Geri Klinik Migren Ekibi. Bu, Migren atakları adı verilen bölümlerle karakterize edilen genetik bir nörolojik hastalıktır. Migren olmayan normal baş ağrılarından oldukça farklıdırlar. ABD'de yaklaşık 100 milyon insan baş ağrısı çekiyor ve bu insanların 37 milyonu migren hastası. Dünya Sağlık Örgütü, ABD'de kadınların yüzde 18'inin ve erkeklerin yüzde 7'sinin acı çektiğini tahmin ediyor.
Bunlara birincil baş ağrıları denir, çünkü ağrı bir bozukluk veya hastalıktan, yani beyin tümörü veya kafa travmasından kaynaklanmaz. Bazıları sadece başın sağ veya sol tarafında ağrıya neden olur. Buna karşılık, diğerleri her yerde ağrıya neden olur. Acı çeken kişilerde orta veya şiddetli ağrı olabilir, ancak genellikle ağrı nedeniyle düzenli aktivitelere katılamazlar.
Bir migren vurduğunda, sessiz, karanlık bir oda semptomlara yardımcı olabilir. Migrenler dört saat sürebileceği gibi günlerce de sürebilir. Bir kişinin bir saldırıdan etkilenme süresi aslında migrenin kendisinden daha uzundur. Bunun nedeni, bir ön-izleme veya birikme ve bir post-drome'un bir ila iki gün sürebilmesidir.
Migren baş ağrısı çeken kişiler için fizik tedaviyi dahil etmek ağrıyı azaltmaya, hareketliliği artırmaya ve gelecekteki atakları yönetmeye yardımcı olabilir mi?
Migren Fizik Tedavisi
Servikojenik migren baş ağrıları ağrıya, hareket kısıtlılığına veya baş dönmesi veya mide bulantısı gibi kafa karıştırıcı semptomlara neden olabilir. Boyundan veya servikal omurgadan kaynaklanabilirler ve servikojenik baş ağrıları olarak adlandırılabilirler. Kayropraktik fizik tedavi ekibi omurgayı değerlendirebilir ve hareketliliği artırmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olan tedaviler sunabilir. Bireyler, belirli durumlara yönelik tedavileri gerçekleştirmek, ağrıyı hızlı ve güvenli bir şekilde hafifletmek ve önceki aktivite düzeylerine dönmek için migren fizik tedavi ekibiyle çalışmaktan yararlanabilirler.
Servikal Omurga Anatomisi
Boyun yedi adet istiflenmiş servikal omurdan oluşur. Servikal omurlar omuriliği korur ve boynun hareket etmesine izin verir:
bükülme
Uzatma
rotasyon
yan bükme
Üst servikal omurlar kafatasının desteklenmesine yardımcı olur. Servikal seviyenin her iki yanında eklemler vardır. Biri kafatasının arkasına bağlanıyor ve harekete izin veriyor. Bu suboksipital bölge, boyundan suboksipital alan boyunca kafaya giden sinirlerle birlikte, başı destekleyen ve hareket ettiren çeşitli kaslara ev sahipliği yapar. Bu bölgedeki sinirler ve kaslar boyun ağrısı ve/veya baş ağrılarının kaynağı olabilir.
Belirtileri
Ani hareketler servikojenik migren semptomlarını tetikleyebilir veya uzun süreli boyun duruşları sırasında ortaya çıkabilir. (Sayfa S. 2011) Semptomlar genellikle donuktur ve zonklayıcı değildir ve birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir. Servikojenik migren baş ağrısının belirtileri şunları içerebilir:
Başın arkasının her iki tarafında ağrı.
Başın arkasında bir omuza yayılan ağrı.
Boynun üst kısmının bir tarafında şakağa, alına veya göze yayılan ağrı.
Yüzün veya yanağın bir tarafında ağrı.
Boyunda azaltılmış hareket aralığı.
Işık veya ses hassasiyeti
Bulantı
Baş dönmesi veya baş dönmesi
Tanı
Bir doktorun kullanabileceği araçlar şunları içerebilir:
X-ışını
MRG
CT tarama
Fizik muayene boyun hareket açıklığını ve boyun ve kafatasının palpasyonunu içerir.
Tanısal sinir blokları ve enjeksiyonları.
Boyun görüntüleme çalışmaları ayrıca şunları da gösterebilir:
yara
Şişkin veya fıtıklaşmış disk
Disk dejenerasyonu
Artritik değişiklikler
Servikojenik baş ağrısı tanısı genellikle tek taraflı, zonklamayan baş ağrısı ve boyun hareket açıklığının kaybıyla konur. (Uluslararası Baş Ağrısı Derneği Baş Ağrısı Sınıflandırma Komitesi. 2013) Bir sağlık uzmanı, teşhis konulduktan sonra kişiyi servikojenik baş ağrılarının tedavisi için fizik tedaviye yönlendirebilir. (Rana MV 2013)
Fizik Tedavi
Bir fizyoterapiste ilk ziyarette tıbbi öykü ve koşullar incelenecek ve ağrının başlangıcı, semptom davranışı, ilaçlar ve teşhis çalışmaları hakkında sorular sorulacaktır. Terapist ayrıca önceki tedaviler hakkında sorular soracak ve tıbbi ve cerrahi geçmişi gözden geçirecektir. Değerlendirmenin bileşenleri şunları içerebilir:
Boyun ve kafatasının palpasyonu
Boyun hareket aralığının ölçüleri
Mukavemet ölçümleri
Postüral değerlendirme
Değerlendirme tamamlandıktan sonra terapist, kişiselleştirilmiş bir tedavi programı ve rehabilitasyon hedefleri geliştirmek için bireyle birlikte çalışacaktır. Çeşitli tedaviler mevcuttur.
Egzersiz
Boyun hareketini iyileştirmeye ve servikal sinirler üzerindeki baskıyı azaltmaya yönelik egzersizler önerilebilir ve bunları içerebilir. (Park, SK ve diğerleri, 2017)
Servikal rotasyon
Servikal fleksiyon
Servikal yan bükülme
Servikal retraksiyon
Terapist, bireyi yavaş ve istikrarlı hareket etmesi ve ani veya sarsıntılı hareketlerden kaçınması konusunda eğitecektir.
Duruş Düzeltme
İleri baş duruşu mevcutsa, üst servikal omurga ve suboksipital bölge, kafatasının arkasına doğru ilerleyen sinirleri sıkıştırabilir. Duruşun düzeltilmesi tedavi için etkili bir strateji olabilir ve şunları içerebilir:
Hedefli duruş egzersizleri yapmak.
Uyku için destekleyici bir boyun yastığı kullanmak.
Otururken bel desteği kullanmak.
Kinesiyoloji bantlaması sırt ve boyun pozisyonuna ilişkin dokunsal farkındalığın artmasına ve genel postüral farkındalığın geliştirilmesine yardımcı olabilir.
Isı / Buz
Ağrı ve iltihabın azaltılmasına yardımcı olmak için boyuna ve kafatasına ısı veya buz uygulanabilir.
Isı, gergin kasların gevşemesine ve dolaşımın iyileştirilmesine yardımcı olabilir ve boyun germe yapmadan önce kullanılabilir.
masaj
Gergin kaslar boyun hareketini kısıtlıyor ve baş ağrısına neden oluyorsa, masaj hareket kabiliyetini artırmaya yardımcı olabilir.
Suboksipital serbest bırakma adı verilen özel bir teknik, daha iyi hareket sağlamak ve sinir tahrişini azaltmak için kafatasını boyna bağlayan kasları gevşetir.
Manuel ve Mekanik Çekiş
Migren fizik tedavi planının bir kısmı, boyundaki disklerin ve eklemlerin basıncını azaltmak, boyundaki hareketi iyileştirmek ve ağrıyı azaltmak için mekanik veya manuel çekişi içerebilir.
Boyun hareketini iyileştirmek ve ağrıyı yönetmek için eklem mobilizasyonları kullanılabilir. (Paquin, Japonya 2021)
Elektriksel uyarım
Elektrik stimülasyonu gibi elektro-akupunktur veya transkütanöz nöromüsküler elektriksel stimülasyon, ağrıyı azaltmak ve baş ağrısı semptomlarını iyileştirmek için boyun kaslarında kullanılabilir.
Terapi Süresi
Servikojenik baş ağrıları için migren fizik tedavi seanslarının çoğu yaklaşık dört ila altı hafta sürer. Bireyler tedaviye başladıktan birkaç gün sonra rahatlama yaşayabilir veya semptomlar haftalar boyunca farklı aşamalarda gelip gidebilir. Bazı deneyimler, tedaviye başladıktan sonra aylarca migren baş ağrısı ağrısının devam ettiğini ve semptomların kontrol altına alınmasına yardımcı olacak öğrendikleri teknikleri kullandıklarını gösteriyor.
Injury Medical Kayropraktik ve Fonksiyonel Tıp Kliniği, travma ve yumuşak doku yaralanmalarından sonra normal vücut fonksiyonlarını geri kazanmaya odaklanan ilerleyici tedaviler ve fonksiyonel rehabilitasyon prosedürlerinde uzmanlaşmıştır. Her yaş için Özel Kayropraktik Protokolleri, Sağlık Programları, Fonksiyonel ve bütünleştirici Beslenme, Çeviklik ve hareketlilik Fitness Eğitimi ve Rehabilitasyon Sistemlerini kullanıyoruz. Doğal programlarımız vücudun belirli ölçülmüş hedeflere ulaşma yeteneğini kullanır. Hastalarımızın en sağlıklı yaşam biçimini sürdürmelerini ve daha fazla enerji, olumlu tutum, daha iyi uyku ve daha az ağrıyla işlevsel bir yaşam sürmelerini sağlayan yüksek kaliteli tedaviler sunmak için şehrin önde gelen doktorları, terapistleri ve eğitmenleriyle birlikte çalıştık. .
Migren için Kayropraktik Bakım
Referanslar
Sayfa P. (2011). Servikojenik baş ağrıları: klinik yönetime kanıta dayalı bir yaklaşım. Uluslararası Spor Fizyoterapisi Dergisi, 6(3), 254–266.
Uluslararası Baş Ağrısı Derneği'nin (IHS) Baş Ağrısı Sınıflandırma Komitesi (2013). Baş Ağrısı Bozukluklarının Uluslararası Sınıflandırması, 3. baskı (beta versiyonu). Cephalalgia: uluslararası bir baş ağrısı dergisi, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana'nın MV'si (2013). Servikojenik kökenli baş ağrısının yönetimi ve tedavisi. Kuzey Amerika Tıbbi klinikleri, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH ve Yoon, JH (2017). Servikojenik baş ağrısı olan hastalarda servikal germe ve kraniyo-servikal fleksiyon egzersizlerinin servikal kas özellikleri ve postür üzerine etkileri. Fizik tedavi bilimi dergisi, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y. ve Dumas, JP (2021). Servikojenik baş ağrısının tedavisi için kendi kendine SNAG ev egzersizi ile birlikte SNAG mobilizasyonunun etkileri: bir pilot çalışma. Manuel ve manipülatif terapi Dergisi, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Başın üstünde baş ağrısı yaşayan kişilerin nedeni farklı faktörler olabilir. Ağrıyı veya baskıyı neyin tetiklediğini bilmek bu tür baş ağrısını önlemeye yardımcı olabilir mi ve sağlık hizmeti sağlayıcıları etkili tedavi planları geliştirebilir mi?
Başın Tepesinde Baş Ağrısı
Çeşitli faktörler başın üstünde baş ağrısına neden olabilir; yaygın nedenler şunlardır:
stres
Uyku sorunları
Göz yorgunluğu
Kafein yoksunluğu
Diş sorunları
Hormonal değişiklikler
Alkol tüketimi
Bilgiler
Birçok neden, vücudun diğer bölgelerinde meydana gelen temel sorunlarla ilgilidir.
stres
Stres, başın üst kısmı da dahil olmak üzere baş ağrılarının yaygın bir nedenidir.
Araştırmacılar stresin nasıl baş ağrısına neden olduğunu tam olarak bilmiyorlar ancak stresin başın veya boynun arkasındaki kasların kasılmasına neden olduğunu düşünüyorlar.
dokuları aşağı çekerek kafa derisinde ve/veya alın bölgesinde ağrı veya baskıya neden olur.
Bunlara ayrıca gerilim baş ağrısı.
Stresin neden olduğu baş ağrıları genellikle zonklayan bir ağrıdan ziyade donuk bir baskı hissi verir.
Uyku Sorunları
Yeterli uyku almamak başın üstünde baş ağrısına neden olabilir.
Zihin ve vücut düzgün bir uyku alamadığında sıcaklık, açlık ve uyku-uyanıklık döngüsü gibi vücut fonksiyonlarına müdahale ederek baş ağrısına neden olabilir.
Uykudan mahrum kaldığınızda kendinizi daha stresli hissetmek yaygındır; bu da baş ağrısına ve diğer semptomlara neden olabilir veya bunları şiddetlendirebilir.
Göz yorgunluğu
Bir süre okuduktan, izledikten veya bir şeye odaklandıktan sonra başınızın üstünde bir baş ağrısı gelişebilir.
Zamanla göz kaslarınız yorulur ve daha fazla çalışmak zorunda kalır, bu da onların kasılmasına neden olur.
Bu spazmlar baş ağrısına yol açabilir. Gözleri kısmak kas kasılmalarını daha da kötüleştirebilir.
Kafein Çekilme
Bireyler normal kahve içmeyi atlarlarsa başlarının üstünde ağrı hissedebilirler.
Düzenli kafein tüketimi, alım azaltıldığında veya durdurulduğunda baş ağrılarını da içeren bağımlılık ve yoksunluk semptomlarına yol açabilir.
Bu tür baş ağrısı orta ila şiddetli olabilir ve aktiviteyle daha da kötüleşebilir.
Çoğu kişi bir hafta sonra kafein yoksunluğundan sonra kendini daha iyi hissetmeye başlar. (Dünya Sağlık Örgütü. 2016)
Diş Problemleri
Çatlaklar, oyuklar veya gömülü kalma gibi diş sorunları dişleri tahriş edebilir. trigeminal sinir, baş ağrısını tetikliyor.
Diş gıcırdatma da baş ağrısına neden olabilir.
Hormonal Değişiklikler
Tiroid hormonu düzeyi düşük olan kişilerde baş ağrısı yaşanabilir.
Bu, çok az tiroide sahip olmaktan veya bu durumun bir belirtisinden kaynaklanıyor olabilir.
Stres kaynaklı baş ağrıları gibi bu tip baş ağrıları da genellikle donuktur ve zonklamaz.
Bazı kadınlar menstruasyondan önce östrojen seviyelerinin düşmesiyle tetiklenen başlarının üstünde ağrı hissedebilirler.
Alkol
Bazı kişilerde alkol içtikten birkaç saat sonra başlarının üstünde veya başka bir yerinde baş ağrısı gelişir.
Buna kokteyl baş ağrısı denir.
Alkolün neden olduğu baş ağrıları genellikle 72 saat içinde düzelir.
Bu baş ağrısının ardındaki mekanizma tam olarak araştırılmamıştır ancak alkol tüketirken beyindeki kan damarlarının genişlemesinin/damar genişlemesinin baş ağrısını tetikleyebileceği düşünülmektedir.
Bu tür baş ağrısı, aşırı tüketimden kaynaklanan akşamdan kalma baş ağrısından farklıdır ve dehidrasyona ve alkolün toksik etkilerine dayanır. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
Nadir Nedenler
Başın üstündeki ağrı daha ciddi ve nadir nedenlerden de kaynaklanabilir:
Beyin tümörü
Baş ağrıları beyin tümörlerinin en sık görülen semptomlarından biridir.
Başın üst kısmındaki baş ağrısı, tümörün konumuna ve boyutuna bağlıdır. (Medline Plus. 2021)
Beyin anevrizması
Bu, beyin arterinde şişip kanla dolan, hayatı tehdit eden bir yırtılmaya neden olabilecek zayıf veya ince bir alandır.
Bir tıp uzmanı, yaşanan baş ağrısının türünü belirlemeye yardımcı olabilir, tedavi seçenekleri sunabilir ve tetikleyicilerin nasıl yönetileceği konusunda tavsiyelerde bulunabilir.
Baş ağrısı, çoğu kişinin yaşadığı ve tür, şiddet, yer ve sıklık açısından büyük farklılıklar gösterebilen yaygın bir durumdur. Baş ağrıları hafif rahatsızlıktan sürekli donuk veya keskin baskıya ve şiddetli zonklama ağrısına kadar değişir. Bir baş ağrısı masör, terapötik masaj, dekompresyon ve ayarlamalar yoluyla, gerilim, migren veya küme olsun, baş ağrılarını hafifletir, gerilimi serbest bırakır ve normal işlevi eski haline getirir.
Baş Ağrısı Kiropraktör
Baş ağrılarının yüzde doksan beşi, aşırı aktivite, kas gerginliği veya kafadaki ağrıya duyarlı yapılarla ilgili sorunlardan kaynaklanan birincil baş ağrılarıdır. Bunlar altta yatan bir hastalığın belirtisi değildir ve gerilim, migren veya küme baş ağrılarını içerir. Diğer yüzde 5 baş ağrıları ikincildirve altta yatan bir durum, enfeksiyon veya fiziksel sorundan kaynaklanır. Baş ağrılarının çeşitli nedenleri veya tetikleyicileri vardır. Bunlar, aşağıdakileri içerir:
Uzun saatler sürüş
stres
Uykusuzluk
Kan şekeri değişiklikleri
gıdalar
Kokuyor
Gürültüler
ışıklar
Aşırı egzersiz veya fiziksel aktivite
Bireyler, bir bilgisayarın önünde oturmak veya bir iş istasyonunda ayakta durmak gibi sabit bir pozisyonda veya duruşta daha fazla saat harcarlar. Bu, üst sırt, boyun ve kafa derisinde eklem tahrişini ve kas gerginliğini artırarak zonklama ağrısına neden olan ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Baş ağrısının yeri ve yaşanan rahatsızlık baş ağrısının tipini gösterebilir.
Kayropraktik Bakımı
Kiropraktörler bu konuda uzmandır. sinir-kas-iskelet sistemi. Araştırma Bir baş ağrısı masörünün, omurga fonksiyonunu iyileştirmek, gergin kasları serbest bırakmak ve gevşetmek ve sinir sistemi stresini hafifletmek için yoğunluğu ve sıklığı azaltmaya yardımcı olmak için omurganın hizalamasını ayarlayabildiğini göstermektedir. Tedavi şunları içerir:
Yaralanma Tıbbi Kayropraktik ve Fonksiyonel Tıp Ekibibireyin özel durumu ve ihtiyaçları için kişiselleştirilmiş bir tedavi planı geliştirecektir.
Migren Tedavisi
Referanslar
Biondi, David M. “Baş ağrısı için fiziksel tedaviler: yapılandırılmış bir inceleme.” Baş ağrısı cilt 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G et al. "Kronik baş ağrısı için spinal manipülasyonun etkinliği: sistematik bir inceleme." Manipülatif ve fizyolojik terapötikler dergisi cilt. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland, et al. "Baş ağrısı olan yetişkinlerin kayropraktik tedavisi için kanıta dayalı kılavuzlar." Manipülatif ve fizyolojik terapötikler dergisi cilt. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Cote, Pierre, et al. "Boyun ağrısı ile ilişkili kalıcı baş ağrılarının farmakolojik olmayan yönetimi: Trafik yaralanması yönetimi (OPTIMa) işbirliği için Ontario Protokolü'nden bir klinik uygulama kılavuzu." Avrupa ağrı dergisi (Londra, İngiltere) cilt. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
Baş ağrısı dünya çapında herkesi etkileyen yaygın sorunlardan biridir. Farklı sorunlar baş ağrısına neden olabilir ve soruna bağlı olarak diğer bireyleri etkileyebilir. Ağrı, donuk olmaktan keskinliğe kadar değişebilir ve kişinin ruh halini, ait olma duygusunu ve vücudunu etkileyebilir. Farklı baş ağrıları Baş ağrıları akut veya kronik olabileceğinden ve vücudu etkileyen diğer sorunlarla örtüşebileceğinden insanlar üzerinde farklı etkileri olabilir. Bu noktaya kadar, yüzü çevreleyen kaslar ve organlar ile ilgili olabilir. diğer durumlar baş ağrılarının bir nedenden ziyade bir semptom olduğu yer. Bugünkü makale temporalis kasını, tetik ağrının temporal kasını nasıl etkilediğini ve tetik noktalarla ilişkili ağrının nasıl yönetileceğini incelemektedir. Hastaları, başın yan tarafındaki temporal kas ağrısı ile ilişkili tetik nokta ağrısı çeken bireylere yardımcı olmak için kas-iskelet sistemi tedavilerinde uzmanlaşmış sertifikalı sağlayıcılara yönlendiriyoruz. Ayrıca hastalarımızı, uygun olduğunda muayenelerine dayanarak ilgili tıbbi sağlayıcılarımıza yönlendirerek yönlendiririz. Sağlayıcılarımıza anlayışlı sorular sormanın çözümünün eğitim olduğunu garanti ediyoruz. Dr. Jimenez DC, bu bilgileri yalnızca bir eğitim hizmeti olarak gözlemler. Feragatname
Temporal Kas Nedir?
Başınızın yanında donuk veya keskin bir ağrı ile mi uğraşıyorsunuz? Çene çizginizdeki gerginlik ne olacak? Yoksa bütün gün diş ağrısıyla mı uğraşıyorsunuz? Bu semptomlarla karşılaşmak, başın yüz bölgesini etkilediklerinden ve temporal kasla örtüşebileceğinden zor olabilir. bu temporalis kası medial pterygoid, lateral pterygoid ve masseter kaslarını içeren çiğneme kaslarının bir parçasıdır. Temporal kas, temporal fossadan kafatasının alt temporal çizgisine kadar uzanan düz, yelpaze şeklinde bir kastır. Bu kas, çene kemiğini çevreleyen ve uzayıp geri çekilerek çenenin ve işlevinin stabilize edilmesine yardımcı olan bir tendon oluşturmak üzere birleşir. Çalışmalar ortaya koyuyor Temporal kasın iki tendonu vardır: yüzeysel ve derin, çiğnemeye yardımcı olmak için azı dişlerinin arkasında ve koronoid sürece (temporal kasın yüzeysel tendonunu ve masseter kasını kaplayan deri ve deri altı dokuları) bağlı. bu noktada travmatik ve sıradan faktörler temporal kası etkileyebilir ve kasla ilişkili semptomlara neden olabilir.
Tetik Noktalar Temporalis Kasını Nasıl Etkiler?
Travmatik ya da sıradan faktörler, ağız-yüz bölgesi de dahil olmak üzere vücudu etkilemeye başladığında, zamanla istenmeyen semptomların gelişmesine ve tedavi edilmediği takdirde kişinin hayatını perişan etmesine neden olabilir. Çalışmalar ortaya koyuyor kronik gerilim tipi baş ağrılarıyla uğraşan bireylerin, temporal kastan yoğun bir ağrı çektiğini göstermektedir. Temporal kas dokunmaya duyarlı hale geldiğinde, ağrı vücudun farklı bölgelerine yayılabilir. Bunlar miyofasyal veya tetik noktalar olarak bilinir ve çeşitli ağrı semptomlarını taklit edebildikleri için doktorların teşhis koyması biraz zor olabilir. Temporal kaslar boyunca bulunan tetik noktalar potansiyel olarak dişleri etkileyebilir ve baş ağrılarının oluşmasına neden olabilir. Temporal kastaki aktif tetik noktalar, potansiyel olarak lokal ve yansıyan ağrıyı uyandırabilirken, baş ağrısı ağrısının katkıda bulunan kaynaklarından birini oluşturur. Temporal kas, kronik gerilim tipi baş ağrılarına nasıl neden olabilir? Tetik noktaları, kaslar aşırı kullanıldığında ortaya çıkar ve kas lifleri boyunca küçük düğümler oluşturabilir.
Temporal kas boyunca tetik noktaları potansiyel olarak anormal diş ağrısına neden olabilir. Çalışmalar ortaya koyuyor Bu anormal diş ağrısı, temporal kastaki gerilimle ilişkili nörovasküler baş ağrıları olarak adlandırılabilir. Tetik noktalar çoğu zaman, birçok insanın vücudunun bir bölümünde neden ağrı yaşadıkları konusunda kafasını karıştıran diğer kronik durumları taklit ettiğinden, travmatik karşılaşma belirtileri yoktur. Tetik noktalar, ağrının vücudun bir bölgesinden diğerine geçmesine neden olabileceğinden, birçok kişi ağrılarını hafifletmek için terapötik yollar bulmaya çalışır.
Temporal Kas - Videoya Genel Bir Bakış
Günlük aktivitelerinizi etkileyen baş ağrısı yaşıyor musunuz? Çeneniz dokunulduğunda sert veya hassas görünüyor mu? Veya belirli yiyecekleri yerken dişleriniz ekstra hassas hale mi geldi? Bu semptomların çoğu, temporal kasını etkileyen tetik noktaları içerebilir. Yukarıdaki video, vücuttaki temporal kasın anatomisine genel bir bakış sunar. Temporal kas, çenelerin hareket etmesine yardımcı olan tendonlara yakınlaşan yelpaze şeklinde bir kastır. Faktörler vücudu, özellikle de temporal kası etkilediğinde, kas lifleri boyunca potansiyel olarak tetik noktaları geliştirebilir. Bu noktaya kadar tetik noktalar, kronik gerilim tipi baş ağrıları ve diş ağrısı gibi vücudu etkileyen durumları taklit edebilir. Çalışmalar ortaya koyuyor Temporal kas boyunca tetik noktaları ile ilişkili ağrı basıncının, farklı miktarlarda diş sıkma veya çene boşlukları olduğunda sürekli olarak daha yüksek olduğu. Şans eseri, tetik noktalarla ilişkili temporal kas ağrısını yönetmenin yolları vardır.
Tetik Noktalarla İlişkili Temporal Kas Ağrısını Yönetmenin Yolları
Temporal kas boyunca bulunan tetik noktalar potansiyel olarak oral yüz bölgesinde ağrıya neden olabileceğinden, üst trapezius ve sternokleidomastoid gibi çevreleyen kaslar tetik noktaları ile çene motor disfonksiyonuna ve diş ağrısına neden olabilir. Neyse ki kiropraktörler, fizyoterapistler ve masaj terapistleri gibi kas-iskelet uzmanları tetik noktalarının nerede olduğunu bulabilir ve temporal kas boyunca tetik nokta ağrısını hafifletmek için çeşitli teknikler kullanabilir. Çalışmalar ortaya koyuyor bu yumuşak doku manipülasyonu, temporal kasın tetik noktası basıncını serbest bırakmaya yardımcı olabilir ve rahatlamaya neden olabilir. kullanarak yumuşak manipülasyon boyun, çene ve kraniyal kasları etkileyen miyofasyal temporal ağrı üzerinde, baş ağrısı ağrı semptomlarını azaltmaya ve birçok insanın rahatlama hissetmesine yardımcı olabilir.
Sonuç
Vücuttaki temporalis, çene çizgisine doğru birleşen ve diğer çiğneme kaslarıyla birlikte çalışarak çenenin motor işlevini sağlayan düz, yelpaze şeklinde bir kastır. Temporal kası sıradan veya travmatik faktörler etkilediğinde, kas lifleri boyunca tetik noktaları gelişebilir. Bu noktaya kadar ağrı benzeri semptomlara neden olur ve hatta başın oral-fasyal bölgesinde gerilim tipi baş ağrıları ve diş ağrıları gibi yansıyan ağrılara neden olur. Bu, ilişkili semptomları yönetmenin yolları olmadığı sürece birçok insanın acı çekmesine neden olabilir. Neyse ki, birçok kas-iskelet sistemi uzmanı, etkilenen kasla ilgili tetik nokta ağrısını hedef alan teknikleri kullanabilir. İnsanlar miyofasyal tetik ağrısı için tedaviyi kullandıklarında, hayatlarını yeniden düzenleyebilirler.
Referanslar
Basit, Hajira, et al. "Anatomi, Baş ve Boyun, Çiğneme Kasları - Statpearls - NCBI Kitaplık." İçinde: StatPearls [İnternet]. Hazine Adası (FL), StatPearls Yayıncılık, 11 Haziran 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. “Kronik Gerilim Tipi Baş Ağrısında Temporalis Kasındaki Miyofasyal Tetik Noktalardan Gelen Lokal ve Yansıyan Ağrı Ağrı Profiline Katkı Sağlar.” Ağrı Klinik Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
Fukuda, Ken-Ichi. “Anormal Diş Ağrısının Tanı ve Tedavisi.” Dental Anestezi ve Ağrı Tıbbı Dergisi, The Korean Dental Society of Anesthsiology, Mart 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
Kuć, Joanna, et al. “Temporomandibular Bozukluk-Miyofasiyal Ağrılı Hastalarda Yumuşak Doku Mobilizasyonunun Sevk Edilmesiyle Değerlendirilmesi.” Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi, MDPI, 21 Aralık 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
McMillan, AS ve ET Lawson. "Diş Sıkma ve Çene Açmanın İnsan Çene Kaslarındaki Ağrı-Basınç Eşiklerine Etkisi." Orofasiyal Ağrı Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
Yu, Sun Kyoung, et al. “Koronoid Sürecine Eğilimli Bağlanmaya Odaklanan Temporalis Kasının Morfolojisi.” Anatomi ve Hücre Biyolojisi, Kore Anatomistler Derneği, 30 Eylül 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
Migren, yalnızca ABD'de çocuklar dahil olmak üzere tahmini bir 38 milyon insanı etkiler. Dünya çapında, bu toplam 1 milyar atlıyor. Migren, dünyadaki yaygın hastalıklar arasında üçüncü sırada, sakatlanan hastalıklar arasında altıncı sırada yer almaktadır. % 90’ten fazla migren muzdarip insanlar normal şekilde çalışamaz veya bir saldırı sırasında çalışamaz.
Bir migren atağı genellikle zayıflatıcı ve son derece acı vericidir. Başladıktan sonra durdurmak da zordur. Migren için en iyi tedavi, onların ortaya çıkmasını önlemektir. Bazı insanlar için birkaç yöntem işe yarar, ancak kayropraktik popüler bir yöntemdir. önleyici tedbir birçok insanın migrensiz olmalarına yardımcı olduğunu keşfetti.
Migren Belirtileri
Şiddetli bir baş ağrısı, insanların migren ile ilgili düşündükleri ilk şeydir, ancak şunları içeren diğer semptomlar vardır:
Başın bir veya iki tarafında bulunan ağrı
Fotofobi (ışığa duyarlılık)
Bulanık görme veya diğer görsel rahatsızlıklar
Darbeli veya zonklayan ağrı
Leadtheaded ve muhtemelen bayılma
Kokuya, tada veya dokunmaya karşı aşırı duyarlılık
Motor fonksiyon kaybı veya daha ciddi vakalarda kısmi felç (örn. hemiplejik migren)
Bazı migrenliler, genellikle 20 ila 60 dakika arasında, bir saldırıdan önce auralar yaşarlar. Bu, hastaya atağı durdurmak veya en aza indirmek için belirli önlemler alması için zaman verebilir. Bununla birlikte, migreni önlemek için belirli aktiviteleri yaşam tarzınıza dahil etmek hala doğru hareket tarzıdır.
Migren Nedenleri
Doktorlar migrenlerin kesin nedenlerini bilmiyor, ancak araştırmalar bazı tetikleyicilerin bir saldırı başlatabileceğini gösteriyor. Daha yaygın olan migren tetikleyicilerinden bazıları şunlardır:
Gıdalar İşlenmiş gıdalar, tuzlu gıdalar, eski peynirler ve çikolata.
İçecekler Kahve ve diğer kafeinli içeceklerin yanı sıra alkol (özellikle şarap)
Hormonal değişiklikler esas olarak kadınlarda, genellikle menopoz, menstrüasyon ve hamilelik sırasında ortaya çıkar.
Gıda katkı maddeleri Monosodyum glutamat (MSG) ve aspartamın yanı sıra bazı boyalar.
Stres Çevresel, evde veya işte stres veya vücudu zorlayan hastalık.
Uyku sorunları Çok fazla uyumak veya yeterince uyumamak.
Duyusal uyaranlar Güneş parlaması ve parlak ışıklar, ikinci el duman ve parfüm gibi güçlü kokular ve özel dokunsal uyarılar.
İlaç Vazodilatörler (nitrogliserin) ve oral kontraseptifler.
Fiziksel efor Yoğun egzersiz veya diğer fiziksel efor.
Jet lag
Hava değişiklikleri
Öğün atlamak
Barometrik basınçtaki değişim
Bazı araştırmalar ayrıca olası bir serotonin bileşenini gösterir. Serotonin, sinir sistemindeki ağrıyı düzenlemenin ayrılmaz bir parçasıdır.
Migren atağı sırasında serotonin seviyeleri düşer. Migren Tedavileri
Migren tedavileri abortif veya önleyici olarak sınıflandırılır. Abortif ilaçlar öncelikle semptomları tedavi eder, genellikle ağrı kesicidir. Migren atağı başladıktan sonra alınırlar ve onu durdurmak için tasarlanmıştır. Önleyici ilaçlar tipik olarak migren sıklığını ve atakların şiddetini azaltmak için günlük olarak alınır. Bu ilaçların çoğu sadece reçeteyle alınabilir ve birçoğunun hoş olmayan yan etkileri vardır.
A migren uzmanı akupunktur, masaj terapisi, kayropraktik, akupunktur, bitkisel ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri dahil olmak üzere ilaçlar ve diğer tedavileri önerebilir. Yeterli uyku, gevşeme egzersizleri ve diyet değişiklikleri de yardımcı olabilir.
Migren için Kayropraktik
Bir chiropractor, migrenleri tedavi ederken çeşitli teknikler kullanacaktır. En yaygın olanlardan birinin spinal manipülasyonu, genellikle servikal omurgaya odaklanır. Vücudu dengeye getirerek ağrıyı dindirebilir ve ileride migreni önleyebilir. Ayrıca, genellikle tetikleyicileri ortadan kaldıran vitamin, mineral ve bitkisel takviyeleri ve yaşam tarzı değişiklikleri önerebilirler.
Bir migren çalışması Hastaların %72'sinin kayropraktik tedaviden gözle görülür veya önemli bir iyileşme ile yararlandığını buldu. Bu, kayropraktiğin ağrıyı gidermek ve ağrıyı önlemek için etkili bir tedavi olduğunun kanıtıdır. migren.
Baş ağrıları gerçek bir acıdır (buraya göz yuvarlama ekleyin). Birçok kişi bunlardan muzdariptir ve çeşitli nedenler, semptomlar ve tedavi seçenekleri vardır. Bazıları için bunlar nadir görülen bir durumdur, bazıları ise onlarla haftalık, hatta günlük olarak ilgilenir. Küçük rahatsızlıklardan tam teşekküllü yaşamı değiştiren rahatsızlıklara kadar değişebilirler.
Baş ağrılarını tedavi etmenin ilk adımı, yaşadığınız baş ağrısının türünü anlamaktır. Bazı insanlar migreni olduğunu düşünürken, aslında bir gerilim baş ağrısından muzdariptirler. Gerilim tipi baş ağrıları daha yaygın olmakla birlikte, Migren Araştırma Vakfı 1 ABD Hane Halkı'nda 4'in migreni olan biri olduğunu.
Hangi baş ağrısının tedavi edildiğini belirlemek biraz araştırma gerektirir. muzdarip bireyler baş ağrısı Migren mi yoksa gerilim tipi baş ağrısı mı yaşadıklarını belirlemek için kendilerine bu soruları sormaları gerekir.
Hayatta baş ağrıları ne zaman başladı? Göre Mayo Clinicmigren, ergenlik veya erken yetişkinlikte başlar. Tersine, gerilim baş ağrıları bir kişinin hayatında herhangi bir zamanda başlayabilir. Bir yetişkin baş ağrısından şikayet etmeye başladıysa, büyük ihtimalle gerilim baş ağrılarıdır.
Nerede acıyor? Ağrının yeri, baş ağrısı tipinin hayati bir göstergesidir. Migren tipik olarak başın bir tarafında meydana gelir. Gerilim tipi baş ağrıları başın her iki tarafını da etkiler ve alın bölgesinde baskı hissi yaratabilir.
Bu ne tür bir acı? Sıkıcı bir ağrı, kafa derisi çevresinde baskı hissi veya hassasiyet varsa, büyük olasılıkla bir gerilim baş ağrısıdır. Öte yandan, ağrı zonklayıcı veya nabız atan bir ağrı ise migren olabilir. Her iki baş ağrısı da şiddetli ağrıya neden olabilir, sadece farklı türler.
Başka belirtiler var mı?Migrens tipik olarak baş ağrısının ötesinde semptomlarla gelir. Mide bulantısı, ışık ve ses hassasiyeti, parlak yanıp sönen veya parıldayan ışıklar, bir veya iki kolda iğne batması hissi veya baş dönmesi yaygındır. Bu semptomların hiçbirini yaşamayan kişiler büyük olasılıkla bir gerilim tipi baş ağrısıyla karşı karşıyadır.
İşleyebilir misin? Ağrılı ve sinir bozucu olsa da, gerilim baş ağrısına sahip birçok insan işlerini hala yerine getirebilir, araba sürdürebilir, okuyabilir ve günlük yaşamla baş edebilir. Bir migren farklı bir hikaye. Baş ağrısının geçmesine kadar uyku maskesi olan karanlık, sessiz bir odada yatmak çoğu kişinin migrenle nasıl başa çıktığıdır. Baş ağrısı yaşamı bozuyorsa, çok iyi bir migren olabilir.
Düzenli ağrı kesiciler işe yarıyor mu? Gerilim baş ağrıları genellikle reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlarla giderilebilir. Migren bu tedavilerle geçmez. Bir migren tam olarak güçlendiğinde, acı çeken kişi onu atmalıdır. Bir baş ağrısı birkaç reçetesiz ağrı kesiciye iyi tepki veriyorsa, büyük olasılıkla bir gerilim baş ağrısıdır.
Çoğu birey, ne yazık ki, hayatlarının bir noktasında bir baş ağrısıyla uğraşacaktır. Gerilim tipi baş ağrılarının migrenden çok daha yaygın olduğuna dikkat etmek önemlidir, ancak bu, baş ağrısının bir baş ağrısı olma olasılığını ortadan kaldırmaz. migren. Yukarıdaki soruların yanıtları, ortaya çıkan baş ağrısının türü ve tedavinin proaktif olarak en iyi nasıl ele alınacağı hakkında fikir verir. Baş ağrısının türü ne olursa olsun, ağrı şiddetliyse veya bir kafa travmasından sonra başlıyorsa derhal tıbbi yardım alın.
Dr. Alex Jimenez ile yaptığım tedavi beni daha az yorucu kılarak bana yardımcı oldu. Başım ağrıyor. Baş ağrısı dramatik bir şekilde düşüyor ve sırtım daha iyi hissediyor. Alex Jimenez'i şiddetle tavsiye ederim. Çok arkadaş canlısı, personeli çok arkadaş canlısı ve herkes size yardımcı olmak için yapabileceklerinin çok ötesine geçiyor. -Shane Scott
Boyun ağrısı çeşitli nedenlerle gelişebilir ve hafiften şiddetliye kadar büyük ölçüde değişebilir. Nüfusun çoğu, bu iyi bilinen rahatsız edici sağlık sorunundan muzdariptir; Ancak baş ağrılarının bazen boyun ağrısından kaynaklanabileceğini biliyor muydunuz? Bunlar olurken baş ağrısı genellikle servikojenik baş ağrıları olarak adlandırılır, küme baş ağrıları ve migren gibi diğer tiplerin de boyun ağrısından kaynaklandığı belirlenmiştir.
Bu nedenle, baş ağrısı veya boyun ağrısı yaşadıysanız, semptomlarınızın temel nedenini belirlemek ve özel sağlık sorununuz için hangi tedavi seçeneğinin en iyi olacağına karar vermek için uygun bir teşhis aramak esastır. Sağlık uzmanları, semptomlarınızın kaynağını bulmak için üst sırtınızı veya boynunuz, kafatasının tabanı ve kafatasının tabanı dahil olmak üzere servikal omurgayı ve tüm çevredeki kasları ve sinirleri değerlendirecektir. Bir doktordan yardım almadan önce boyun ağrısının nasıl baş ağrısına neden olabileceğini anlamak önemlidir. Aşağıda servikal omurganın veya boynun anatomisini tartışacağız ve boyun ağrısının baş ağrılarıyla nasıl bağlantılı olduğunu göstereceğiz.
Boyun ağrısının baş ağrılarına neden olduğu
Omuz bıçakları, omuzların üst kısmı ve boynu çevreleyen kaslar veya servikal omurga arasındaki kaslar, çok gergin veya sert hale gelirse boyun ağrısına neden olabilir. Bu genellikle travma veya bir yaralanmadan kaynaklanan hasar nedeniyle ve ayrıca kötü duruş veya kötü oturma, kaldırma veya çalışma alışkanlıklarının sonucu olabilir. Gergin kaslar boyun eklemlerinizi sert veya sıkıştırılmış hissettirir ve hatta omuzlarınıza ağrı yayabilir. Zamanla boyun kaslarının dengesi değişir ve boynu destekleyen belirli kaslar zayıflar. Sonunda kafayı ağır hissettirmeye başlayabilirler, baş ağrısının yanı sıra boyun ağrısı yaşama riskini de arttırırlar.
Trigeminal sinir, mesajları yüzden beyninize taşıyan birincil duyu siniridir. Ayrıca, C1, C2 ve C3'te bulunan üst üç servikal spinal sinirin kökleri, ağrı sinyallerini beyne ve trigeminal sinire yönlendiren bir ağrı çekirdeğini paylaşır. Paylaşılan sinir yolları nedeniyle, ağrı yanlış anlaşılır ve bu nedenle beyin tarafından kafada yer alıyormuş gibi “hissedilir”. Neyse ki, birçok sağlık uzmanı boyun ağrısı ve baş ağrısına yol açabilecek kas dengesizliklerini değerlendirme ve düzeltme konusunda deneyimlidir. Ayrıca, kas gerginliğini gidermeye, kas uzunluğunu ve eklem hareketliliğini artırmaya ve doğru duruşu yeniden eğitmeye yardımcı olabilirler.
Boyun Ağrısı ve Baş Ağrısı Nedenleri Nelerdir?
"Boyun baş ağrıları" olarak da bilinen servikojenik baş ağrılarına, ağrılı boyun eklemleri, tendonlar veya boynu çevreleyen diğer yapılar veya servikal omurga neden olur ve bunlar kafatasının alt kısmında, yüzünüzde veya kafanızda ağrıya işaret edebilir. Araştırmacılar, boyun baş ağrılarının veya servikojenik baş ağrılarının klinik olarak teşhis edilen tüm baş ağrılarının yaklaşık yüzde 20'sini oluşturduğuna inanıyor. Servikojenik baş ağrıları ve boyun ağrısı yakından ilişkilidir, ancak diğer baş ağrıları da boyun ağrısına neden olabilir.
Bu tür baş ağrısı genellikle boynunuzun üst kısmında bulunan eklemlerin yaralanması, sertliği veya düzgün çalışmaması ve ayrıca gergin boyun kasları veya beynin daha sonra yorumladığı ağrı sinyallerini tetikleyebilecek şişmiş sinirler nedeniyle başlar. boyun ağrısı olarak Boyun baş ağrılarının olağan nedeni, üst üç boyun ekleminde veya 0/C1, C1/C2, C2/C3, suboksipital kaslarda ilave gerginlik de dahil olmak üzere disfonksiyondur. Servikojenik baş ağrıları ve boyun ağrısının diğer nedenleri arasında şunlar olabilir:
Kranial gerilim veya travma
TMJ (JAW) gerginliği veya değiştirilmiş ısırık
stres
Migren baş ağrısı
Göz yorgunluğu
Migren ve Boyun Ağrısı Arasındaki Bağlantı
Boyun ağrısı ve migren de birbirleriyle karmaşık bir bağlantıya sahiptir. Bazı durumlarda, boyunda şiddetli travma, hasar veya yaralanma, migren gibi şiddetli baş ağrılarına neden olabilir; boyun ağrısı, farklı durumlarda migren baş ağrısından kaynaklanabilir. Ancak birinin diğerinden kaynaklandığını varsaymak asla iyi bir fikir değildir. Endişenizin nedeni bir migren olduğunda boyun ağrısı tedavisi aramak, genellikle etkili ağrı yönetimine veya ağrının giderilmesine yol açmaz. Boyun ağrısı ve baş ağrısı yaşıyorsanız yapabileceğiniz en iyi şey, ağrınızın nedenini ve semptomların temel nedenini belirlemek için uzman sağlık uzmanından derhal tıbbi yardım istemektir.
Ne yazık ki, boyun ağrısı ve çeşitli baş ağrıları genellikle yanlış teşhis edilir ve hatta bazen uzun bir süre teşhis edilmez. Boyun ağrısının tedavi edilmesinin bu kadar zor olmasının en önemli nedenlerinden biri, insanların bu sağlık sorununu ciddiye alması ve uygun bir teşhis araması uzun zaman aldığından. Bir hasta boyun ağrısı için bir teşhis aradığında, bu zaten kalıcı bir sorun olmuş olabilir. Özellikle bir yaralanmadan sonra boyun ağrınızın tedavisi için uzun süre beklemek, akut ağrıya neden olabilir ve hatta semptomları kontrol etmeyi zorlaştırarak kronik ağrıya dönüşebilir. Ayrıca, insanların boyun ağrısı ve baş ağrıları için tedavi aramasının en sık nedenleri arasında şunlar yer alır:
Kronik migren ve baş ağrısı
Kafa hareket güçlüğü de dahil olmak üzere kısıtlı boyun fonksiyonu
Boyun, üst sırt ve omuzlarda ağrı
Özellikle boyunda ağrılar ve diğer semptomlar
Boyun ve omuzlardan parmak uçlarına yayılan ağrı
Yukarıda belirtilen semptomların yanı sıra, boyun ağrısı ve baş ağrısı olan kişiler mide bulantısı, görmede azalma, konsantrasyon güçlüğü, şiddetli yorgunluk ve hatta uyku güçlüğü gibi ek semptomlar da yaşayabilirler. Yakın zamanda bir otomobil kazası geçirmiş olmak veya sporla ilgili travma, hasar veya yaralanmalardan muzdarip olmak gibi baş ağrınızın veya boyun ağrınızın nedeninin belirgin olabileceği durumlar olsa da, bazı durumlarda neden tam olarak o kadar da olmayabilir. bariz.
Boyun ağrısı ve baş ağrıları kötü duruş ve hatta beslenme sorunlarının bir sonucu olarak da gelişebileceğinden, tedavi başarısını artırmak için ağrının kaynağını bulmak ve aynı zamanda sağlık sorununun tekrar oluşmasını önlemenize yardımcı olmak esastır. gelecek. Sağlık uzmanlarının, ilk etapta ağrıya neyin neden olabileceğini belirlemek için sizinle birlikte çalışarak zamanlarını ayırmaları yaygındır.
Göz ardı edemeyeceğiniz bir sağlık sorunu
Boyun ağrısı genellikle göz ardı edilmesi gereken bir sorun değildir. Sadece küçük boyun rahatsızlığı yaşadığınızı ve bunun yaşadığınız diğer sağlık sorunlarıyla alakasız olduğunu düşünebilirsiniz. Yine de, semptomlarınız için uygun bir teşhis alana kadar emin olamazsınız. Boyun merkezli sorunları için acil tıbbi yardım ve tedavi arayan hastalar, boyun ağrısı ve baş ağrısı gibi karşılaşabilecekleri diğer sağlık sorunlarından bazılarının ilişkili olabileceğini öğrendiklerinde şaşırırlar. Bu nedenle, boynunuzu tamamen çevirememekle “yaşayabileceğinizi” düşünseniz bile, başka sağlık sorunları gelişebilir ve bu sorunlarla baş etmek daha zor olabilir.
Boyunda sıkışan bir sinirin kronik gerilim baş ağrılarının ana nedeni olduğu, daha önce yeterince ele alınmamış bir spor yaralanmasının artık bireyin sınırlı boyun hareketliliğinin nedeni olduğu ve tabanda çürük bir omurun olduğu durumlar vardır. Boynundaki zonklama, omuzlardan kollara, ellere ve parmaklara yayılan omurga boyunca zonklama hissine neden olur. Ayrıca kronik migrenlerinizi yoğun bir program ve stresli koşullarla suçlayabilirsiniz. Ancak, kötü duruşun ve bilgisayar ekranına kambur durarak geçirdiğiniz saatlerin bir sonucu olabilir. Tedavi edilmeyen boyun ağrısı, denge sorunları veya nesneleri kavramada güçlük gibi hiç beklemediğiniz sorunlara yol açabilir. Bunun nedeni, servikal omurganın veya boynun üst bağlarında bulunan tüm sinir köklerinin, pazılarınızdan küçük parmaklarınızın her birine kadar insan vücudunun diğer bölümlerine bağlı olmasıdır.
Boyun ağrınızın ve baş ağrılarınızın temel nedenini gidermek için bir sağlık uzmanıyla çalışmak yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırabilir. Diğer semptomların önemli bir soruna dönüşmesini ortadan kaldırabilir. Başka bir sağlık sorunu veya beslenme eksikliği genellikle kronik migrenlerin en yaygın nedenlerine neden olurken, bir kayropraktör gibi bir sağlık uzmanı tarafından önerilen yoğun egzersizler ve esnemelerle sonucun ne sıklıkla çözülebileceğini öğrenmek sizi şaşırtabilir. Ek olarak, yaşadığınız sağlık sorunlarının genellikle üst servikal sinirlerinizdeki sıkıştırılmış, sıkışmış, tahriş olmuş veya iltihaplı sinirlerden kaynaklandığını anlayabilirsiniz.
Alex Jimenez'in İncelemesi
Baş ağrısının çeşitli tiplerini ayırt etmek zor olsa da, boyun ağrısının genellikle baş ağrısına bağlı ortak bir semptom olduğu düşünülmektedir. Servikojenik baş ağrıları migrenlere çok benzerdir, bununla birlikte, bu iki tip kafa ağrısı arasındaki birincil fark, beyinde bir migrenin ortaya çıkmasıdır, kafatasının tabanında veya servikal omurgada veya boyunda bir servikojenik baş ağrısı meydana gelir. Ayrıca, bazı baş ağrıları, stres, yorgunluk, göz yorgunluğu ve / veya travma veya servikal omurganın veya boyunun kompleks yapıları boyunca yaralanmadan kaynaklanabilir. Boyun ağrısı ve baş ağrıları yaşıyorsanız, belirtilerinizin gerçek nedenini belirlemek için bir sağlık uzmanından yardım almak önemlidir.
Boyun Ağrısı ve Baş Ağrısı Tedavisi
Her şeyden önce, bir sağlık uzmanı, bir bireyin semptomlarının nedenini uygun teşhis araçlarını kullanarak belirlemeli ve aynı zamanda, semptomların süresini uzatmadan baş ağrısını ve boyun ağrısını gidermede en yüksek başarıyı elde ettiğinden ve yanlış teşhisin ekstra maliyetine sahip olduğundan emin olmalıdır. terapi. Bir kişinin boyun ağrısı ve baş ağrısı kaynağı teşhis edildiğinde, hastanın aldığı tedavi türü baş ağrısının tipine bağlı olmalıdır. Genel bir kural olarak, teşhis konulduktan sonra tedavi başlar. Bir sağlık uzmanı, özel sağlık sorunlarınıza uygun bir tedavi planı oluşturmak için sizinle birlikte çalışacaktır. Seanslarınızda esneklik ve güç oluşturmaya yardımcı olan prosedürlerden geçeceksiniz.
Kayropraktik bakım, çeşitli kas-iskelet sistemi ve sinir sistemi yaralanmaları ve durumlarının teşhisine, tedavisine ve önlenmesine odaklanan iyi bilinen bir alternatif tedavi seçeneğidir. Bir kayropraktik doktoru veya kayropraktik uzmanı, diğer terapötik tekniklerin yanı sıra spinal ayarlamalar ve manuel manipülasyonlar yoluyla servikal omurga veya boyundaki herhangi bir spinal yanlış hizalamayı veya subluksasyonu dikkatlice düzelterek boyun ağrısı ve baş ağrısı semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir. Kiropraktörler ve fizyoterapistler ayrıca servikal omurgayı çevreleyen yapılara uygulanan gerilimi azaltmak için nazik Kas Enerji Teknikleri, kas geliştirme, eklem kaymaları, Kranyo-sakral terapi ve özel duruş ve kas yeniden eğitiminin bir kombinasyonunu kullanabilir. Personel ayrıca ergonomik ve duruş ipuçları gibi nüksleri önlemek için günlük yaşamınız sırasında kendinizi nasıl daha iyi konumlandıracağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. Size hemen yardımcı olabilmeleri için bir sağlık uzmanıyla iletişime geçin.
Alternatif tedavi seçeneklerinin sonuçsuz kullanıldığı veya bazen diğer tamamlayıcı tedavi yaklaşımları ile birlikte kullanıldığı durumlarda, ağrı kesici ilaçlar ve nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ve gabapentin gibi anti-nöbet ajanları gibi ilaçlar düşünülebilir. , trisiklik antidepresanlar veya migren reçeteleri. Ağrı ilaçları etkisiz kalırsa, periferik sinir blokları, C1-C2'de uygulanan atlantoaksiyel eklem blokları veya C2-C3'te uygulanan görünüş eklem blokları dahil olmak üzere enjeksiyonlar düşünülebilir. Cerrahi müdahaleler de diğer tedavi seçenekleri olabilir. Bununla birlikte, sağlık uzmanları, ameliyatı düşünmeden önce diğer tüm tedavi seçeneklerini denemeyi önermektedir. Bilgilerimizin kapsamı, kayropraktik ve omurilik yaralanmaları ve durumları ile sınırlıdır. Konuyu tartışmak için lütfen Dr. Jimenez'e sorun veya şu adresten bizimle iletişime geçin: 915-850-0900.
Alex Jimenez'in küratörlüğü
Ek Konular: Sırt Ağrısı
sırt ağrısı dünya çapında iş yerindeki en yaygın sakatlık ve kaçırılan gün nedenlerinden biridir. Sırt ağrısı, sadece üst solunum yolu enfeksiyonları tarafından sayıca fazla olan, doktor ofis ziyaretlerinin ikinci en yaygın nedeni olarak gösterildi. Nüfusun yaklaşık yüzde 80'i en az bir kez sırt ağrısı yaşayacaktır. Omurga, diğer yumuşak dokuların yanı sıra kemiklerin, eklemlerin, bağların ve kasların karmaşık bir yapısıdır. Bu nedenle, yaralanmalar ve ağırlaştırılmış durumlar, örneğin hernisi diskler, sonunda sırt ağrısı semptomlarına yol açar. Spor veya otomobil kazası yaralanmaları genellikle sırt ağrısının en sık nedenidir; ancak bazen en basit hareketlerin acı verici sonuçları olabilir. Neyse ki, kayropraktik bakım gibi alternatif tedavi seçenekleri, omurga ayarlamaları ve manuel manipülasyonlar yoluyla sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir ve sonuçta ağrının giderilmesini iyileştirir.
IFM'nin Bir Uygulayıcı Bul aracı, hastaların dünyanın herhangi bir yerindeki İşlevsel Tıp uygulayıcılarını bulmalarına yardımcı olmak için oluşturulmuş, İşlevsel Tıp alanındaki en büyük sevk ağıdır. IFM Sertifikalı Uygulayıcılar, Fonksiyonel Tıp alanındaki kapsamlı eğitimleri göz önüne alındığında arama sonuçlarında ilk sırada yer almaktadır.
