştirebileceğini ve sakatlığı azaltabileceğini. MET tedavisi, tiroiddeki hormon üretimini düzenlemeye yardımcı olabilecek besleyici gıdalar, hormon terapileri ve vücut çalışması stratejileri ile birleştirilebilir. Bir kişi vücudunu etkileyen herhangi bir rahatsızlık için tedaviye gitmeye başladığında, bu kişilerin vücutlarına ne olduğu konusunda daha dikkatli olmalarını ve sağlık ve zindeliklerinde küçük anlamlı değişiklikler yapmalarını sağlar.
Sonuç
Vücudun sağlığını ve sıhhatini korumak söz konusu olduğunda, istenmeyen patojenlerin tiroid hormon üretimini etkilemeye başlamamasını sağlamak önemlidir. Tiroid, boynun tabanında bulunan ve vücudun geri kalanına hormon salgılayan küçük bir bezdir. Tiroid organlarda, kaslarda ve dokularda hormonları fazla veya az ürettiğinde, vücudun sistemini etkileyen ağrı benzeri semptomlara yol açabilir ve potansiyel olarak kas-iskelet sistemi bozukluklarına yol açabilir. Tüm besin öğeleri ve egzersizlerle birleştirilmiş MET tedavisi gibi tedaviler, kas-iskelet sistemi bozukluklarıyla ilişkili hormon dengesizliklerinin etkilerini azaltabilir. Bu şaşırtıcı kombinasyon, vücudun doğal olarak iyileşmesini sağlar ve bireyin ağrısız olmasını sağlar.
Chaitow, Leon ve Judith Walker DeLany. Nöromüsküler Tekniklerin Klinik Uygulamaları. Churchill Livingston, 2003.
Day, Joseph M ve Arthur J. Nitz. “Bel Ağrısı Olan Bireylerde Kas Enerjisi Tekniklerinin Disabilite ve Ağrı Skorlarına Etkisi.” Spor Rehabilitasyon Dergisi, Mayıs 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22622384/.
Shahid, Muhammed A, et al. "Fizyoloji, Tiroid Hormonu - StatPearls - NCBI Kitaplığı." İçinde: StatPearls [İnternet]. Hazine Adası (FL), 8 Mayıs 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500006/.
VandeVord, Pamela J ve ark. "Kronik Hormonal Dengesizlik ve Adipoz Yeniden Dağılımı, Patlamaya Maruz Kalmanın Ardından Hipotalamik Nöropatolojiyle İlişkilidir." Nörotravma Dergisi, 1 Ocak 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4700394/.
Alex Jimenez, DC, erkeklerde hormonal dengesizlik belirtilerinin nasıl aranacağını ve kayropraktik bakım gibi farklı tedavi stratejilerinin vücuttaki hormonal işlevselliği düzenlemeye nasıl yardımcı olabileceğini anlatıyor. Hastaları, vücut işlevselliğini geri kazandırabilecek işlevsel hormonal replasman tedavileri sağlayan sertifikalı sağlayıcılara yönlendiriyoruz. Her hastayı ve semptomlarını, neyle uğraştıklarını daha iyi anlamak için teşhislerine göre ilgili tıbbi sağlayıcılarımıza yönlendirerek kabul ediyoruz. Eğitimin, sağlayıcılarımıza hastanın bilgisiyle ilgili çeşitli sorular sormanın harika bir yolu olduğunu anlıyoruz. Dr. Jimenez, DC, bu bilgiyi bir eğitim hizmeti olarak uygular. Feragatname
Hormon Dengesizlikleri
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Bugün erkeklerde hormonal dengesizliklerin belirtilerini nasıl arayacağımıza ve kayropraktik bakımın hormonal dengesizliklerle ilişkili semptomlara nasıl yardımcı olabileceğine bakacağız. Kayropraktik bakım gibi uygun tedavi stratejilerini etkinleştirmek için hormonal eksikliğin alt tiplerini anlamamız gerekir. Dolayısıyla vücuttaki hormonlar söz konusu olduğunda, hormonların vücutta nasıl çalıştığını ve eşlik eden hastalıklar hormonal dengesizliklerle ilişkilendirildiğinde ne olduğunu bilmek önemlidir. Erkek vücudundaki hormonal dengesizlikler, yıkıcı faktörlerle ilişkili olarak düşük testosteronun fizyolojik etkilerine neden olabilir.
Artık hem erkek hem de kadın vücudundaki hormonlar, vücudu işlevsel hale getiren çeşitli eylemler sağlar. Bu içerir:
Vücut ısısının düzenlenmesi
Cinsel işlev
Diğer hormonlarla çalışın (insülin, DHEA, kortizol)
Ana vücut sistemlerini destekleyin
Erkek vücudu söz konusu olduğunda, iki ana hormon olan androjen ve testosteron bilişsel işleve yardımcı olabilir. Ancak vücut doğal olarak yaşlanmaya başladığında erkek vücudunda hormonal süreç azalmaya başlar ve kronik hastalıkların vücutta sorun yaratmaya başlamasına neden olur. Bu olduğunda, bireyin ağrı çekmesine ve günlük aktivitelerin aksamasına neden olabilir.
Çevresel Yıkıcılar ve Düşük Testosteron Düzeyleri
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Birçok çevresel bozucu, vücudu etkileyip hormonal dengesizliklere yol açabileceğinden, hastalar birincil doktorları tarafından muayene edilirken birçok test sonucunda çeşitli belirtilere neden olabilirler. Kronik yorgunluk, beyin sisi, depresyon, artan kas kütlesi ve düşük libido belirtileri testosteron eksikliği ile ilişkilidir ve vücudu işlevsiz hale getirebilir. Ve vücutta kronik hormonal işlev bozukluğu varsa, hormonal yetersizliğe bağlı iltihaba da yol açabilir. Enflamasyon erkek vücudunun kaslarını ve eklemlerini etkilemeye başladığında sırt, kalça, bacaklar, omuzlar ve boynu etkileyen sorunlara yol açarak hareket kısıtlılığına, kas yorgunluğuna, vücut yağının artmasına ve kemik mineralinde azalmaya neden olabilir. yoğunluk.
Vücuttaki düşük testosteron seviyeleri, hipogonadizm ile ilişkili metabolik sendromla ilişkili önceden var olan durumlarla örtüşebilir. Hipogonadizm, vücudun üreme organlarının cinsel işlev için çok az hormon üretmesi veya hiç üretmemesidir. Hipogonadizm, 30-40 yaş arası tüm erkeklerin yaklaşık %79'unu etkileyebilir. O noktaya kadar erkek vücudunun daha fazla leptin hormonu üretmesine neden olur ve bu hormonların vücuda salınması söz konusu olduğunda beyni olumsuz etkileyebilir. Gonadotropin salgılayan hormonların hipotalamik seviyesinde, androjenlerden gelen negatif geri beslemeye karşı hipotalamusta artan bir hassasiyete sahibiz. Bu, düşük erkek testosteron seviyelerine katkıda bulunabilecek birçok faktör olabilir:
Diyet
stres
Toksin maruziyeti
osteoporoz
Azalmış saç yoğunluğu
Erektil disfonksiyon
Andropoz
Üreme organları çok az hormon ürettiğinde veya hiç üretmediğinde, andropoz gelişebilir ve testosteron düzeylerinin düşmesine neden olabilir. Andropoz, bunama, Alzheimer, diyabet ve metabolik sendrom gibi diğer durumlara katkıda bulunabilen kadınlar için menopozun erkek versiyonudur. Hormon dengesizlikleri söz konusu olduğunda metabolik sendrom andropoz ile nasıl ilişkilidir? Vücuttaki düşük testosteron seviyeleri insülin seviyelerini yükselterek insülin direncine neden olabilir ve bu da vücutta VKİ'de artışa yol açar. Bu noktaya kadar, kronik stres gibi bozukluklar DHEA ve testosteron hormon düzeylerini düşürebilir, bu da insülin düzeylerini artırabilir ve vücutta daha fazla ağrı benzeri sorunlara neden olabilir.
Kayropraktik Bakım ve Hormonlar
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Vücutta hormon üretimini iyileştirmenin yolları olduğu için artık her şey bitmiş değil. Pek çok kişi, testosteron seviyelerini yükseltirken kortizol ve insülin seviyelerini düşürmek için düzenli olarak egzersiz yapabilir. Hormon disfonksiyonunu iyileştirmenin başka bir yolu, hormonal dengesizliklerle ilişkili semptomların bazılarını azaltmaya yardımcı olmak için kayropraktik bakım gibi çeşitli terapilere gitmektir. Kayropraktik bakımı hormonal dengesizliklerle nasıl ilişkilendirilebilir? Arkada sadece manuel manipülasyon değil mi?
Şaşırtıcı bir şekilde kayropraktik bakım, subluksasyon halindeyken omurgayı manipüle etmekten daha fazlasıdır. Daha önce de belirtildiği gibi, hormonal dengesizlikler iltihaplı hale gelebilen ve kronik sorunlara yol açabilen kronik kas ve eklem stresine yol açabilir. Vücuttaki hormonal dengesizlikler düşük testosteron üretimine neden olduğunda, kas gruplarında strese neden olabilir ve eklemleri etkileyebilir. Bu noktaya kadar, vücut sürekli ağrı içinde olacak veya çeşitli yaralanmalara yenik düşecektir. Bu nedenle, kayropraktik bakımı tedavinin bir parçası olarak dahil etmek, vücudun kas-iskelet yapısını ve stresle nasıl başa çıkılacağını iyileştirmeye yardımcı olabilir ve hormonların vücudun farklı bölgelerine gönderildiği sinir sisteminin düzgün çalışmasına ve normal çalışmasına izin verir. Kayropraktik bakım, kas-iskelet yapısının hormon dengesizlikleriyle ilişkili kas-iskelet sistemi işlev bozukluklarından ağrısız olmasını sağlar ve diğer tedavilerle kombine edilebilir.
Sonuç
Kayropraktik bakım ve hormon tedavisinin kullanılması ve birleştirilmesi, vücudun normal hormon seviyeleri ile çalışmasına izin verebilir ve vücudun kaslarını ve eklemlerini etkileyebilecek ağrı benzeri semptomları azaltabilir. Hormon regülasyonu ve fizik tedaviye yardımcı olan bir beslenme diyeti ile birlikte kayropraktik bakım, vücudun hormon seviyelerinin normal olmasına yardımcı olabilir. Bu noktaya kadar, bu tedavi kombinasyonu kas gelişimini iyileştirebilir ve hormon dengesiyle ilgili önceden var olan diğer durumlarla ilişkili kas ve eklem ağrısına neden olabilen hormon dengesizlikleriyle ilişkili semptomları azaltabilir.
Dr. Alex Jimenez, DC, kardiyometabolik riskin neden ve etkilerinin bir kişinin sağlığını ve sıhhatini nasıl etkileyebileceğini anlatıyor. Kardiyometabolik sendrom, herhangi bir kişiyi yaşam tarzı faktörleri yoluyla etkileyebilir ve sağlıklarını etkileyebilecek ağrı benzeri semptomlara neden olabilir. Çeşitli tedavilerle hasta için en iyi sağlığı sağlarken vücudu etkileyen sorunları gidermek için hastaları metabolik sendromla ilişkili kardiyovasküler tedaviler sağlayan sertifikalı sağlayıcılara yönlendiriyoruz. Uygun bir şekilde neyle uğraştıklarını daha iyi anlamak için teşhislerine göre her hastayı ilgili tıbbi sağlayıcılarımıza yönlendirerek kabul ediyoruz. Eğitimin, sağlayıcılarımıza hastanın bilgisi dahilinde çeşitli karmaşık sorular sormanın mükemmel bir yolu olduğunu anlıyoruz. Dr. Jimenez, DC, bu bilgiyi bir eğitim hizmeti olarak kullanır. Feragatname
Kardiyometabolik Riskin Nedeni ve Etkileri
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Şimdi, bu yeni döneme girerken, birçok kişi kardiyometabolik riski yönetmenin yollarını bulmaya çalışıyor. Bu sunumda birçok modern ülkedeki bir numaralı katile bakacağız; Kardiyovasküler hastalık, kalbi etkileyen bir dizi durum olarak tanımlanır. Birçok faktör, metabolik sendromla örtüşen kardiyovasküler hastalık ile ilişkilidir. Kardiyometabolik kelimesi, kardiyovasküler riskten daha geniş bir konuyu tartışacağımızı ima eder.
Amaç, dolaşım sistemi ile ilişkili kardiyovasküler risk hakkındaki eski sohbete dair bir bakış açısı kazanmaktır. Vücudun dolaşım, solunum ve iskelet sistemlerinin, vücudu işlevsel kılmak için farklı görevleri olan farklı bölmeleri olduğunu hepimiz biliyoruz. Sorun, vücudun birbirinden bağımsız çeşitli sistemlerde çalışmasıdır. Bir araya gelirler ve bir ağ gibi birbirine bağlanırlar.
Dolaşım sistemi
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Böylece dolaşım sistemi kan damarlarının taşınmasına yardımcı olur ve lenfatik damarların hücreleri ve hormonlar gibi diğer maddeleri bir yerden bir yere taşımasına izin verir. Bir örnek, vücudunuz boyunca bilgi taşıyan insülin reseptörleriniz ve enerji için kullanılan glikoz reseptörleriniz olabilir. Ve açıkçası, diğer tüm iletişimci türleri, vücuttaki ulaşımın nasıl gerçekleştiğini yönetir. Artık vücut, dışarıdan bağlanan kapalı bir sabit devre değildir. Arter duvarını etkileyebilecek ve kardiyovasküler sistemi etkileyen üst üste binen sorunlara neden olabilecek birçok faktör vücudun içini ve dışını etkileyebilir. Şimdi, vücuttaki maddelerin üst üste binmesine neden olan arter duvarına ne oluyor?
Faktörler damar duvarını içeriden etkilemeye başladığında, arter duvarlarında plak oluşumuna ve hatta arterlerin dış duvarlarının bütünlüğünün etkilenmesine neden olabilir. Bu olduğunda, LDL veya düşük yoğunluklu lipoproteinin boyutu büyüyebilir ve kolesterol seviyelerinde ani bir artışa neden olabilir. Bu noktaya kadar, vücut kötü yaşam tarzı alışkanlıklarıyla uğraşırken, vücudun yüksek kardiyovasküler risk altında olmasını etkileyebilir. Vücut yüksek risk taşıyan kardiyovasküler hastalıklarla uğraşırken, yüksek tansiyon, diyabet veya metabolik sendromla ilişkili olabilir. Bu, birkaç isim vermek gerekirse, vücudun sırt, boyun, kalça ve göğüste kas ve eklem ağrısına neden olur ve bireyin bağırsak, eklem ve kaslardaki iltihaplanma ile baş etmesine neden olabilir.
Kardiyometabolik Risk Faktörleri ile İlişkili Faktörler
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Ancak, ilginç bir şekilde, yakın zamana kadar bakım standartlarımızı yöneten kurumlar bunu ciddiye alıp kılavuzların bir parçası olması gerektiğini çünkü veriler o kadar açık ki bir kişinin sağlığı söz konusu olduğunda yaşam tarzının ne kadar önemli olduğunu söylüyorlar. Veriler, Akdeniz diyeti gibi belirli diyetlerin bir kişinin beslenme alışkanlıklarını nasıl değiştirebileceği arasındaki korelasyona kadar uzanabilir. Stresin kardiyometabolik bozukluklarla nasıl ilişkili olduğu. Veya ne kadar egzersiz yaptığınızı veya ne kadar uyuduğunuzu. Bu çevresel faktörler, kardiyometabolik risk faktörlerinin vücudu nasıl etkilediğiyle ilişkilidir. Hastaları vücutlarında neler olup bittiği konusunda bilgilendirerek, sonunda yaşam tarzı alışkanlıklarında küçük değişiklikler yapabilirler. Şimdi beslenmenin kardiyometabolik risk profilleri olan bir kişiyi nasıl etkileyebileceğine bakalım.
Beslenme hakkında konuşarak, birçok insan standart Amerikan diyetinin etkisini ve bunun merkezi yağlanmada nasıl kalori artışına yol açabileceğini görebilir. Beslenme hakkında konuşurken, kişinin ne yediğini not etmek en iyisidir, bu da vücutlarında kardiyometabolik risk sorunlarına neden olur. Doktorlar, bireyin ihtiyaç duyduğu doğru miktarda protein, ne kadar sebze ve meyve tüketebilecekleri ve hangi gıda alerjileri veya hassasiyetlerinden kaçınılması gerektiği konusunda bir çözüm bulmak için beslenme uzmanlarıyla birlikte çalışır. Bu noktada hastaların sağlıklı, organik ve besleyici gıda tüketmeleri konusunda bilgilendirilmesi, onların vücutlarına neleri koyduklarını ve etkilerini nasıl tersine çevirebileceklerini anlamalarını sağlayacaktır. Şimdi, her insan farklıdır, çünkü belirli diyetler bazı insanlar için geçerliyken diğerleri için değildir ve hastalara ne aldıkları ve tükettikleri ve aynı zamanda zamanlama hakkında tavsiyelerde bulunmak da önemlidir. Bazı insanlar vücutlarını toksinlerden arındırmak ve vücut hücrelerinin enerji tüketmek için farklı yollar bulmasını sağlamak için oruç tutarlar.
Beslenme Kardiyometabolik Sendromda Nasıl Rol Oynar?
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Ancak standart Amerikan diyetindeki kalori kalitesinin bağırsak çeperimize zarar vererek onu geçirgenliğe karşı savunmasız hale getirebileceğini ve iltihaplanmayı tetikleyen metabolik endotoksemi adı verilen bu çok yaygın senaryoyu yaratabileceğini biliyor muydunuz? Gıdaların kalitesi ve miktarı mikrobiyomumuzu bozarak farklı bir enflamasyon mekanizması olarak disbiyoza yol açabilir. Ve böylece, genlerinizin içinde yıkandığı sürekli bir banyo oluşturan bu bağışıklık aktivasyonunu ve düzensizliğini elde edersiniz. Enflamasyon, vücutta olup bitenlerin ciddiyetine bağlı olarak iyi veya kötü olabilir. Vücut bir yaralanma geçirirse veya küçük sorunlarla uğraşırsa, iltihaplanma iyileşmeye yardımcı olabilir. Veya iltihaplanma şiddetliyse, bağırsak duvarının iltihaplanmasına ve toksinlerin ve diğer mikropların vücudun geri kalanına sızmasına neden olabilir. Bu, potansiyel olarak obezite ile ilişkili kas ve eklem ağrısına yol açan, sızdıran bir bağırsak olarak bilinir. Dolayısıyla, obezite yetersiz beslenmeyi etkilediğinden, bu konuşmayı beslenme etrafında genişletmek istiyoruz. Genel olarak bir insan nüfusu olarak aşırı beslendiğimiz ve yetersiz beslendiğimiz söylenir. Bu nedenle, obezite eğilimlerini sorumlu bir şekilde hafifletebilmek istiyoruz. Ve sağlığın sosyal belirleyicileri hakkında bu daha geniş sohbeti getirmek istiyoruz. Yıllar geçtikçe, birçok insan çevrelerinin ve yaşam tarzlarının kardiyovasküler veya kardiyometabolik rahatsızlıkların gelişmesinde nasıl bir rol oynadığının daha fazla farkına varmaktadır.
İnsan vücudunun sağlık potansiyelini belirleyen bu sosyal ekosistemde yaşadığını kabul etmeliyiz. Hastayı, yaşamlarına ve yaşam tarzı seçimlerine yönelik en güçlü anti-inflamatuar sinyale dikkat çekmesi için meşgul etmek istiyoruz. Tayt giymek ve ayda bir spor salonuna gitmek gibi geçici heveslerden bahsetmiyoruz; günlük hareketten ve kardiyometabolik sendromla ilişkili hareketsiz davranışın nasıl azaltılacağından bahsediyoruz. Stresin etkisinin bile vücutta aterosklerozu, aritmileri ve metabolik işlev bozukluğunu nasıl artırabileceğini ve bir kişinin refahını etkileyebilecek çeşitli sorunlara neden olabileceğini tartıştık.
Stres ve Enflamasyonun Vücuttaki Rolü
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Enflamasyon gibi stres de senaryoya göre iyi ya da kötü olabilir. Bu nedenle, akut ve kronik stresten kaynaklanan sistem biyolojisi işlev bozukluklarını ve hastalarımıza nasıl yardımcı olabileceğimizi incelerken, stres bir kişinin dünyadaki işlevini etkileyebilir. Kardiyometabolik risk faktörlerini azaltmak ve yaşam kalitesini iyileştirmek için kronik stresi nasıl azaltacağımızı bularak kendimizi hastamızın yerine koymamız gerektiğini anlamalıyız.
Kardiyometabolik risk faktörlerini azaltmak için her şeyi bir kerede denemeye bu kadar saplanıp kalmayarak, öğrendiğimiz her şeyi alıp yavaş yavaş günlük hayatımıza dahil etmek, nasıl göründüğümüz, hissettiğimiz ve yediğimiz şeyler üzerinde büyük bir etki yaratabilir ve sağlığımızı iyileştirebilir. -olmak. Dr. David Jones, "Yaptığımız tek şey bunun hakkında konuşmaksa ve tek yaptığımız bu şeyi bilmekse, hastalarımız için sunduğumuz hizmetin tamamını yerine getirmemiş oluruz."
Kendimizi bilme aşamasından yapma aşamasına geçmeliyiz çünkü sonuçlar o zaman ortaya çıkacaktır. Bu nedenle, daha büyük resme bakarak, sorunun vücudumuzda nerede meydana geldiğine odaklanarak ve vücudumuzdaki stresi ve iltihabı azaltmak için bir tedavi planı geliştirebilecek çeşitli uzmanlara giderek sağlığımızı kardiyometabolik sendromdan geri alabiliriz. kardiyometabolik sendromun etkilerini azaltır.
Sonuç
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Pek çok insan kardiyometabolik risklerle uğraşıyorsa, bu çok yaygın sistemlere sahipler, biyoloji işlev bozuklukları, ister iltihaplanma, oksidatif stres veya insülin işlev bozukluğu ile ilgili olsun, hepsi yüzeyin altında oluyor. . Fonksiyonel tıpta, bu yeni kardiyometabolik sağlık çağında yukarı doğru gitmek istiyoruz. Hastanın epigenetik potansiyelinin en yüksek sağlık ifadesinde olmasına izin verecek uygun bir ortamda olabilmesi için sistemin biyolojisini manipüle etmek için çevreyi ve yaşam tarzını kullanmak istiyoruz.
Birçok fonksiyonel tıp doktoru, hastalar için doğru araçları sağlayarak, hastalarını her seferinde biraz da olsa sağlıklarını nasıl geri alacakları konusunda eğitebilir. Örneğin, bir kişi boyunlarında ve sırtlarında sertliğe neden olarak hareket edememelerine neden olan kronik stresle uğraşıyor. Doktorları, meditasyonu dahil etmek için bir plan tasarlayabilir veya vücutlarındaki stresi azaltmak ve dikkatli olmak için bir yoga dersi alabilir. Bu nedenle, bir kişinin kardiyometabolikten nasıl muzdarip olduğu hakkında önemli klinik bilgiler toplayarak, birçok doktor, kardiyometabolik ile ilişkili semptomlardan muzdarip her birine hitap edecek bir tedavi planı tasarlamak için ilişkili tıbbi sağlayıcılarla birlikte çalışabilir.
Dr. Alex Jimenez, DC, bu 2 bölümlük dizide çeşitli tedavilerin adrenal yetmezliğe nasıl yardımcı olabileceğini ve vücuttaki hormon düzeylerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini anlatıyor. Hormonlar vücudun nasıl çalıştığını kontrol ederek vücutta hayati bir rol oynadığından, vücutta örtüşen sorunlara neden olan tetikleyicinin ne olduğunu bilmek önemlidir. İçinde Bölüm 1, adrenal yetmezliklerin farklı hormonları ve semptomlarını nasıl etkilediğine baktık. Hastaları, çeşitli terapilerle hasta için optimal sağlık ve zindelik sağlarken vücudu etkileyen adrenal yetmezlikleri gideren hormon tedavilerini içeren sertifikalı sağlayıcılara yönlendiriyoruz. Ne hissettiklerini daha iyi anlamak için uygun olduğunda, teşhislerine göre ilgili tıbbi sağlayıcılara yönlendirerek her hastayı takdir ediyoruz. Eğitimin, sağlayıcılarımıza hastanın isteği ve bilgisi dahilinde çeşitli karmaşık sorular sormanın mükemmel ve meraklı bir yolu olduğunu anlıyoruz. Dr. Jimenez, DC, bu bilgiyi bir eğitim hizmeti olarak kullanır. Feragatname
Adrenal Yetersizlik Tedavileri
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Adrenal yetmezlikler söz konusu olduğunda, vücudun çeşitli semptomları vardır ve bu da kişinin enerji düşüklüğü hissetmesine ve farklı bölgelerde ağrıya neden olabilir. Hormonlar adrenal bezlerde üretildiğinden, hayati organların ve kasların vücudu işlevsel tutmak için nasıl çalıştığını korumaya yardımcı olurlar. Adrenal bezleri bozan çeşitli faktörler vücudu etkilediğinde, hormon üretiminin fazla veya az üretilmesine neden olabilir. Bu noktaya kadar, vücudun işlevsiz kalmasına neden olan çok sayıda semptomla ilişkilendirilebilir. Neyse ki, birçok insanın hormon düzenlemesini desteklemek için günlük yaşamlarına dahil edebileceği çeşitli tedaviler var.
Artık herkesin stresini azaltmak için farklı yolları var, bu iyi çünkü bir kişinin denemek isteyebileceği çeşitli tedaviler var ve eğer doktorlarının onlar için geliştirdiği bir tedavi planı içindeyseler, sağlıklarına kavuşmanın yollarını bulabilirler. sağlık geri. Pek çok kişi bazen farkındalık uygulamak için meditasyon ve yogaya katılır. Artık meditasyon ve yoga, oksidatif stresi ve kronik stresle ilişkili kortizol seviyelerini düşürmede inanılmaz faydalara sahip. Adrenal yetmezliklerin HPA ekseninde insülin, kortizol ve DHEA işlev bozukluğunda nasıl bir artışa neden olabileceğine bakarak, birçok doktor hastaları için oksidatif stres belirteçlerini düşürmeye ve hormonal üretimi düzenlemeye yardımcı olabilecek bir tedavi planı tasarlayacaktır. Dolayısıyla, tedavilerden biri meditasyon veya yoga ise, yoga ve meditasyon yapan birçok kişi birkaç derin nefes aldıktan sonra nasıl hissettiklerini fark etmeye ve çevrelerine dikkat etmeye başlar. Bu, birçok insanın azalan kortizol seviyeleri ile ilişkili yaşam kalitelerini iyileştirmesine neden olur.
Farkındalık Stresi Nasıl Azaltabilir?
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Adrenal yetmezliklere yardımcı olabilecek başka bir mevcut tedavi, vücutta artan kortizol seviyelerinin bir kişinin uğraştığından daha fazla soruna yol açmasına yardımcı olabilecek 8 haftalık bir farkındalık tedavisidir. HPA ekseni disfonksiyonunun bedeni hangi aşamada etkilediğine bağlı olarak, kendinize zaman ayırmanız uzun vadede size fayda sağlayabilir. Bir doğa yürüyüş yolunda yürüyüş yapmak buna bir örnek olabilir. Ortamdaki değişiklik, bir kişinin rahatlamasına ve rahat olmasına yardımcı olabilir. Bu, bir ortam değişikliği kişinin rahatlamasına ve yeniden şarj olmasına yardımcı olduğunda, vücudun bir kişinin ruh halini, işlevselliğini ve zihinsel sağlığını etkileyen gereksiz bastırılmış stresi bırakmasına izin verir. Bu noktaya kadar, HPA ekseninin de gevşemesine izin verir.
Farkındalığın hormonal disfonksiyonla ilişkili adrenal yetmezliklerin tedavisine nasıl yardımcı olabileceğinin bir başka örneği, kronik TSSB'si olanlara nörogeribildirim sağlamaktır. Travmatik deneyimleri olan bireyler, dünyada işlev görme yeteneklerini engelleyebilen TSSB'ye sahiptir. Bir TSSB döneminden geçtiklerinde vücutları kilitlenmeye ve gerilmeye başlayacak ve bu da kortizol seviyelerinin yükselmesine neden olacaktır. Bu noktaya kadar, bu, kas ve eklem ağrısı ile ilişkili semptomların örtüşmesine neden olur. Şimdi, tedavi söz konusu olduğunda farkındalık nasıl bir rol oynuyor? TSSB tedavisinde uzmanlaşmış birçok doktor bir EMDR testi yapacaktır. EMDR, göz, hareket, duyarsızlaştırma ve yeniden programlama anlamına gelir. Bu, TSSB hastalarının HPA eksenlerini yeniden yapılandırmasına ve beyinlerindeki nöron sinyallerini azaltmasına ve vücutlarında adrenal yetmezliklere neden olan kortizol düzeylerini düşürmesine yardımcı olur. EMDR testini TSSB hastalarına dahil etmek, beynin travmatik anıları tekrar oynattığı ve beynin travmayı vücuttan atması ve iyileşme sürecini başlatması için yeniden yapılandırmasına yardımcı olduğu beyin lekelemesi yoluyla travmaya neden olan sorunu bulmalarına olanak tanır.
Vitaminler ve Takviyeler
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Pek çok kişinin hormonlarını düzenlemek istiyorlarsa başlayabilecekleri başka bir teknik, hormonal işlevi ve vücudu yenilemeye yardımcı olmak için takviyeler ve nötrasötikler almaktır. Hap şeklinde tüketmek istemiyorsanız, doğru vitaminleri ve takviyeleri seçmek zor değildir. Pek çok vitamin ve takviye, hormon üretimini iyileştirebilen ve bir kişinin tok hissetmesini sağlayan belirli besinler içeren besleyici tam gıdalarda bulunabilir. Hormon dengesine yardımcı olabilecek bazı vitaminler ve takviyeler şunları içerir:
Magnezyum
B vitaminleri
Probiyotikler
C Vitamini
Alfa-lipoik asit
Omega-3 Yağ Asidi
D vitamini
Bu vitaminler ve takviyeler, vücudun ürettiği diğer hormonlarla iletişim kurmaya ve hormonal üretimi dengelemeye yardımcı olabilir. Şimdi, bu tedaviler vücutlarında hormonal dengesizlikleri olan birçok kişiye yardımcı olabilir ve sürecin zor olabileceği zamanlar vardır. Bu küçük değişiklikleri yapmanın uzun vadede sağlığınız ve zindeliğiniz açısından çok büyük bir etkisi olabileceğini unutmayın. Doktorunuzun sizinle birlikte hazırladığı tedavi planına bağlı kalarak zamanla kendinizi daha iyi hissedecek ve sağlığınıza da kavuşacaksınız.
Dr. Alex Jimenez, DC, adrenal yetmezliklerin vücuttaki hormon düzeylerini nasıl etkileyebileceğini anlatıyor. Hormonlar vücut ısısının düzenlenmesinde hayati bir rol oynar ve hayati organların ve kasların çalışmasına yardımcı olur. Bu 2 bölümlük seri, adrenal yetmezliklerin vücudu ve semptomlarını nasıl etkilediğini inceleyecektir. 2. bölümde, adrenal yetmezlik tedavisine ve kaç kişinin bu tedavileri sağlığına ve zindeliğine dahil edebileceğine bakacağız. Hastaları, hasta için optimal sağlık ve zindelik sağlarken vücudu etkileyen çeşitli sorunları gideren hormon tedavilerini içeren sertifikalı sağlayıcılara yönlendiriyoruz. Ne hissettiklerini daha iyi anlamak için uygun olduğunda, teşhislerine göre ilgili tıbbi sağlayıcılara yönlendirerek her hastayı takdir ediyoruz. Eğitimin, sağlayıcılarımıza hastanın isteği ve bilgisi dahilinde çeşitli karmaşık sorular sormanın mükemmel ve meraklı bir yolu olduğunu anlıyoruz. Dr. Alex Jimenez, DC, bu bilgiyi bir eğitim hizmeti olarak kullanır. Feragatname
Adrenal Yetersizlikler Nelerdir?
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Yeme alışkanlıkları, ruh sağlığı veya yaşam tarzı alışkanlıklarının tümü vücuttaki hormon işlevinin sürdürülmesinde rol oynasa da, birçok faktör vücudu etkileyebilir. Bugün, hastaların günlük muayeneye gittiklerinde sergiledikleri bu yaygın işlevsiz kortizol modellerini uygulayacağız. Çoğu hasta sıklıkla gelir ve doktorlarına adrenal disfonksiyondan muzdarip olduklarını açıklar çünkü farklı semptomlar, adrenal disfonksiyonun veya HPA disfonksiyonunun çeşitli aşamalarıyla ilişkilidir. Şimdi adrenal disfonksiyon veya hipotalamik hipofiz adrenal (HPA) disfonksiyonu, adrenal bezlerin vücudu düzenlemek için yeterli hormon üretmediği zamandır. Bu, doğru şekilde tedavi edilmezse vücudun farklı aşamalardan geçmesine neden olur ve vücudun bir kişinin hayatı boyunca uğraşmadığı kas ve eklem ağrılarıyla baş etmesine neden olur.
Birçok doktor ve sağlık hizmeti sağlayıcısı, birçok kişinin vücutlarında adrenal fonksiyon bozukluğu olup olmadığını belirlemesine yardımcı olabilecek sistematik bir yaklaşım kullanır. Bugün, kadınlık hormonları ile adrenal disfonksiyonla ilişkili duygudurum bozuklukları arasındaki ilişkiyi tartışacağız. Hormonlarla ilişkili adrenal disfonksiyon söz konusu olduğunda, çoğu insan hormonları dengesiz olduğunda bipolar hastalık veya depresyon gibi akıl hastalıkları için ilaç alacaktır. Menopoz öncesi dönemden dolayı ellili yaşlarının başındaki kadınları hormonal dengesizlikler etkilemeye başladığında, ruhsal bozukluk sıklıkla kötüleşir ve hormonlarını ve vücutlarını etkileyebilecek birçok başka örtüşen soruna neden olur.
Adrenal Disfonksiyon Vücudu Etkiler
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Pek çok kadın sağlıklı beslenir, yoga yapar, manevi uygulamalara katılır ve arkadaşlarıyla takılırdı; ancak hormon seviyeleri dengesiz olduğunda, HPA dengesizlikleri veya adrenal fonksiyon bozukluğu ile ilişkili diğer sorunlarla uğraşırlar. Birçok doktor 24 saatlik kortikotropik aktiviteye bakarak ve sirkadiyen ritmin bunu nasıl kontrol ettiğini belirleyerek hastaya sunulan verilere bakabilir. Hormon seviyelerinin sabahları vücutta nasıl dalgalandığı ve gün boyunca uykuya dalana kadar nasıl yükselip alçaldığına dair verilerin hastaya sunulma şekli.
Bu bilgilerle birçok doktor, bu kişinin neden uykuya dalmakta güçlük çektiğini, gece sürekli erken uyandığını veya yeterince dinlenmeyip gün boyunca yorgun düştüğünü teşhis edebilir. Peki adrenal disfonksiyon 24 saatlik kortikotropik aktivite ile nasıl ilişkilidir? Birçok faktör vücutta adrenal disfonksiyona neden olabilir ve hormon seviyelerini etkileyebilir. Vücut, adrenal bezlerden veya tiroidlerden hormonları fazla veya az üretmeye başladığında, kortizol ve insülin seviyelerinin vücuttaki kontrolünü kaybetmesine ve kas ve eklem ağrısıyla sonuçlanan çeşitli sorunlara neden olabilir. Bazen hormonal disfonksiyon, bağırsak ve beyin gibi hayati organları etkileyerek somato-visseral veya visseral-somatik ağrıya neden olabilir ve çevredeki kas ve eklemlerde sorunlara neden olmaya başlar. Çevredeki kaslar ve eklemler vücutta ağrıya neden olduğunda, bir kişinin hareketliliğini etkileyebilecek ve onları perişan edebilecek örtüşen sorunlara neden olabilirler.
Adrenal Yetersizlikler Nasıl Teşhis Edilir?
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Doktorlar adrenal disfonksiyondan muzdarip bir hastayı teşhis ettiğinde, hastanın tıbbi geçmişine bakmaya başlayacaktır. Birçok hasta uzun, kapsamlı bir anket doldurmaya başlayacak ve doktorlar fiziksel muayenelerde bulunan antropometrik, biyobelirteçler ve klinik göstergelere bakmaya başlayacak. Doktorlar, bireyi etkileyen sorunu belirlemek için HPA disfonksiyonunun ve adrenal disfonksiyonun belirti ve semptomlarını aramak için hastanın geçmişini almalıdır. Muayeneden sonra doktorlar, işlev bozukluğunun vücutta nerede olduğuna ve semptomların nasıl bağlantılı olduğuna bakmak için fonksiyonel tıbbı kullanır. Vücutta adrenal disfonksiyona neden olan çok sayıda faktör, bir kişinin yeme alışkanlıklarının bu sorunlara nasıl yol açtığı, günlük yaşamlarına ne kadar egzersiz yaptıkları veya stresin onları nasıl etkilediği olabilir.
Fonksiyonel tıp, kişinin vücudunda sorunlara neden olan yaşam tarzı bileşenlerini dikkate alan bütüncül bir yaklaşım sağlar. Hastanın ne söylediği ve bu faktörlerin nasıl adrenal yetmezliklere neden olduğu konusundaki noktaları birleştirerek, bireye yönelik bir tedavi planı tasarlamak için hastadan tüm hikayeyi almak önemlidir. Sonunda birinin neler yaşadığını anladığını ve sağlıklarını ve sıhhatlerini geri kazanmaya başlayacağını takdir edeceklerdir. Adrenal disfonksiyona neden olan kök nedenleri, tetikleyicileri ve aracıları arayarak, ister aile geçmişi, ister hobileri veya eğlenmek için yapmaktan hoşlandıkları şeyler olsun, hastanın bize anlattığı genişletilmiş geçmişe bakabiliriz. Tüm bunlar, bir kişinin hormon seviyelerini etkileyen vücuttaki adrenal yetmezliklerin altında yatan nedenin noktalarını denemek ve birleştirmek için dikkate alınması önemlidir.
Adrenal Yetersizlikler Kortizolü Etkiler
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Şimdi, adrenal yetmezlikler artan DHEA ve kortizol hormon seviyeleri ile ilişkili midir? DHEA, adrenal bezlerin doğal olarak ürettiği bir hormondur. DHEA'nın ana işlevi, erkek ve kadın vücudunu düzenlemek için östrojen ve testosteron gibi diğer hormonları yapmaktır. Kortizol, kan dolaşımındaki glikoz seviyelerini artıran bir stres hormonudur. Kortizolün ana işlevi, etkilenen kas dokularını tamir ederken beynin vücuttaki glikozu kullanmasına izin vermektir. Vücut, adrenal bezlerden hormonları fazla veya az üretmeye başladığında, kortizol seviyelerini yükselterek vücutta dirençliliğe neden olabilir ve HPA ekseni azalmaya başlar. Bu olduğunda, vücut kendini halsiz hissetmeye başlar, bu da iyi bir gece uykusu çekmiş olsanız bile tüm gün boyunca kendinizi bitkin hissetmenize neden olabilir.
Adrenal Yetmezlik Belirtileri
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Bu, adrenal yorgunluk olarak bilinir ve vücuttaki hormon dengesini etkileyen çeşitli semptomlarla ilişkilendirilebilir. Bu, uyku bozuklukları, sindirim sorunları, yorgunluk ve vücut ağrıları gibi spesifik olmayan semptomları içerebilir ve vücuttaki hormon seviyelerini etkileyebilir. Bu, birçok kişinin düşük enerji hissetmesinden dolayı mutsuz hissetmesine neden olur. Adrenal yorgunluk, HPA eksen disfonksiyonunun farklı aşamalarıyla da ilişkilendirilebilir. Bunlar şunları içerebilir:
Travma
Gıda alerjileri ve hassasiyetleri
dysbiosis
Bağırsak mikrobiyotasındaki değişiklikler
Toksinler
stres
İnsülin direnci
Metabolik sendrom
Tüm bu sorunlar kişinin hormon seviyelerini etkileyebilir ve yüksek kortizolün somato-iç organ sorunlarına neden olan birçok faktörle örtüşmesine neden olabilir. Bir örnek, hormon seviyelerinin dalgalanmasına neden olan diz, sırt ve kalça eklemlerinde ağrı hissetmeye başlayabilen kronik stresle ilişkili bağırsak sorunları olan biri olabilir.
Dr. Alex Jimenez, DC, bu 3 bölümlük seride hormonal disfonksiyonun vücudu nasıl etkileyebileceğine, kortizol seviyelerini nasıl artırabileceğine ve TSSB ile nasıl ilişkilendirilebileceğine dair kapsamlı bir genel bakış sunuyor. Bu sunum, TSSB ile ilişkili hormonal disfonksiyonla uğraşan birçok kişiye önemli bilgiler sağlar. Sunum aynı zamanda fonksiyonel tıp yoluyla hormonal disfonksiyonun ve TSSB'nin etkilerini azaltmak için farklı tedavi seçenekleri sunuyor. Bölüm 1 hormonal disfonksiyonun genel görünümüne bakar. Bölüm 2 vücuttaki çeşitli hormonların vücut işlevselliğine nasıl katkıda bulunduğuna ve aşırı üretimin veya yetersiz üretimin bir kişinin sağlığı üzerinde nasıl ciddi etkilere neden olabileceğine bakılacaktır. Hastalar için optimum sağlık ve zindelik sağlamak için çeşitli hormon tedavilerini içeren sertifikalı sağlayıcılara yönlendiriyoruz. Daha iyi bir anlayışa sahip olmak uygun olduğunda, teşhislerine göre ilgili tıbbi sağlayıcılara yönlendirerek her hastayı takdir ediyoruz. Eğitimin, sağlayıcılarımıza hastanın isteği ve bilgisi dahilinde çeşitli karmaşık sorular sormanın mükemmel ve meraklı bir yolu olduğunu anlıyoruz. Dr. Alex Jimenez, DC, bu bilgiyi bir eğitim hizmeti olarak kullanır. Feragatname
Hormonal Bozukluğa Bir Bakış
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Şimdi, buradaki heyecan verici didaktiğe baktığımızda, bu steroid yolaklarına bakarken anlaşılması gereken nadir fakat önemli bir şeyi tartışacağız. Bu da konjenital adrenal hiperplazi denen bir şey. Şimdi, konjenital adrenal hiperplazi, vücutta kalıtsal bir enzim kusuru veya adrenal glukokortikoid üretiminde ciddi bir azalmaya neden olabilen 21 hidroksilaz yoluyla ortaya çıkabilir. Vücut doğuştan adrenal hiperplaziden muzdarip olduğunda, daha fazla kortizol yapmak için ACTH'de artışa neden olabilir.
ACTH vücutta daha fazla kortizol yapmak için arttığında, hemen tedavi edilmezse kas ve eklem ağrılarına yol açabilir. Ayrıca sıklıkla kortizolün kötü olduğunu düşünürüz, ancak 21 hidroksit eksikliğiniz olduğunda bir miktar konjenital adrenal hiperplaziye sahip olmalısınız. Bu noktaya kadar, vücudunuz yeterince glukokortikoid yapmaz ve bu da yüksek bir ACTH düzeyine sahip olmanıza neden olur. Çeşitli çevresel tetikleyicilerden kaynaklanan hormon işlev bozukluğu olduğunda, vücuttaki hormonların gereksiz hormonları aşırı üretmesine neden olabilir. Örneğin, çok fazla progesteronunuz varsa, o eksik enzimler nedeniyle kortizol yapma yoluna inemez. Androstenedion'a dönüştürülerek insanların virilize olmasına neden olabilir.
Vücut Yeterli Hormon Üretmediğinde Ne Olur?
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Yani hastalar virilize olduklarında hiç kortizol yapmıyorlar; hormon seviyelerini normale döndürmek için ACTH stimülasyonunu azaltmak için hormonal tedavi yapmak önemlidir. Bu olduğunda, daha fazla androjen yapmak için vücut sistemi içindeki stresi azaltır. Bununla birlikte, kadın vücudunda progesteron, hamilelik dışında üretilecek steroidlerin periferik dönüşümüne sahip değildir. Progesteron yumurtalıklardan gelir ve adrenal bezlerde üretilmez. Progesteron, 21 hidroksit eksikliği nedeniyle birçok farklı parçalanma ürünü normalden daha yüksek olma eğiliminde olduğundan, çoğunlukla idrarla atılır.
Şimdi menopoz öncesi kadınlarda androjenlerden bahsedelim. Yani ana androjenler yumurtalıktan, DHEA'dan, androstenediondan ve testosterondan gelir. Aynı zamanda adrenal korteks, bir miktar testosteron ve DHEA hormonunun yaklaşık yarısını yapmak için glukokortikoidler, mineralokortikoidler ve seks steroidleri üretir. Vücudun ayrıca DHEA ve testosteron üretimini normalleştiren hormon seviyelerine çevirmesinden sorumlu periferik dönüşümü vardır. Bunun nedeni, bu çeşitli hormonları farklı konsantrasyonlarda yapmak için bu enzimlere sahip olan tüm farklı dokulardır. Premenopozal kadınların yumurtalıklarını çıkardıktan sonra daha fazla östrojen kaybetme olasılığı daha yüksektir. Bu onların vücutlarında DHEA, androstenedion ve testosteron üretimini kaybetmelerine neden olur.
TSSB ve Hormonal Bozukluk
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Artık testosteron tıpkı östrojen gibi SHBG tarafından taşınır ve SHBG'yi değiştiren birçok faktör testosteron ve östrojen için önemlidir. İlginç bir şekilde testosteron, vücudun serbest testosterona sahip olmasını sağlamak için SHBG'yi küçük miktarlarda azaltabilir, bu da fizyolojik bir etkiye neden olur. Testosteron seviyeleri için test söz konusu olduğunda, birçok kişi testosteron seviyeleri yükseldiğinde bunun düşük SHBG'den kaynaklanabileceğini açıklamaz. Vücuttaki toplam testosteronu ölçerek birçok doktor, hastalarının vücutlarında aşırı tüy büyümesine neden olan çok fazla androjen üretip üretmediğini veya obezite veya yüksek insülin ile ilişkili hipotiroidizm nedeniyle düşük SHBG seviyelerine sahip olup olmadıklarını belirleyebilir.
TSSB söz konusu olduğunda, hormonal disfonksiyonla nasıl ilişkilidir ve vücudu nasıl etkiler? TSSB, birçok kişinin travmatik bir deneyim yaşadıklarında muzdarip olduğu yaygın bir hastalıktır. Travmatik güçler bireyi etkilemeye başladığında kortizol seviyesinin yükselmesine ve vücudun gergin bir duruma gelmesine neden olabilir. TSSB semptomları birçok kişi için değişebilir; Neyse ki, çeşitli terapiler hormon seviyelerini normale döndürürken semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Birçok sağlık uzmanı, TSSB semptomlarını azaltmaya ve hormon seviyelerinin vücutta düzgün çalışmasına yardımcı olabilecek bir tedavi planı geliştirecektir.
Hormon Düzenleme Tedavileri
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Vücuttaki stres, kasın kilitlenmesine neden olarak kas-iskelet sistemini etkileyerek kalça, bacak, omuz, boyun ve sırtta sorunlara yol açabilir. Meditasyon ve yoga gibi çeşitli tedaviler, kortizol seviyelerinin daha yüksek dalgalanmasını önleyerek vücudun eklem ağrısıyla örtüşebilecek kas gerginliği ile başa çıkmasına neden olabilir. Vücuttaki stresi azaltmanın bir başka yolu da egzersiz rejimi ile çalışmaktır. Egzersiz yapmak veya bir egzersiz sınıfına katılmak, vücuttaki sert kasları gevşetmeye yardımcı olabilir ve bir egzersiz rutini sürdürmek, stresi azaltmak için herhangi bir bastırılmış enerjiyi kullanabilir. Bununla birlikte, TSSB ile ilişkili hormonları dengelemeye yönelik tedaviler, birçok kişi için yalnızca bir yere kadar gidebilir. Vitaminler ve mineraller ile besleyici, bütün gıdaları yemek, hormon üretimini düzenlemeye ve vücuda enerji sağlamaya yardımcı olabilir. Koyu yapraklı yeşillikler, meyveler, kepekli tahıllar ve proteinler sadece hormon üretimini düzenlemeye yardımcı olmaz. Bu besleyici gıdaları yemek, bağırsak gibi hayati organlara daha fazla zarar veren inflamatuar sitokinleri de azaltabilir.
Sonuç
Sağlıklı bir diyet, egzersiz rutini ve tedavi almak, TSSB ile ilişkili hormonal işlev bozukluğu ile uğraşan birçok kişiye yardımcı olabilir. Her insan farklıdır ve semptomlar TSSB ile ilişkili hormonal disfonksiyonla örtüşür ve kişiden kişiye değişir. Doktorlar ilgili tıbbi hizmet sağlayıcılarla çalıştıklarında, bireye uygun bir tedavi planı geliştirmelerine ve hormon üretimlerini düzenlemelerine olanak tanır. Vücutlarındaki hormon üretimi düzenlendiğinde, kişinin ağrılarına neden olan semptomlar yavaş ama emin adımlarla iyileşir. Bu, bireyin sağlıklı yaşam yolculuğuna devam etmesini sağlayacaktır.
Dr. Alex Jimenez, DC, bu 3 bölümlük seride hormon disfonksiyonunun nasıl değerlendirilip hormonlarda uzmanlaşmış çeşitli terapilerle tedavi edilebileceğini ve bunların nasıl düzenleneceğini anlatıyor. Bu sunum, hormonal disfonksiyonla uğraşan birçok kişiye ve sağlıklarını ve zindeliklerini optimize etmek için farklı bütünsel yöntemlerin nasıl kullanılacağına dair değerli bilgiler sağlayacaktır. 2. Bölüm hormonal disfonksiyonun değerlendirilmesine bakacaktır. Bölüm 3, hormonal işlev bozukluğu için mevcut olan çeşitli tedavilere bakacaktır. Optimum sağlık ve zindelik sağlamak için hastaları çeşitli hormon terapilerini içeren sertifikalı sağlayıcılara yönlendiriyoruz. Her hastayı uygun olduğunda teşhislerine göre ilgili tıbbi sağlayıcılara yönlendirerek teşvik ediyor ve takdir ediyoruz. Hastanın isteği ve anlayışı üzerine sağlayıcılarımıza karmaşık sorular sorarken eğitimin mükemmel bir yol olduğunu anlıyoruz. Dr. Alex Jimenez, DC, bu bilgileri yalnızca bir eğitim hizmeti olarak kullanır. Feragatname
Hormonlar Nedir?
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Bugün, temel TSSB tedavi stratejisi adımlarını kullanmaya bakacağız. Bir tedavi stratejisi olarak TSSB'de hormonun üretimi, taşınması, duyarlılığı ve detoksifikasyonu ile ilgilidir. Öyleyse, erişim içindeki bu yolları etkileyen müdahalelerin ve ana faktörlerin diğer vücut bölgelerini nasıl etkilediğiyle başlayalım. Bir hormona yapılan müdahale diğer hormonları nasıl etkiler? Peki tiroid replasmanının vücuttaki HPATG erişimini değiştirebileceğini biliyor muydunuz? Bu nedenle, insanlar hipotiroidizm veya subklinik hipertiroidizm ile uğraşırken ve baskılayıcı tiroid hormonu replasmanı ile tedavi edildiğinde, vücutlarında değişikliklere neden olur. Bu, ACTH'den CRH'ye veya kortikotropin salgılayan hormona aşırı duyarlı hale gelecekleri anlamına gelir.
Bunun anlamı, daha fazla ACTH üretecekleri ve salacaklarıdır. Hasta bir hormon akışı nedeniyle aşırı duyarlı hale geldiğinde, organ ve kas işlevselliğini etkileyen diğer vücut sistemlerinde çeşitli sorunlara yol açabilir. Bu, hastaların düşük doz tiroid replasmanında bile kendilerini iyi hissetmelerinin bir başka nedenidir; adrenalleri uyarır. Birçok hasta adrenallerini aşma eğilimindedir ve tedavi gördüklerinde, doktorları tiroidlerine yardım ederken adrenallerine biraz darbe alırlar. Tiroide baktığımızda, tiroid bezinin t4 ürettiğini, ters T3 ve t3 oluşturduğunu görüyoruz. Bu nedenle doktorlar hastalarına antiinflamatuar tedavi için verdikleri glukokortikoidlerin tiroid farmakolojik dozlarına baktıklarında veya Cushing sendromunda olduğu gibi insanlarda glukokortikoidler yükselmişse bunun yaptığı şey tiroid sekresyonunu engellemektir çünkü TSH'yi azaltır. daha az TSH yapan TRH'ye yanıt. Tiroidde daha az salgı olduğunda, gereksiz kilo alımı, eklem ağrısı ve hatta metabolik sendromla ilişkili örtüşen sorunlara yol açabilir.
Bu noktaya kadar, stres tiroidi inhibe eder. Buna karşılık östrojenler, TSH sekresyonunu ve tiroid bezinin aktivitesini arttırdıkları ters etkiye sahiptir. Bu, kadınların düşük doz östrojen replasmanında bile kendilerini çok daha iyi hissetmelerinin bir nedenidir. Tıpkı adrenalleri yükselten düşük miktarlarda tiroid replasmanı gibi, düşük östrojen dozları veriyorsak, tiroid fonksiyonunu artırabilir. Ancak birçok doktor hastalara hormon tedavisi verirken ağırdan almak zorunda kalıyor çünkü ek hormonlar vücuttaki diğer hormonları da etkiliyor. Hormon replasman tedavisi söz konusu olduğunda, iletişim düğümü içindeki müdahalelerin matristeki diğer düğümleri nasıl etkilediğini öğrenmek önemlidir. O halde örneğin iletişim düğümünün vücuttaki savunma ve onarım düğümünü nasıl etkilediğine bakalım. Araştırma çalışmaları, HRT'nin inflamasyon belirteçleri üzerindeki etkilerini ortaya koyuyor ve tek başına konjuge at östrojeni kullanan ve bir yıl sonra CRP'de %271 artış gösteren 121 kadına bakıyor.
Ve bunu sentetik progestine ek olarak kullanırlarsa, bir yıl sonra CRP'de %150 artış elde ettiler. Yani sentetik östrojen biyo-özdeş değildir; bu sentetik hamile kısrak idrarıdır ve sentetik progestinler proinflamatuardır. Peki ya iletişim düğümü ve asimilasyon düğümü? Bu ilginç bir çalışma çünkü birçok doktor hastalarına ve toplumdaki gelecek nesillere yardımcı olmaya çalışıyor. Bu nedenle, bebeğin mikrobiyomunu değiştirebileceğinden, hamilelik sırasında annenin ne zaman stresli olduğunu bilmek önemlidir. Bu, doktorların mikrobiyom desteğinde erken müdahaleyi destekleme fırsatına sahip olduğu anlamına gelir. Anketlere veya yüksek kortizole dayalı doğum öncesi stres için bunun hayati önem taşıdığının bilinmesi, bebeklerin mikrobiyom ve kolonizasyon modelleriyle güçlü ve ısrarlı bir şekilde ilişkilendirilmiştir.
Dolayısıyla, matris üzerindeki müdahalelerin hormon düğümünü veya iletişim düğümünü nasıl etkilediğini öğrenmek için buradayız. Örnek olarak, bağırsak metabolomu üzerindeki antibiyotikleri etkilediği için, iletişim düğümünü içeren asimilasyon düğümünde ne olduğuna bakacağız. Herkes antibiyotiklerin mikrobiyom üzerindeki etkisini bilir, ancak bir metabolom, belirli bir organın, bağırsağın metabolik işlevindeki bir değişikliktir. Bu noktaya kadar, antibiyotiklerin etkilediği pek çok metabolik yol varken, steroid hormonlarının metabolizması en derin şekilde etkilendi. Yani bize TSSB veren bu hormon yolunun bir parçası olan sekiz metabolit, antibiyotik tedavisinden sonra dışkıda arttı. O zaman bağırsağın hormonları etkilemesinin başka bir yolu var ve bu da metabolik endotoksemiye bakıyor. Birçok doktor, sızdıran bağırsaktan veya artmış bağırsak geçirgenliğinden bahseden AFMCP'de metabolik endotoksemi hakkında bilgi edinir. Pek çok kişi, eklemlerinde veya kaslarında ağrıya neden olan sorunlar gibi sağlıklarını etkileyen bağırsak sorunlarıyla uğraşırken, teşhise dayalı olarak ilişkili sağlayıcılarımızla çeşitli çözümler sunar ve bir tedavi planı geliştiririz.
Hormonları Etkileyen Endotoksinler
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Endotoksinler veya lipopolisakkaritler, bakterilerin hücre zarlarındandır. Böylece bakteriyel endotoksinler, artan bağırsak geçirgenliği nedeniyle bağırsak lümeninden yer değiştirir. Artan geçirgenlik ile bu endotoksinler yer değiştirir ve bu da bir enflamatuar kaskadı başlatır. Endotoksinler GI sorunlarına neden olduğunda, enflamatuar belirteçler vücudun üst ve alt kısımlarını ve bağırsak-beyin eksenini etkileyebilir. Bağırsak-beyin ekseni enflamasyondan etkilendiğinde, somato-visseral ve visseral-somatik problemlerle ilişkili eklem ve kas ağrısına yol açabilir. Bu noktaya kadar, sızdıran bağırsaktan gelen enflamatuar kaskad, yumurtalığı etkiler, progesteron üretimini azaltır ve luteal faz eksikliğine katkıda bulunur. Doktorların doğurganlığı optimize etmek için orada olan hastalarla ilgilenmesi inanılmaz derecede önemlidir. Hastaların östrojen fazlalığı olduğunda ve mümkün olduğunca çok progesteron ürettiklerini doktorlarına bildirmeleri özellikle önemlidir. Bu nedenle yumurtlamadaki bağırsak geçirgenliği, luteal faz eksikliği ve östrojen-progesteron dengesizliği konusunda endişelenmeliyiz. Peki ya biyotransformasyon düğümü? Bu, iletişim düğümünü nasıl etkiler? Okul öncesi çocuklarda, ftalatlar ve tiroid fonksiyonu, üç yaşındaki çocuklarda ölçülen sistemdeki metabolitler veya folat ve tiroid fonksiyonu miktarı arasında ters bir ilişkiye sahiptir. Enflamatuar sorunlar çocuklarda tiroid fonksiyonunu etkilediğinde, bilişsel sonuçları etkileyebilir, böylece tiroidde ftalat üretimini azaltarak zihinsel sorunlara yol açabilir.
Zihinsel, duygusal ve ruhsal düşünceler iletişim düğümüne nasıl katkıda bulunur? Her zaman yaptığımız gibi matrisin en altından başlamak istiyoruz ki buna fonksiyonel tıp da dahil. Fonksiyonel tıp, vücudu etkileyen temel sorunun belirlenmesi ve hasta için kişiselleştirilmiş bir tedavi planı geliştirilmesi için bütüncül yaklaşımlar sağlar. Living Matrix'in alt kısmındaki yaşam tarzı faktörlerine bakarak hormon disfonksiyonunun vücuttaki iletişim düğümlerini nasıl etkilediğini görebiliriz. Yakın tarihli bir makale, menopoz semptomları ile sosyal destek arasında pozitif bir ilişki olduğunu ve sosyal destek arttıkça menopoz semptomlarının azaldığını bulmuştur. Şimdi stresin HPA erişimini nasıl etkilediğinden bahsedelim. Vücudun seks hormonu üreten bölümlerinden veya üvendirelerden, tiroid girişinden, adrenallerden ve sempatik sinir sisteminden (savaş ya da kaç) kaynaklanan stimülasyonun bizi etkileyen allostatik yük olarak adlandırılan tüm stres faktörlerini nasıl toplayabileceğine bakarak.
Ve allostasis, stresle başa çıkma mekanizmaları yoluyla bu stres faktörlerine yanıt verme yeteneğimizi ifade eder. Birçok hasta bizden rehberlik istiyor. Kişisel deneyimlerini ve stres faktörlerini nasıl çerçevelendirebileceklerini soruyorlar. Yine de toplumsal olayları daha geniş bir bağlamda nasıl hazırladıklarını soruyorlar ve fonksiyonel tıp pratisyenleri olarak çoğumuz aynı şeyi arıyoruz. Ve böylece, size stresin vücuda neler yaptığını ve gelecekte organlarda, kaslarda ve eklemlerde oluşabilecek sorunları önlemek için vücuttaki kaygıyı veya stresi azaltmanın yollarını nasıl bulacağınızı ayrıntılı olarak göstereceğiz.
Stres Östrojeni Nasıl Engeller?
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Stres adrenal stres yaratır mı ve savaş ya da kaç birincil tepki hormonumuzu (adrenalin) etkiler mi? Stres, sempatik sinir sisteminin kan basıncını, solunumu, kalp atış hızını ve genel uyanıklığı artırmasına neden olurken kanımızı adrenalini artırmak için yönlendirir. Yani bir durumda olduğunuzda, adrenalininiz savaşmanıza veya koşmanıza neden olabilir, bu da kaslarınızın kan almasına neden olur, bu da çekirdeğinize veya gerekli olmayan organlarınıza giden kanı azaltır. Dolayısıyla fonksiyonel tıp modeli, tiroidde adrenal fonksiyonu bozabilecek örtüşen sorunlar yaratabilen hormon disfonksiyonunun tetikleyicisi olarak hareket edebilen akut veya kronik çeşitli tetikleyicileri veya aracıları tanımlayacaktır.
Dolayısıyla, bu tepkilere bakmak, adrenalinin uzun vadede kronik olarak artması durumunda ortaya çıkan fiziksel sorunları görmemize yardımcı olabilir, bu da kaygıya, sindirim sorunlarına vb. yol açar. Şimdi kortizol, adrenalini desteklemek veya desteklemek için acil durum tepkisini sürdürmeye yardımcı olan uyanıklık hormonumuzdur. Bir örnek, hemen ilk müdahale eden kişiden sonra gelen bir itfaiye aracı veya polis olabilir. Böylece kortizol, vücudun gerektiği gibi çalışmasını sağlamak için hızlı adrenalin tepkisini kolaylaştırır. Ve başka birçok rolü de var. Kan şekerinin yükselmesine yardımcı olur ve yağ depolanmasına neden olur. Bu nedenle, insanlar orta ağırlıkta bir vücutla geldiklerinde ve vücutlarında birbiriyle örtüşen sorunlarla uğraştıklarında, antiinflamatuar olduğu ve sinir sistemini düzenlediği için kortizolü düşünün. Kortizol, özellikle bir kişi sağlığını etkileyen ve hareketliliğini etkileyen sorunlara neden olan stresli olaylarla uğraşırken vücut için hem iyi hem de kötü olabilir.
Şimdi, stresin tüm vücudu ve bağışıklık sistemini nasıl etkilediğinden bahsedelim. Stres, enfeksiyonlara duyarlılığı artırabilir ve vücuttaki ciddiyetini artırabilir. Yani burada savunma ve onarım düğümünü etkileyen stresi görüyoruz, bağışıklık işlev bozukluğuna ve stres kaynaklı bağışıklık işlev bozukluğuna yol açıyor. Örneğin, bir kişi SIBO veya sızdıran bağırsak gibi bağırsaklarını etkileyen bir bozuklukla uğraşıyorsa; proinflamatuar sitokinlerin üretimini artırabilir ve bel, kalça, diz ve genel sağlıkta eklem ve kas ağrısına neden olabilir. Proinflamatuar sitokinler bağırsak sistemini etkilediklerinde tiroid disfonksiyonuna da neden olarak hormon üretimini bozabilirler.
Bu nedenle, birisi bu hormon replasman tedavisini (HRT) alıyorsa, özellikle stresliyse, iltihaplanmasını artırabilir. Dolayısıyla, fonksiyonel tıp pratisyenleri olarak, sağlık ve zindelik ile ilgili geleneksel yöntemlerden farklı şeyler düşünmeye başladığımızda, her zaman örüntü tanımayı düşünüyor ve arıyoruz.
Kronik stresle uğraşan birini gördüğünüzde bu nedir ve tepkisi ne olur? Genellikle, “Çok terliyorum; Bana ne olduğunu hatırladıkça gerginleşiyor ve endişeleniyorum. Bunu bir daha yaşamaktan korkuyorum. Bazen bu yollar bana kabuslar veriyor. Ne zaman yüksek bir ses duysam aklıma karbon halkalar geliyor ve midem bulanıyor.” Bunlar, vücuttaki hormon seviyelerini etkileyebilen TSSB ile ilişkili kronik stresle uğraşan birinin bazı anlatı işaretleridir. Birçok fonksiyonel tıp sağlayıcısı, TSSB'de hormonal disfonksiyonla ilgili mevcut tedaviyi kullanabilir. Dolayısıyla hormon disfonksiyonunu tedavi etmek için genel strateji, vücuttaki hormonların üretimi, taşınması hassasiyeti ve detoksifikasyonudur. Hormonal sorunlarla uğraşan biri varsa, bu sorunla başa çıkmak için bir strateji geliştirmenin en iyisi olduğunu unutmayın.
Peki hormonların vücutta nasıl üretildiğini veya aşırı üretildiğini etkilemek için ne yapabiliriz? Hormonların nasıl yapıldığına, vücutta nasıl salgılanabileceğine ve nasıl taşındığına bakmak istiyoruz. Çünkü ya taşıma molekülünün konsantrasyonu düşük olacak şekilde taşınırlarsa, serbest hormonlar olmalarına izin verirlerse? Yani bu, diğer hormon duyarlılığı ile etkileşimdir ve hormonal sinyale karşı hücresel duyarlılığı nasıl değiştiririz veya ona bakarız? Örneğin progesteron, hormonun detoksifikasyonuna veya atılımına neden olan östrojen reseptörlerini etkiler.
Bu yüzden bir hormonu vermeyi veya değiştirmeyi düşünmeden önce, o hormonu vücutta etkilemek için ne yapabileceğimizi soruyoruz. Spesifik olarak, hormonun üretimini, taşınmasını, hassasiyetini, detoksifikasyonunu veya ortadan kaldırılmasını nasıl etkileyebiliriz? Peki hormon üretimi söz konusu olduğunda, tiroid hormonları ve kortizolün yapı taşları nelerdir? Yani tiroid hormonlarımız düşükse, serotoninin yapı taşlarına sahip olduğumuzdan emin olmak isteriz. Peki sentezi ne etkiler? Bir bez otoimmün tiroidit ile iltihaplanırsa, yeterli tiroid hormonu üretemeyebilir. İşte bu yüzden otoimmün tiroiditi olan kişilerde tiroid fonksiyonu düşüktür. Peki ya hormon nakli? Vücuttaki bir hormonun seviyesi diğerinin seviyesini etkiler mi? Östrojen ve progesteron vücutta sıklıkla dans halindedir. Öyleyse, orijin bezlerinden hedef dokuya bir hormon taşınır mı, bu da etkinliğini etkileyebilir mi?
Taşıyıcı proteine bağlı hormonların aşırı üretimi varsa, yeterince serbest hormon olmaz ve hormon eksikliği belirtileri olabilir. Ya da daha fazla taşıyıcı protein olması gerekiyorsa tam tersi olabilir, o zaman çok fazla serbest hormon molekülü ve hormon fazlalığı belirtileri olacaktır. Bu nedenle, serbest hormon seviyesini etkileyip etkileyemeyeceğimizi bilmek ve dönüştürülüp dönüştürülmediğini görmek istiyoruz. Yani T4'ün T3'ün aktif formu veya bir tiroid inhibitörü, ters t3 olduğunu biliyoruz ve bu yolları modüle edebilir miyiz? Peki ya duyarlılık? Kortizole, tiroid hormonlarına, testosterona, östrojene vb. hücresel tepkiyi etkileyen beslenme veya diyet faktörleri var mı? Birçok hücre zarı bağlayıcı protein ile hücre zarı hormon metabolizmasında yer alır. Ve eğer hücre zarları sertse, örneğin insülin, hormon detoksifikasyonunu incelerken, içine girmekte zorlanır. Östrojen veya testosteron metabolizmasını nasıl değiştiririz?
Ve östrojenin bağlanmasını ve atılımını etkilemek için ne yapabiliriz? Peki östrojen sağlıklı bir şekilde ortadan kaldırılabilir mi? Ve bu, belirli bir karbonda hidroksilasyon olup olmadığına bağlıdır, ancak aynı zamanda toplam miktarlar cinsinden atılması gerekir. Örneğin kabızlık, atılan östrojen miktarını azaltacaktır. Bu yüzden mahzeni bir metafor olarak kullanıyoruz ve dediğimiz gibi tema, doğrudan hormon disfonksiyonuna değinmeden önce matrisi ele almak.
İletişim Düğümlerini Etkileyen Kortizol
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Living Matrix'te, kasayı açmak ve hormonları ele almak için tüm düğümlerin kilidini açmalı veya tedavi etmeliyiz. Bunun nedeni, endokrin sistemin o kadar karmaşık olmasıdır ki, diğer dengesizlikler ele alındığında genellikle kendi kendini düzeltir. Ve unutmayın, hormonal dengesizlik genellikle vücudun başka yerlerdeki dengesizliklere verdiği uygun bir tepkidir. Bu nedenle diğer dengesizliklerin tedavisi genellikle hormonal sorunu ele alır. Ayrıca, pikogramlar gibi hormonların çok düşük konsantrasyonlarda olduğunu unutmayın. Bu nedenle, hastalara hormon verdiğimizde ve vücudun kendini düzeltmesine izin verdiğimizde kesin olmak çok zor. Bu yüzden önce matrisi tedavi edin diyoruz. Ve vücuttaki iletişim düğümünün içine girdiğimizde, matrisin merkezine bakarız ve vücudun hormonları normalleştirmeye yardımcı olan duygusal, zihinsel ve ruhsal işlevlerini keşfederiz. Ve bunlar ele alınırken hormonal iletişim düğümlerini nasıl düzeltebiliriz?
İletişim düğümünün içindeyken, tedavi bir sıra izlemelidir: adrenal, tiroid ve seks steroidleri. Yani bunlar hatırlanması, adrenalleri, tiroidi ve son olarak seks steroidlerini tedavi etmesi gereken önemli kavramlardır. Ve yolları tasvir etme şeklimiz tutarlı olacaktır. Burada steroidojenik yol için kullanacağımız standart gösterimi görüyorsunuz. Ve burada tüm farklı hormonları görüyorsunuz. Steroidojenik yoldaki enzimler renk kodludur, bu nedenle birçok doktor hangi enzimin hangi basamağı etkilediğini bilir. Daha sonra, egzersiz gibi yaşam tarzı yoluyla steroid yolaklarının modülasyonuna ve stresin aromatazı, östrojen yapımını nasıl etkilediğine bakacağız.
Şimdi, burada steroid yollarıyla ilgili asıl, ağır kısma geldiğimizde, derin bir nefes almanın kişinin bilişini artırabileceğini ve her şeyi anlama yeteneği sağlayabileceğini gösterdiği için birçok hastamıza derin bir nefes almalarını söylüyoruz. Buradaki büyük resim, her şeyin kolesterol ve vücuttaki hormonları nasıl etkilediği ile başlar. Böylece kolesterol mineral kortikoid aldosteronu oluşturur, bu da daha sonra kortizol geliştirir ve sonuçta androjenler ve östrojenler oluşturur. Hastalara vücutlarında neler olup bittiği konusunda danışıldığında, çoğu kişi yüksek kolesterolün potansiyel olarak kronik strese yol açabileceğinin farkında değil;
Enflamasyon, İnsülin ve Kortizol Etkileyen Hormonlar
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Bir kadın hasta miyom veya endometriozis ile uğraşırken, birçok doktor aromataz enzimlerini inhibe ederek ve modüle ederek östrojen hormonlarının oluşumunu azaltmak için diğer tıbbi sağlayıcılarla bir tedavi planı tasarlar. Bu, hastanın çinko seviyelerinin normal olmasını sağlayarak, sürekli alkollü içki içmeyerek, stres seviyelerini azaltmanın yollarını bularak ve insülin alımını normalleştirerek yaşam tarzı alışkanlıklarında küçük değişiklikler yapmasına olanak tanır. Her tedavi planı, kortizol seviyelerini düşürmenin ve sağlıklı hormon üretimini düzenlemenin yollarını bulan kişiye hitap eder. Bu, vücudun aromatazı azaltırken östrojen üretimini artırmasına izin verecektir. Dolayısıyla stresi tartıştığımızda, kortizolü artırarak hormon yollarını doğrudan olumsuz etkileyebilir, böylece stres vücuda tepki verirken hipofiz bezlerinin CTH'yi artırmasına neden olabilir. Pek çok kişi vücutlarında, kas-iskelet sistemi risk profillerinin örtüşmesine, kas ve eklem ağrısına neden olabilen kronik stresle uğraşır.
Dolayısıyla hipofiz sistemi, birey akut stresle uğraşırken doğrudan vücut onu istediğinde kortizol üretir. Bununla birlikte, kronik stres dolaylı olarak kortizol düzeylerini artırabilir; 1720 liyaz enziminin vücutta inhibe olmasına neden olarak anabolizmanın azalmasına neden olarak vücudun enerji seviyelerinin yavaşlamasına neden olur. Yani stres bu enzimi inhibe eder. Dolayısıyla stres vücuttaki 1720 liyaz enzimini inhibe ettiğinde, hipofiz sisteminin daha fazla kortizol üretmesine ve bireyi etkileyen eklem gibi daha fazla soruna neden olabilir. Bunlar, stresin doğrudan ACTH yoluyla ve dolaylı olarak 1720 liyazı inhibe ederek daha fazla kortizole yol açmasının iki yoludur.
Enflamasyon, stresin yaptığı gibi bu yolları etkileyebileceğinden, aynı zamanda iki yönlü bir yola sahip olduğu için vücutta önemlidir. Enflamasyon, 1720 liyaz enzimini inhibe ederek vücudun proinflamatuar olmasına neden olabilir ve aromatazı uyarabilir. Stres gibi, vücut enflamasyonla uğraşırken, proinflamatuar sitokinler aromataz enzimlerini uyararak östrojen oluşumunda artışa neden olur. Bu olduğunda, doktorların hastalarının neden aşırı stresli olduğunu ve bağırsaklarında, kaslarında ve eklemlerinde iltihap belirtileri olduğunu fark etmelerini sağlar. Bu noktaya kadar iltihaplanma, 5alfa redüktaz adı verilen bir enzimi de artırabilir. Şimdi, 5alfa redüktaz, dihidrotestosteron (testosteronun kaslar dışındaki vücut hücrelerinde aktif formu) adı verilen bir hormonun oluşumuna neden olur ve saç dökülmesine neden olur. Yani insülin, stres ve iltihaplanma, insülin aynı etkiye sahip olduğu için saç dökülmesine katkıda bulunur. İnsülin veya kan şekeri vücuda gün boyunca hareket etmesi için enerji verir.Bireylerin vücudunda çok fazla veya çok az insülin olduğunda, bu, saç dökülmesiyle ilişkili metabolik sendromla ilişkili olarak insülin direncine yol açabilir.
Hormonlar İçin Bütünsel Yöntemler
Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: İnsülin, kortizol ve inflamasyon tiroidde nasıl rol oynar? Peki, bu hormonların tümü vücudun işlevsel olmasına yardımcı olur. Tiroidin hipo veya hipertiroidizm gibi altta yatan bir durumu olduğunda, vücudun sağlıklı normal vücut fonksiyonlarını düzenlemek için hormonları fazla veya az üretmesine neden olabilir. Dolayısıyla bu ileri besleme döngüsü, bireyin hormonal işlev bozukluğu nedeniyle vücudunu etkileyen çeşitli sorunlara sahip olmasına neden olabilir. İnsülin direnci, yüksek insülin, kilo alımı ve stresin bu kombinasyonu birçok hastayı etkileyerek metabolik sendroma neden olur. Hormonal işlevi normalleştirmek için, hastalarda hormonal işlev bozukluğuna neden olan tüm bu faktörlere bakmalıyız.
Hormon tedavisine giderken, farklı nutrasötikler ve bitkiler hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir çünkü eskiden buna yaşam tarzı değişikliği deniyordu. Bir sağlık kliniğinde, belirli nötrasötikler ve bitkiler, aromataz enzimi aracılığıyla östrojen oluşumunu etkileyebilir. Bununla birlikte, hastalıklar, ilaçlar, toksinler ve yüksek insülin gibi çeşitli faktörler de aromataz enzimlerini artırarak vücutta daha fazla östrojene yol açabilir. Ve sonra hastalıklar, ilaçlar ve toksinler aynı şeyi yapar. Bir araştırma çalışması, erkekler ve kadınlar etkileşime girdiğinde, erkeklerin bilişsel performansının düştüğünü ve bunu karma cinsiyetli bir karşılaşma ile takip ettiğini ortaya koyuyor. Bu, vücuttaki merkezi sinir sisteminin bilişsel işlevini etkileyebilecek biçimsel işlevde değişiklikler olduğunda vücuttaki hormon işlevini değiştirebilir.
Orta yaştaki hastalar doktorları tarafından muayene edildiklerinde insülinin yükselip yükselmediği, stresin arttığı ve vücutlarında iltihaplanma olup olmadığı sonuçlarla gösterilebilir. Bu, doktorların ilgili uzmanlarla birlikte çalışarak hastanın sağlık ve zindelik yolculuğunda küçük değişiklikler başlatmasını sağlayan bir tedavi planı geliştirmesine olanak tanır.
IFM'nin Bir Uygulayıcı Bul aracı, hastaların dünyanın herhangi bir yerindeki İşlevsel Tıp uygulayıcılarını bulmalarına yardımcı olmak için oluşturulmuş, İşlevsel Tıp alanındaki en büyük sevk ağıdır. IFM Sertifikalı Uygulayıcılar, Fonksiyonel Tıp alanındaki kapsamlı eğitimleri göz önüne alındığında arama sonuçlarında ilk sırada yer almaktadır.
