Sırt Kliniği Kronik Sırt Ağrısı Ekibi. Kronik sırt ağrısı, birçok fizyolojik süreç üzerinde geniş kapsamlı bir etkiye sahiptir. Dr. Jimenez, hastalarını etkileyen konuları ve sorunları ortaya koyuyor. Ağrıyı anlamak tedavisi için çok önemlidir. İşte burada hastalarımızın iyileşme yolculuğundaki süreci başlatıyoruz.
Hemen herkese zaman zaman ağrı hissediliyor. Parmağınızı kestiğinizde ya da kasınızı çektiğinizde, ağrı vücudunuzun size bir şeylerin yanlış olduğunu söyleme biçimidir. Yaralanma iyileştikten sonra acıyı kesersiniz.
Kronik ağrı farklı. Vücudunuz yaralanmadan haftalar, aylar veya yıllar sonra canınızın altında kalmaya devam ediyor. Doktorlar sıklıkla kronik ağrıları, 3 için aylar veya daha uzun süren herhangi bir ağrı olarak tanımlarlar.
Kronik sırt ağrısının günlük yaşamınız ve zihinsel sağlığınız üzerinde gerçek etkileri olabilir. Ancak siz ve doktorunuz tedavi etmek için birlikte çalışabilirsiniz.
Size yardım etmemizi söyleyin. Hafifçe alınması gereken sorunu anlıyoruz.
Elektroakupunkturun etkileri bel ağrısıyla uğraşan bireylerde siyatik ağrısını azaltarak hareket kabiliyetini geri kazandırabilir mi?
Giriş
Birçok kişi alt kadran kaslarını aşırı kullanmaya başladığında, bu durum ağrı ve rahatsızlığa neden olan birçok soruna yol açabilir. Kas-iskelet sisteminin alt kadranlarında en sık görülen ağrı sorunlarından biri bel ağrısıyla ilişkilendirilen siyatiktir. Bu ağrı ikilisi kişinin günlük rutinini etkileyerek ağrı ve rahatsızlık duymasına neden olabilir. Bu kas-iskelet sistemi rahatsızlığı yaygındır ve bacaklardan birini ve sırtın alt kısmını etkilediğinde, birçok kişi bunun bir süre geçmeyen, yayılan, ateş eden bir ağrı olduğunu belirtmektedir. Neyse ki bel ağrısıyla ilişkili siyatik ağrısını azaltmak için elektroakupunktur gibi tedaviler var. Bugünkü yazımızda siyatik-bel bağlantısı, elektroakupunkturun bu ağrı bağlantısını nasıl azalttığı ve elektroakupunkturun kişiye hareket kabiliyetini nasıl geri kazandırabileceği ele alınıyor. Elektroakupunktur ile siyatik-bel bağlantısının nasıl azaltılabileceğini değerlendirmek için hastalarımızın bilgilerini birleştiren sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla konuşuyoruz. Ayrıca, elektroakupunktur tedavisinin vücudun hareketliliğini yeniden sağlamak için diğer tedavilerle nasıl birleştirilebileceği konusunda hastaları bilgilendiriyor ve yönlendiriyoruz. Hastalarımızı, bel ağrısıyla ilişkili siyatik ağrısını azaltmak için elektroakupunktur tedavisini rutinlerinin bir parçası olarak dahil etme konusunda ilgili tıbbi sağlayıcılarına karmaşık ve önemli sorular sormaya teşvik ediyoruz. Dr. Jimenez, DC, bu bilgiyi akademik bir hizmet olarak sunmaktadır. Feragatname.
Siyatik ve Bel Bağlantısı
Sırtınızın alt kısmında veya bacaklarınızda kas ağrıları veya ağrıları hissediyor musunuz? Bacaklarınızda yürüme yeteneğinizi etkileyen, yayılan, zonklayan bir ağrı mı yaşıyorsunuz? Veya ağır bir cisim taşırken bacaklarınızın ve belinizin daha çok ağrıdığını fark ettiniz mi? Bu senaryoların birçoğu bel ağrısıyla ilişkili olan siyatik ile ilişkilidir. Siyatik genellikle alt sırt bölgesinden siyatik sinir boyunca ilerleyen, kişinin yaşam kalitesini bozan, ağırlaşan ağrıyla karakterize edilir. Kas-iskelet sisteminde siyatik sinir, bacaklara motor fonksiyon sağlayarak önemli bir rol oynar. (Davis ve diğerleri, 2024) Artık siyatik sinir olduğunda bel bölgesinin de önemli bir rolü vardır. Kas-iskelet bölgesinde yer alan bel bölgesi de vücuda destek, güç ve esneklik sağlamada önemli bir role sahiptir. Bununla birlikte, hem siyatik sinir hem de lomber omurga bölgesi, lomber omurilik disklerini ve siyatik siniri etkileyebilecek travmatik yaralanmalar ve çevresel faktörlerden kaynaklanan strese ve yaralanmalara daha yatkındır.
Tekrarlayan hareketler, obezite, uygunsuz kaldırma, dejeneratif omurga sorunları ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, bel ile ilişkili siyatik gelişimine katkıda bulunan birkaç neden ve risk faktörüdür. Sonunda meydana gelen şey, su içeriğinin ve omurilik disklerindeki proteoglikanların ilerleyici kaybının omurlar arasında parçalanması ve siyatik sinire baskı yapmak için dışarı çıkmasıdır; sinir daha sonra tahriş olabilir ve bacaklarda ve belde yansıyan yayılan ağrıya neden olabilir. . (Zhou ve diğerleri, 2021) Siyatik ve bel ağrısının birleşimi, siyatik sinirin neden olduğu ağrının şiddetine bağlı olarak sosyo-ekonomik bir sorun haline gelebilir ve bireylerin katıldıkları her türlü aktiviteyi kaçırmalarına neden olabilir.(Siddiq ve diğerleri, 2020) Siyatik ağrısına benzer semptomlar sıklıkla bel bölgesiyle ilişkili olsa da birçok kişi, çeşitli tedavilerle aradıkları rahatlamayı bulabilir.
Siyatik-bel bağlantısını azaltmak söz konusu olduğunda birçok kişi, ağrı benzeri sorunları azaltmada uygun fiyatlı ve etkili tedaviler arar. Elektroakupunktur gibi cerrahi olmayan tedaviler, alt sırtla ilişkili siyatik ağrısı yaşayan birçok kişiye faydalı olabilir. Elektroakupunktur, Çin menşeli geleneksel akupunktur tedavisinin bir başka şeklidir. Yüksek eğitimli akupunktur uzmanları, qui veya chi'yi (enerji akışını) yeniden sağlamak için vücuttaki farklı akupunktur noktalarına katı ince iğneler yerleştirerek aynı akupunktur ilkelerini izlerler. Elektroakupunktur, ağrı sinyallerini bloke ederek ve ağrının giderilmesini sağlayarak bel ağrısı ve siyatiğe neden olan merkezi ağrı düzenleyici mekanizmaları azaltmak için iğneleri ve elektrostimülasyonu birleştirir. (Kongo, 2020) Aynı zamanda elektroakupunktur, endorfinleri uyarmak ve bel ağrısı için ağrı kesici ilaçları güvenli bir şekilde azaltmak için analjezik özellikler sunar. (Sung ve arkadaşları, 2021)
Elektroakupunktur Hareketliliğin Yenilenmesi
Bel ağrısıyla ilişkili siyatik nedeniyle alt ekstremitelerde hareket kısıtlılığı yaşandığında, elektroakupunktur siyatik siniri şiddetlendiren kasların gevşemesine ve hatta bel kaslarına kan akışının iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Bunun nedeni, elektroakupunkturun, alt ekstremitelerdeki hareketliliği hafifletmek ve yeniden sağlamak için somato-vagal-adrenal refleksleri azaltmak üzere belirli vücut bölgelerini uyarabilmesidir. (Liu ve arkadaşları, 2021) Ek olarak, elektroakupunktur, çekirdek ve bel kaslarının güçlendirilmesine yardımcı olmak için diğer cerrahi olmayan tedavilerle birleştirilebilir, böylece insanların siyatik ve bel ağrısına neden olan faktörler konusunda daha dikkatli olmalarına olanak sağlanır. Bunu yaparak, bel ağrısıyla ilişkili siyatikle mücadele eden birçok kişi, elektroakupunkturu, yaşam kalitelerini iyileştirmeye ve hareketliliklerini iyileştirmeye yönelik bir yol sağlamaya yönelik bütünsel yaklaşımlarla birlikte tedavi programlarının bir parçası olarak dahil edebilir.
Kong, JT (2020). Kronik Bel Ağrısının Tedavisinde Elektroakupunktur: Ön Araştırma Sonuçları. Med Akupunktur, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y. ve Ma, Q. (2021). Vagal-adrenal ekseni harekete geçirmek için elektroakupunkturun nöroanatomik temeli. Tabiat, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA ve Rasker, JJ (2020). Ekstraspinal siyatik ve siyatik taklitleri: kapsamlı bir inceleme. Koreli J Ağrı, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Spesifik olmayan kronik bel ağrısı için elektroakupunkturun etkinliği ve güvenliği: Sistematik inceleme ve/veya meta-analiz için bir protokol. Tıp (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. ve Liu, Z. (2021). Obezitenin İntervertebral Dejenerasyon, Bel Ağrısı ve Siyatik ile Nedensel İlişkileri: İki Örnekli Mendel Randomizasyon Çalışması. Ön Endokrinol (Lozan), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Çeşitli kas-iskelet sistemi ağrılarıyla uğraşan kişiler, elektroakupunkturun fonksiyonlarını geri kazanmadaki olumlu faydalarını birleştirebilir mi?
Giriş
Dünya değiştikçe ve daha fazla insan sağlık ve refahlarında küçük değişiklikler yapmaya çalıştıkça, acı veya rahatsızlık hissetmeyecekler. Çok sayıda tedavi, çevresel faktörlerle ilişkili çeşitli kas-iskelet sistemi ağrılarıyla uğraşan birçok kişiye yardımcı olur. İnsan vücudunun üst ve alt kısımlarında omurga yapısını ve hayati organları koruyan çok sayıda kas grubu vardır. Çevresel faktörler ağrı ve rahatsızlıkla ilişkili olduğunda kişinin günlük rutinini önemli ölçüde etkileyebilir. Aynı zamanda kas-iskelet sistemi ağrıları, birçok kişinin vücudunun iki farklı bölgesinde ağrı yaşadığına işaret eden ağrı benzeri semptomlara da yol açabilmektedir. Bununla birlikte, ağrı dayanılmaz hale geldiğinde, çoğu kişi yalnızca ağrıyı azaltmakla kalmayıp aynı zamanda vücut işlevselliğini de yeniden sağlamak için çeşitli tedavi seçenekleri arayacaktır. Bugünkü makale kas-iskelet sistemi ağrısının çeşitli faktörlerini, kas-iskelet sistemi ağrısını azaltan elektroakupunktur gibi tedavileri ve elektroakupunkturun faydalarını ele alıyor. Çeşitli faktörlerin vücuttaki kas-iskelet ağrısına nasıl katkıda bulunabileceğini değerlendirmek için hastalarımızın bilgilerini birleştiren sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla konuşuyoruz. Ayrıca elektroakupunktur tedavisinin kas-iskelet sistemi ağrısının ağrı etkilerini azaltmaya ve vücut işlevselliğini iyileştirmeye nasıl yardımcı olabileceği konusunda hastaları bilgilendiriyor ve yönlendiriyoruz. Hastalarımızı, ilgili tıbbi sağlayıcılarına kas-iskelet sistemi ağrısının etkisini nasıl azaltabilecekleri konusunda karmaşık ve önemli sorular sormaya teşvik ediyoruz. Dr. Jimenez, DC, bu bilgiyi akademik bir hizmet olarak sunmaktadır. Feragatname.
Kas-İskelet Sistemi Ağrısıyla İlişkili Olan Çeşitli Faktörler
Uzun bir günün ardından boynunuz, omuzlarınız veya sırtınızdaki şikayet alanlarıyla mı uğraşıyorsunuz? Üst ve alt ekstremitelerinizde uyuşma veya karıncalanma hissediyor musunuz? Veya günlük rutininizi yapmanızı zorlaştıran kas ve eklem ağrıları mı yaşadınız? Vücutlarında kas-iskelet sistemi ağrısı yaşayan birçok kişi, yaşadıkları ağrının yoğunluğundan dolayı günlerini mahvedebilir. Kas-iskelet ağrısı, toplumdaki birçok insanın yaşadığı, çeşitli çevresel faktörleri içeren çok faktörlü bir durumdur. (Caneiro ve diğerleri, 2021) Kas-iskelet sistemi ağrıları, vücudun meydana geldiği ekolojik faktörlere veya travmatik yaralanmalara bağlı olarak kronik veya akut olabilir ve sadece kasları değil, aynı zamanda vücudu hareket ettiren duyu-motor fonksiyonları sağlayan kemikleri, bağları, tendonları ve sinir köklerini de etkileyebilir. mobil.
Kas-iskelet sistemi ağrısının gelişmesine katkıda bulunan bazı çevresel faktörler şunlardır:
Aşırı oturma/ayakta durma
Kırıklar
Kötü duruş
Ortak çıkık
stres
Liposuction
Tekrarlayan hareketler
Ek olarak, kas-iskelet sistemi ağrısıyla uğraşan birçok kişi, ağrı ve kronik hastalıklara yatkınlık oluştuğunda sorun yaşayabilir, bu da birçok kişinin yandaş hastalıklarla uğraşmasına neden olarak sorun olma şanslarını artırabilir. (Dzakpasu ve diğerleri, 2021) Ayrıca, insanlar kas-iskelet ağrısıyla uğraşırken, bu kişiden kişiye değişebilir ve ruh sağlıkları üzerinde çok büyük olumsuz etki yaratabilir. (Welsh ve diğerleri, 2020) Bunun nedeni, birçok kişinin yansıyan ağrı ve buna bağlı ağrı benzeri semptomlarla uğraşması ve tekrarlayan hareketleri tekrar yapıp daha fazla acı çekmeden önce kas-iskelet sistemi ağrısını geçici olarak azaltmak için evdeki ilaçları deneyecek olmasıdır. Bu noktaya gelinceye kadar pek çok kişi kas-iskelet sistemi ağrısını hafifletmek ve vücut fonksiyonlarını eski haline getirmek için sıklıkla çeşitli tedavilere başvuracaktır.
Sağlığınızı Optimize Edin - Video
Elektroakupunkturun Faydaları
Kas-iskelet sistemi ağrısını azaltmak ve tedavi etmek söz konusu olduğunda, birçok kişi ağrı benzeri semptomları hafifletmek için cerrahi olmayan tedaviler arar. Cerrahi olmayan tedaviler, kişinin ağrısına göre kişiselleştirilebildiği ve uygun maliyetli olabileceği için kas-iskelet sistemi ağrıları için mükemmeldir. Cerrahi olmayan tedaviler kayropraktik bakımdan akupunktura kadar uzanır. Cerrahi olmayan tedavilerin çeşitli biçimlerinden biri elektroakupunktur tedavisidir. Elektroakupunktur tedavisi, akut veya kronik kas-iskelet sistemi ağrısını hafifletmek için elektrik ve akupunktur stimülasyonunun uygulanmasını içerir. (Lee ve arkadaşları, 2020) Bu terapi biyoaktif kimyasalları aktive edebilir ve ağrı sinyallerinin vücudu etkilemesini engelleyebilir.
Ek olarak, elektroakupunktur etkili olabilir ve kas-iskelet sistemi ile ilişkili nöropatik ağrıyı azaltarak vücuda fayda sağlayabilir. Elektroakupunktur, kas-iskelet sistemi ağrısının neden olduğu nosiseptif ağrıyı en aza indirmek için merkezi sinir sisteminden nörotransmitterleri uyararak ek faydalar sağlar. (Xue ve arkadaşları, 2020)
Dolayısıyla kas-iskelet sistemi ağrısıyla ilgili olarak elektroakupunktur, eşlik eden hastalıkları azaltmanın cevabı olabilir. Bir kişi kas-iskelet sistemi ağrısı yaşadığında, ağrının bulunduğu etkilenen bölgeler iltihaplanabilir. Bu nedenle, yüksek eğitimli akupunktur uzmanları vücudun akupunktur noktalarını bulup elektroakupunkturu kullandıklarında, uyarı yoğunluğu kişiden kişiye değişir. Yüksek yoğunluklu uyarı sempatik sinir sistemini harekete geçirirken, düşük yoğunluklu uyarı parasempatik sinir sistemini harekete geçirir. (Ulloa, 2021Elektroakupunktur, ağrıyı hafifleterek ve biyomekanik özellikleri anormal eklem yükünü iyileştirecek şekilde ayarlayarak kas-iskelet sistemi ekstremitelerindeki kas fonksiyonunun iyileştirilmesine bile yardımcı olabilir. (Shi ve arkadaşları, 2020) İnsanlar sağlıklarını düşündüklerinde, vücut fonksiyonlarını geliştirmek ve ağrısız bir hayat yaşamak için elektroakupunkturu sağlık ve sağlıklı yaşam rutinlerinin bir parçası olarak düşünebilirler.
Referanslar
Caneiro, JP, Bunzli, S. ve O'Sullivan, P. (2021). Beden ve ağrı hakkındaki inançlar: Kas-iskelet sistemi ağrısı yönetiminde kritik rol. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N. ve Dunstan, DW (2021). Mesleki ve mesleki olmayan ortamlarda kas-iskelet sistemi ağrısı ve hareketsiz davranış: meta-analiz ile sistematik bir inceleme. Int J Behav Nutr Fiziksel Yasası, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ ve Kim, YI (2020). Postoperatif ağrısı olan diz osteoartriti (KOA) hastalarında polidioksanon iplik yerleştirme akupunkturunun (TEA) ve elektroakupunkturun (EA) tedavisinin etkinliği ve güvenliği: Değerlendiricinin kör ettiği, randomize, kontrollü bir pilot çalışma. Tıp (Baltimore), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C. ve Guo, C. (2020). Elektroakupunktur kıkırdak bozulmasını hafifletir: Diz osteoartritinin tavşan modelinde ağrının giderilmesi ve kas fonksiyonunun güçlendirilmesi yoluyla kıkırdak biyomekaniğinin iyileştirilmesi. biyomed farmakoteri, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021). Elektroakupunktur, iltihabı durdurmak için nöronları harekete geçirir. Tabiat, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
Welsh, TP, Yang, AE ve Makris, UE (2020). Yaşlı Erişkinlerde Kas-İskelet Sistemi Ağrısı: Klinik Bir İnceleme. Med Clin Kuzey Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C. ve Xing, GG (2020). Elektroakupunktur, Spinal BDNF/TrkappaB Sinyal Yolunu Modüle Ediyor ve Korunmuş Sinir Hasarlı Sıçanlarda Dorsal Boynuz WDR Nöronlarının Hassasiyetini İyileştiriyor. Int J Mol Sci, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524
Cerrahi olmayan tedavi seçenekleri, kronik bel ağrısı olan bireylerin vücut fonksiyonlarını yeniden sağlamak için aradıkları rahatlamayı bulmalarına yardımcı olabilir mi?
Giriş
Kas-iskelet sisteminin üst, orta ve alt sırt kısımları arasında birçok kişi travmatik yaralanmalara, tekrarlayan hareketlere ve ağrı ve sakatlığa neden olan örtüşen çevresel risk profillerine yenik düşerek günlük rutinlerini etkilemektedir. En yaygın çalışma koşullarından biri olan sırt ağrısı, bireylerin sosyo-ekonomik yüklerle uğraşmasına neden olabilir ve bu sorunla ilişkili yaralanmalara ve faktörlere bağlı olarak akuttan kronikliğe kadar değişebilir. Kas-iskelet sisteminin bir parçası olarak, sırtın üç çeyreğinde üst ve alt ekstremiteleri destekleyen çeşitli kaslar bulunur ve her kas grubu omurgayı çevrelediğinden ve omuriliği koruduğundan omurga ile olağanüstü bir ilişkiye sahiptir. Çevresel faktörler ve travmatik yaralanmalar sırtta ağrıya benzer semptomlara neden olmaya başladığında, kişiyi dayanılmaz bir ağrıya sokabilir, bu nedenle çoğu kişi sırt ağrısının ağrıya benzer etkilerini azaltmak ve rahatlamayı bulmak için cerrahi olmayan tedavilere yönelir. arıyor. Bugünkü makalemizde kronik bel ağrısının etkisi ve cerrahi olmayan tedavilerin kronik bel ağrısıyla uğraşan bireyleri nasıl olumlu etkileyebileceği ele alınıyor. Hastalarımızın ekstremitelerini etkileyen kronik bel ağrısını en aza indirmek için çok sayıda cerrahi olmayan tedavi seçeneği sunmak üzere hastalarımızın bilgilerini birleştiren sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla konuşuyoruz. Ayrıca hastaları, kronik sırt ağrısı gibi kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını azaltmaya yardımcı olabilecek çeşitli cerrahi olmayan tedavilerin sağlıklarına ve sağlıklı yaşamlarına nasıl fayda sağlayabileceği konusunda bilgilendiriyor ve yönlendiriyoruz. Hastalarımızı, kronik bel ağrıları ve ağrıya benzer semptomları azaltmak için ne gibi küçük değişiklikler yapabilecekleri konusunda ilgili tıbbi sağlayıcılarına karmaşık ve önemli sorular sormaya teşvik ediyoruz. Dr. Jimenez, DC, bu bilgiyi akademik bir hizmet olarak sunmaktadır. Feragatname.
Kronik Bel Ağrısının Etkisi
Dayanılmaz uzun bir iş gününün ardından sürekli olarak sırtınızda şiddetli kas ağrıları veya ağrıları mı hissediyorsunuz? Ağır bir cisim taşıdıktan sonra sırtınızdan bacaklarınıza kadar kas yorgunluğu mu yaşıyorsunuz? Veya bükme veya döndürme hareketlerinin belinizi geçici olarak rahatlattığını, ancak bir süre sonra daha da kötüleştiğini fark ettiniz mi? Çoğu zaman bu ağrı benzeri senaryoların çoğu kronik bel ağrısıyla ilişkilidir ve bu yaygın kas-iskelet sistemi durumuyla ilişkili çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Kronik bel ağrısı ile ilişkili kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları söz konusu olduğunda, etkileri yaygın olmasına rağmen yaygındır. Bu noktaya kadar, uzun süreli şiddetli ağrı ve fiziksel sakatlığın bir numaralı nedeni oldukları için pek çok kişiyi etkilemektedirler. (Woolf ve Pfleger, 2003Sırt ağrısı akut veya kronik olabileceğinden, diğer birçok ağrı semptomunun vücutta örtüşen risk profillerine neden olma eğiliminde olması nedeniyle çok faktörlü hale gelebilir. Kronik bel ağrısının etkisi, iyi tanımlanmamış ancak psikososyal işlev bozukluğuyla ilişkilendirilebilecek altta yatan patolojik nedenlere sahiptir. (Andersson, 1999)
Ayrıca omurgadaki dejeneratif değişiklikler de kronik bel ağrısının gelişimini etkileyebilir. Risk profillerinin örtüşmesine neden olan risk faktörleri sigara içmekten obeziteye, aşırı hareket gerektiren çeşitli mesleklere kadar değişebilir. (Atkinson, 2004) Bu olduğunda, insanların hayatlarını etkileyen gereksiz stres yaşamalarına ve perişan olmalarına neden olur. Burası birçok kişinin kronik bel ağrısının etkilerini azaltmak ve cerrahi müdahaleye başvurma şansını azaltmak için tedavi aramaya başladığı yerdir.
Sağlığınızı İyileştirmede Kayropraktik Bakımın Rolü - Video
Kronik Sırt Ağrısında Ameliyatsız Tedaviler
İnsanlar kronik bel ağrısıyla uğraşırken, çoğu kişi çeşitli hareketlerin, yaşların ve patolojilerin omurgayı değiştirebileceğinin ve omurilik disklerinin kronik bel ağrısının gelişimine karşılık gelen dejeneratif değişikliklere uğramasına neden olabileceğinin farkında değildir. (Benoist, 2003) Dejeneratif değişiklikler sırtta ağrıya benzer semptomlara neden olmaya başladığında, çoğu kişi uygun fiyatlı ve etkili tedaviler aramaya başlayacaktır. Bu nedenle cerrahi olmayan tedaviler, kronik bel ağrısının ağrıya benzer semptomlarını azaltmaya ve vücut hareketliliğini yeniden sağlamaya yardımcı olabilir. Cerrahi olmayan tedaviler kişinin ağrısına göre kişiselleştirilir ve akupunkturdan masaj terapisine ve omurga dekompresyonuna kadar değişir. Cerrahi olmayan tedaviler de uygun maliyetlidir ve kronik bel ağrısının örtüşen risk profillerinin azaltılmasına yardımcı olurken bununla ilişkili koşulların da azaltılmasına yardımcı olur.
Kronik Bel Ağrısında Spinal Dekompresyonun Etkileri
Spinal dekompresyon, daha önce de belirtildiği gibi, kronik bel ağrısını hafifletmek için omurganın mekanik olarak hafif çekilmesini içeren ve bununla ilişkili ağrı benzeri semptomları azaltabilen, cerrahi olmayan bir tedavi şeklidir. Spinal dekompresyon, lomber omurgayı etkileyen bel kaslarının sürtünmesini azaltmaya yardımcı olur, aynı zamanda ağrının giderilmesini ve vücut fonksiyonunu da sağlar. (Choi ve arkadaşları, 2022) Spinal dekompresyon, omurgaya nazik davranarak güvenlidir ve karın içi basıncı ve bel kemiğine yönelik omurga kabiliyetini artıran stabilizasyon egzersizleriyle birleştirilir. (Hlaing ve diğerleri, 2021) Bir kişi, sağlık ve zindelik yolculuğunun bir parçası olarak omurga dekompresyonunu dahil ettiğinde, kronik bel ağrısından etkilenen zayıflamış kasları güçlendirirken, ağrıları ve sakatlıkları da zamanla azalacaktır. Bu cerrahi olmayan tedavileri dahil etmek, kişinin sırtında yarattığı çevresel etki konusunda daha dikkatli olmasına ve daha iyi ve sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olabilir.
Referanslar
Andersson, Büyük Britanya (1999). Kronik bel ağrısının epidemiyolojik özellikleri. Neşter, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Benoist, M. (2003). Yaşlanan omurganın doğal tarihi. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Özel Sayı 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS ve Lee, PB (2022). Subakut Bel Fıtığında Ameliyatsız Spinal Dekompresyonun Ağrı Şiddeti ve Fıtık Disk Hacmi Üzerine Etkisi. Uluslararası Klinik Uygulama Dergisi, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S.S., Puntumetakul, R., Khine, E.E. ve Boucaut, R. (2021). Subakut nonspesifik bel ağrısı olan hastalarda core stabilizasyon egzersizi ve güçlendirme egzersizinin propriyosepsiyon, denge, kas kalınlığı ve ağrı ile ilgili sonuçlar üzerine etkileri: randomize kontrollü bir çalışma. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD ve Pfleger, B. (2003). Başlıca kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının yükü. Boğa Dünya Sağlık Organı, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Kronik siyatikle uğraşan bireyler için, ağrı ve diğer semptomlar günlük aktiviteleri ve yürüme yeteneğini önemli ölçüde etkilediğinde, kas-iskelet sistemi sağlık uzmanı, multidisipliner bir tedavi planı yoluyla semptomların hafifletilmesine ve yönetilmesine yardımcı olabilir mi?
kronik siyatik
Siyatik, siyatik sinirin alt sırtta veya bacakta sıkışmasından kaynaklanan yaygın bir durumdur. Kronik siyatik, semptomlar 12 ay veya daha uzun sürdüğünde ortaya çıkar.
İleri Siyatik Belirtileri
İlerlemiş veya kronik siyatik genellikle bacağın arkasına yayılan veya aşağıya doğru ilerleyen bir ağrı üretir. Uzun süreli siyatik sinir sıkışması aşağıdakilere neden olabilir:
Sinirin kronik sıkışma nedeniyle önemli ölçüde hasar görmesi durumunda ciddi sinir sıkışması bacak felcine kadar ilerleyebilir. (Antonio L Aguilar-Shea ve diğerleri, 2022)
Siyatik, daha küçük sinirlerin sinir hasarına ilerleyebilir ve bacaklara ve ayaklara yayılabilir. Sinir hasarı/nöropati ağrıya, karıncalanmaya ve his kaybına neden olabilir. (Jacob Wycher Bosma ve diğerleri, 2014)
Siyatik Tedavi Seçeneklerini Devre Dışı Bırakma
Siyatik kişinin yürüme yeteneğini etkileyerek sakatlığa yol açtığında, rahatlama sağlamak için daha kapsamlı tedaviye ihtiyaç duyulur. Birçok kronik ve sakatlayıcı siyatik vakası lomber omurgadaki sorunlardan kaynaklanır. Siyatik siniri oluşturan sinir köklerinin sıkışması, şişkinlik veya fıtıklaşmış disklerden veya spinal stenozdan kaynaklanabilir. Siyatik semptomları fizik tedavi, cerrahi olmayan mekanik dekompresyon, esneme ve egzersizler veya ağrı yönetimi teknikleriyle çok az veya hiç rahatlama olmadan 12 aydan fazla sürerse, cerrahi prosedürlere ihtiyaç duyulabilir. (Lucy Dove ve diğerleri, 2023)
Lomber dekompresyon ameliyatı, lomber omurgada daha fazla alan yaratmak ve sinir sıkışmasını hafifletmek için çeşitli prosedürleri kapsar. Lomber dekompresyon ameliyatı şunları içerebilir: (Mayfield Kliniği. 2021)
diskektomi
Bu prosedür, şişkin veya fıtıklaşmış bir diskten kaynaklanan kök sıkışmasını hafifletmek için omurlar arasındaki hasarlı diskin bir kısmını çıkarır.
Laminektomi
Bu prosedür, özellikle omurgada artritik ve dejeneratif değişikliklere bağlı bir kemik çıkıntısı varsa, sinir sıkışmasına neden olan omurun bir kısmı olan laminayı ortadan kaldırır.
foraminotomi
Bu prosedür, sinir köklerinin sıkışmayı hafifletmek için çıktığı omurlardaki açıklıklar olan foraminaları genişletir.
Spinal Füzyon
Bu prosedür, stabilizasyon için iki veya daha fazla omurun metal çubuklar ve vidalarla bir araya getirilmesini gerektirir.
Prosedür aşağıdaki durumlarda gerçekleştirilebilir:
Bir diskin tamamı çıkarılır.
Çoklu laminektomi yapıldı.
Bir omur diğerine göre öne doğru kaymıştır.
İleri Siyatik İçin Günlük Yardım Yönetimi
Evde ileri düzeydeki siyatik semptomlarından kurtulmak, sıcak banyo veya duş masajı yapmak ve siyatik siniri çevreleyen gerginliğin giderilmesine yardımcı olmak için gergin kasları gevşetmek üzere alt sırt veya kalça kaslarına bir ısıtma yastığı uygulamak gibi yöntemlerin düzenli olarak uygulanmasını içerebilir.
Siyatik sinir kaymaları gibi düzeltici veya terapötik egzersizler sinir boyunca gerginliğin azaltılmasına yardımcı olabilirken, omurgayı ileri veya geri bükülmeye hareket ettiren bel egzersizleri kompresyonu azaltabilir. (Witold Golonka ve diğerleri, 2021)
Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar/NSAID'ler, kas gevşeticiler veya sinir ağrısı ilaçları gibi ilaçlar önerilebilir. (Antonio L Aguilar-Shea ve diğerleri, 2022)
İlerlemiş siyatik, yaralanmanın ortaya çıkması ve sinir ile çevre dokuların önemli ölçüde kısıtlanması nedeniyle konservatif tedavi yöntemlerine yanıt vermeyebilir.
12 aydan uzun süren siyatik semptomları, semptomların etkili bir şekilde giderilmesi için enjeksiyon veya ameliyat gibi daha kapsamlı tedavileri gerektirir. (Antonio L Aguilar-Shea ve diğerleri, 2022)
Kronik Siyatik Şifası
Altta yatan neden etkili bir şekilde tedavi edilebilirse kronik siyatik iyileştirilebilir. Kronik siyatik sıklıkla fıtıklaşmış diskler veya lomber spinal stenoz gibi omurga rahatsızlıklarından kaynaklanır. Bu koşullar, omurilikten çıkan ve siyatik siniri oluşturmak üzere birleşen sinir köklerinin etrafındaki alanı daraltır. Omurgadaki boşluğun açılması için ameliyat yapılır. (Mayfield Kliniği. 2021) Bazen siyatik, tümör veya omurga enfeksiyonu gibi daha az yaygın nedenlerden kaynaklanır. Bu durumlarda, altta yatan nedene değinilene kadar semptomlar çözülmeyecektir. Enfeksiyonlar vücudun diğer bölgelerine yayılmasını önlemek için agresif antibiyotikler gerektirirken tümörlerin cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir. (Özel Cerrahi Hastanesi. 2023)
Ağrı Uzmanı Tedavi Planı Geliştirme
Devam eden ağrı, uyuşukluk, karıncalanma ve halsizlik, bir sağlık uzmanıyla birlikte ele alınması gereken semptomlardır. Bir ağrı uzmanı aşağıdakileri içeren bir tedavi planı oluşturmaya yardımcı olabilir: (Özel Cerrahi Hastanesi. 2023)
Uzman sağlık hizmeti sağlayıcılarına yönlendirmeler
Enjeksiyonlar
İlaçlar
Siyatik Nedenleri ve Tedavileri
Referanslar
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R. ve Paredes, I. (2022). Siyatik. Aile hekimleri için yönetim. Aile hekimliği ve birinci basamak bakımı dergisi, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA ve Veenstra, J. (2014). Modifiye lotus pozisyonuna bağlı şiddetli izole siyatik nöropati. Dünya klinik vakalar dergisi, 2(2), 39–41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC ve Schmid, AB (2023). Siyatik hastalarının tedavisinde fizyoterapi müdahaleleri ne kadar etkilidir? Sistematik bir inceleme ve meta-analiz. Avrupa omurga dergisi: Avrupa Omurga Derneği, Avrupa Omurga Deformitesi Derneği ve Servikal Omurga Araştırma Derneği Avrupa Bölümü'nün resmi yayını, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM ve Spang, C. (2021). Lomber Radikülopati ve Disk Herniasyonu Olan Hastalarda Sınırlı Hareket Aralığında İzole Lomber Ekstansiyon Direnci Egzersizi-Klinik Sonuç ve Etkileyen Faktörler. Klinik tıp dergisi, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
Sırt ağrısı olan bireyler için sağlık uygulayıcıları omurga ağrısını azaltmak amacıyla cerrahi olmayan çözümleri nasıl kullanabilirler?
Giriş
Omurga, insan vücudundaki en önemli yapılardan biridir ve omurga yapısına dikey basınç uygulandığında konakçının hareketliliğini ve stabilitesini sağlar. Omurga, vücudun üst ve alt kısımlarını ve ekstremiteleri desteklemeye yardımcı olan çeşitli kaslar, bağlar ve dokularla çevrilidir. Ağır kaldırma, uygunsuz duruşlar, obezite veya önceden var olan koşullar gibi normal faktörler vücudu etkilemeye başladığında, omurga yapısının sırt, boyun ve omuz ağrısına yol açan istenmeyen sorunlara neden olma potansiyeline sahip olabilir. Bu üç yaygın vücut ağrısını yaşarken sıklıkla diğer ekstremiteleri etkileyebilecek diğer ilişkili semptomlarla ilişkilidir. Bu durum ortaya çıktığında pek çok birey mutsuz olmasına neden olabilecek iş veya günlük aktivitelerini kaçırmaya başlar ve hatta yaşadıkları acıyı azaltmak için çeşitli çözümler aramaya başlar. Bugünkü makale, sırt ağrısı gibi yaygın vücut ağrılarından birini ve bunun kişinin fonksiyonlarını etkileyen çok sayıda soruna nasıl yol açabileceğini ve cerrahi olmayan çözümlerin nasıl sadece ağrı benzeri etkileri azaltmakla kalmayıp aynı zamanda gerekli rahatlamayı da sağlayabileceğini ele alıyor. birçok insan sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunda bunu hak ediyor. Sırt ağrısına neden olan omurga sorunlarıyla ilişkili ağrı benzeri semptomları hafifletmek için çok sayıda tedavi planı sağlamak üzere hastalarımızın bilgilerini bir araya getiren sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla konuşuyoruz. Ayrıca hastalarımıza, bu ağrı benzeri sorunları azaltmak ve omurga hareketliliğini vücuda yeniden kazandırmak için ameliyatsız seçeneklerin de olduğu konusunda bilgi veriyoruz. Hastalarımızı, belleriyle bağlantılı olarak yaşadıkları ağrı benzeri semptomlar hakkında ilgili tıbbi sağlayıcılarımıza karmaşık ve eğitici sorular sormaya teşvik ediyoruz. Dr. Alex Jimenez, DC, bu bilgiyi akademik bir hizmet olarak kullanmaktadır. Feragatname.
Omurgayı Etkileyen Sırt Ağrısı
Sırtınızın alt kısmında, bacaklarınıza ve ayaklarınıza kadar uzanan uyuşukluk veya karıncalanma hissine neden olan yayılan bir ağrı mı yaşıyorsunuz? Sabah kalkarken kas sertliği hissediyor musunuz, ancak gün içinde yavaş yavaş kayboluyor mu? Veya ağır bir nesneyi bir yerden başka bir yere taşırken kas ağrıları ve ağrı belirtileri mi hissediyorsunuz? Pek çok kişi, çoğu zaman çeşitli faktörlerle ilişkili sırt ağrısıyla karşı karşıya kalmıştır. İşgücünde en sık görülen üç sorun arasında sırt ağrısı yer aldığından, birçok kişi bu ortak sorunla çeşitli şekillerde başa çıkmıştır. Uygunsuz ağır kaldırmaktan masa başında aşırı oturmaya kadar sırt ağrısı, birçok kişinin çözüm bulmaya çalıştığı kas-iskelet sistemi sorunlarına neden olabilir. Bel ağrısı şiddetine göre akut veya kronik olabilir. Torasik, lomber ve sakroiliak omurga bölgelerinde hareket kabiliyetinin bozulmasına yol açarak alt ekstremitelere yansıyan ağrıya neden olabilir. Çevresel faktörlerle ilişkili ciddi tıbbi veya psikolojik durumların herhangi bir semptomu veya belirtisi olmaksızın, yaşam boyu bozulmaya yol açabilir. (Delitto ve diğerleri, 2012) Sırt ağrısı aynı zamanda iltihaplanma, asimetrik yüklenme ve kas gerginliği gibi omurga durumlarıyla da ilişkilidir; bunlar omurga yapılarının sıkışmasına neden olarak disk herniasyonlarına neden olabilir. (Zemková ve Zapletalová, 2021)
Ayrıca sırt ağrısı, birçok bireyin yaşam kalitesini düşürebilecek sosyo-ekonomik duruma düşmesine neden olan çok faktörlü bir kas-iskelet sistemi sorunudur. Sırt ağrısının pek çok örneği, omurgada propriyosepsiyonun bozulmasına neden olan, omurga erektör kaslarındaki değişen motor kontrolü ile ilişkilidir. (Fagundes Kaybı ve diğerleri, 2020) Bu birçok kişinin başına geldiğinde, genellikle bel stabilitesi, vücut dengesi, duruş ve duruş kontrolünde bir engel yaşarlar. Aynı zamanda, çalışan birçok kişi gündelik faktörlerden kaynaklanan şiddetli sırt ağrısına sahip olduğunda, yaşadıkları ağrının miktarı, ağrı sinyallerini omurilik yoluyla ileten mekanoreseptörlerin eşiğini değiştirebilir. Bu noktaya kadar sırt ağrısı nöromüsküler yanıtı etkileyebilir ve normal kas-iskelet sistemi işlevselliğini etkileyebilir. Neyse ki, çok sayıda tedavi sırt ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir ve birçok kişiyi etkileyen omurga ağrısının hafifletilmesini sağlayabilir.
Kayropraktik Bakımın Rolü - Video
Günde kaç kez sertlik, genel ağrılar veya çalışma yeteneğinizi etkileyen ağrılarla ilişkili sırt ağrısı yaşıyorsunuz? Bir yerden diğerine geçerken daha fazla kamburlaştığınızı fark ediyor musunuz? Yoksa sabah esneme sonrası sırtınızda ağrı ve ağrı mı hissediyorsunuz? Bu ortak çevresel faktörlerle uğraşan birçok kişi sırt ağrısıyla yakından ilişkilidir. Sırt ağrısı, birçok bireyin hayatının bir noktasında yaşadığı en yaygın sorunların ilk üçünde yer alır. Çoğu kişi sırt ağrısıyla, ağrıya benzer etkileri azaltmak için evdeki ilaçları kullanarak başa çıkmıştır. Ancak araştırmalar, birçok kişinin ağrıyı görmezden gelmeye başlamasının, onları engelli bir hayata sürükleyebileceğini ve hemen tedavi edilmediği takdirde çok sayıda sıkıntıya neden olabileceğini ortaya koyuyor. (Parker ve arkadaşları, 2015) Dolayısıyla, ameliyatsız tedaviler yalnızca sırt ağrısına bağlı ağrıyı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda omurga hareketliliğinin yeniden sağlanmasına da yardımcı olur. Kayropraktik bakımı gibi cerrahi olmayan tedaviler, omurgayı olumlu yönde etkileyebilecek omurga manipülasyonunu içerir. (Koes ve diğerleri, 1996Kayropraktik bakımının yaptığı şey, sıkı kasları germek ve tetik noktaların yeniden oluşmasını azaltmak için mekanik ve manuel manipülasyon tekniklerini içermesidir. Yukarıdaki video, sırt ağrısını azaltmaya yönelik bir sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunun parçası olurken, kayropraktik bakımının bireyi nasıl olumlu yönde etkileyebileceğini göstermektedir.
Sırt Ağrısında Ameliyatsız Spinal Dekompresyon
Kayropraktik bakımında olduğu gibi, omurga dekompresyonu da sırt ağrısıyla ilişkili sıkıştırılmış omurga disklerini hafifletmek ve gergin kasların gerilmesine yardımcı olmak için omurgayı nazikçe çekmek ve germek için çekişi kullanan başka bir cerrahi olmayan tedavi yöntemidir. Birçok kişi rutinlerinin bir parçası olarak omurga dekompresyonunu birleştirmeye başladığında, omurga dekompresyonunun disk içi basıncı negatif aralıkta azaltabildiğini fark edeceklerdir. (Ramos, 2004) Bunun yaptığı şey, omurilik diskleri hafif bir çekişle çekildiğinde, diski nemlendirmeyen tüm sıvıların ve besinlerin geri akması ve vücudun doğal iyileşme sürecini başlatmaya yardımcı olmasıdır. Birçok kişi sırt ağrıları için omurga dekompresyonu kullanmaya başladığında, art arda birkaç seanstan sonra ağrılarında büyük bir azalma olduğunu fark edeceklerdir. (Crisp ve diğerleri, 1955) Birçok kişi diğer çeşitli cerrahi olmayan tedavileri omurga dekompresyonuyla birleştirmeye başladığında, omurga hareketliliğini yeniden kazanabilecek, aynı zamanda omurgalarını etkileyen çevresel faktörler konusunda daha dikkatli olacak ve sırt ağrısının geri gelmesine izin verecek şekilde sorunu tekrarlamayacaktır.
Referanslar
Crisp, EJ, Cyriax, JH ve Christie, BG (1955). Sırt ağrısının traksiyonla tedavisi üzerine tartışma. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR ve Godges, JJ (2012). Bel ağrısı. Ortopedi ve Spor Fizik Tedavi Dergisi, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Spesifik olmayan bel ağrısı olan bireylerde lomber omurga manipülasyonunun ağrı hassasiyeti ve postüral kontrol üzerindeki ani etkileri: randomize kontrollü bir çalışma. Chiropr Man Terapisi, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ ve Bouter, LM (1996). Bel ağrısı için omurga manipülasyonu. Randomize klinik çalışmaların güncellenmiş sistematik incelemesi. Omurga (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; tartışma 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J. ve McGirt, MJ (2015). Bel Fıtığı İçin Lomber Diskektomi Sonrası Bel Ağrısı Sıklığı ve Hasta Tarafından Bildirilen Sonuçlara Etkisi. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). Vertebral eksenel dekompresyonun kronik bel ağrısı üzerindeki etkinliği: dozaj rejimi çalışması. Nörol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E. ve Zapletalová, L. (2021). Sırt Sorunları: Sporcu Eğitiminin Bir Parçası Olarak Çekirdek Güçlendirme Egzersizlerinin Artıları ve Eksileri. Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Sağlık profesyonelleri kronik bel ağrısı olan bireylere en iyi ameliyatsız tedavi seçeneklerini sunabilir mi?
Giriş
Kronik bel ağrısı birçok kişinin başına gelebilir, günlük rutinlerini etkileyebilir ve önemli yaşam olaylarını kaçırmalarına neden olabilir. Sürekli değişen dünyayla birlikte pek çok birey, özellikle de çalışan bireyler, lomber omurgayı koruyan çevredeki kasları etkileyen dayanılmaz stres nedeniyle bir noktada kronik bel ağrısı yaşayacaktır. Bu, birçok kişinin bel ağrısına katkıda bulunan kasların aşırı gerilmesine veya kısalmasına neden olur ve bu da bel ağrısının oluşmasına neden olan faktör olabilir. Aynı zamanda bireylerde bel ağrısı yaşandığında bu durum topluma ciddi bir ekonomik maliyet olarak yüklenebilmektedir. (Pai ve Sundaram, 2004) Bu da kronik bel ağrısı tedavisinin maliyetinin yüksek olması nedeniyle birçok bireyin işini kaçırmasına ve maddi olarak yük altına girmesine neden olur. Bununla birlikte, kronik bel ağrısını azaltmada çok sayıda tedavi seçeneği uygun maliyetli, güvenli ve etkilidir. Bugünkü yazıda kronik bel ağrısının etkileri ve kaç kişinin kronik bel ağrısını azaltmak için kullanabileceği çeşitli cerrahi olmayan seçeneklere bakabileceği ele alınıyor. Tesadüfen, kronik bel ağrısını azaltmak için çeşitli tedavi planları sağlamak üzere hastalarımızın bilgilerini bir araya getiren sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla iletişim kuruyoruz. Ayrıca kronik bel ağrısına neden olan faktörlerle ilişkili ağrı benzeri semptomları azaltmak için ameliyatsız seçeneklerin de bulunduğunu kendilerine bildiriyoruz. Hastalarımızı, güvenli ve olumlu bir ortamda vücut ağrısıyla ilişkili semptomları hakkında ilgili tıbbi sağlayıcılarımıza harika eğitici sorular sormaya teşvik ediyoruz. Dr. Alex Jimenez, DC, bu bilgiyi akademik bir hizmet olarak kullanmaktadır. Feragatname
Kronik Bel Ağrısının Etkileri
Zorlu bir iş gününün ardından belinizin alt kısmında alevlenen kronik ağrıyla mı uğraşıyorsunuz? Bir günlük dinlenmenin ardından geçmeyen kas ağrıları veya ağrıları mı hissediyorsunuz? Yoksa siz ve sevdikleriniz sırt ağrınızı geçici olarak hafifletmek için herhangi bir ilaç alıyor musunuz, ancak birkaç saat sonra tekrar geri geliyor mu? Kronik bel ağrısı olan birçok kişi sertlik, kas ağrıları ve alt ekstremitelere yayılan ağrı belirtileri hissedecektir. Kronik bel ağrısı kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarıyla ilişkili olduğunda günlük rutini etkileyebilir. Bu noktaya kadar, kronik bel ağrısıyla ilişkili kas-iskelet sistemi bozuklukları, çeşitli rahatsızlıkları kapsayabilir ve zamanla doğal olarak artabilir. (Woolf ve Pfleger, 2003) Birçok kişi kronik bel ağrısıyla uğraşırken, bu durum sakatlığa yol açan sosyo-ekonomik bir yük haline gelebilir. (Andersson, 1999) Bununla birlikte, kronik bel ağrısı olan, bunun etkilerini azaltmak için ihtiyaç duydukları rahatlamayı bulabilen ve günlük rutinlerine geri dönebilen bireyler için çok sayıda seçenek vardır.
Uzun Süreli Yaralanmaları Anlamak - Video
Kronik bel ağrısı, birkaç haftadan uzun süren sırt ağrısıdır ve birçok insanın yaşadığı en yaygın sorunlardan biridir. Kronik bel ağrısına çözüm arayan birçok kişi, ağrıyı hafifletmek için evdeki ilaçları deneyecektir. Ancak sorunu geçici olarak giderebilir ve semptomları maskeleyebilir. Bireyler kronik bel ağrısı için birincil doktorlarına başvurduklarında, çoğu kişi kronik bel ağrısını ve bununla ilişkili semptomları azaltmak için kişiselleştirilmiş bir plan arayacaktır. Kronik bel ağrısını hafifletirken, kapsamlı ağrı yönetimi tedavileri genellikle kronik bel ağrısını azaltmak için fizik tedaviye, multidisipliner yaklaşımlara ve cerrahi olmayan seçeneklere dayanır. (Grabois, 2005) Bireyin kronik bel ağrısının nasıl olduğunu anlarken, nedenlerinin ve yaşam boyu sakatlığa dönüşebilecek yaralanmalara nasıl yol açabileceğinin belirlenmesi önemlidir. Birinci basamak hekimleri uygulamalarında cerrahi olmayan tedavileri kullanmaya başladıklarında, birçok kişi uygun maliyetli, güvenli ve omurga ve bel bölgesine zarar vermeyen ve ilgili tıbbi sağlayıcılarla kişiselleştirilebilen cerrahi olmayan tedavilerin faydalarından yararlanabilir. Kronik bel ağrısıyla ilişkili ağrı benzeri semptomları azaltmak için. Cerrahi olmayan tedavilerin kronik bel ağrısını azaltmaya ve kişiselleştirilmiş bir tedavi planı aracılığıyla kişinin vücudunu canlandırmaya nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için yukarıdaki videoya göz atın.
Kronik Bel Ağrısında Ameliyatsız Seçenekler
Kronik bel ağrısını tedavi ederken, cerrahi olmayan tedaviler ağrıyı etkili bir şekilde hafifletir ve sırtın hareketliliğini geri kazandırır. Cerrahi olmayan tedaviler, uygun maliyetli olmakla birlikte, bireyin ağrı şiddetine göre özelleştirilebilir. Bireyler kronik bel ağrısı açısından değerlendirildiğinde, birçok sağlık hizmeti sağlayıcısı ile kronik bel ağrısının neden olduğu ağrı benzeri semptomların azaltılması sağlanmaktadır. (Atlas ve Deyo, 2001) Birçok kişi aşağıdakiler gibi çeşitli tedavi seçeneklerini içerecektir:
Egzersizler
Spinal Dekompresyon
Kayropraktik bakım
Masaj Terapisi
Akupunktur
Bu tedavilerin çoğu cerrahi değildir ve zayıf sırt kaslarını germek ve güçlendirmek, yeniden hizalama yoluyla omurgayı uzatmak ve alt ekstremitelerdeki semptomları azaltırken hareketi yeniden sağlamaya yardımcı olmak için çeşitli mekanik ve manuel manipülasyon tekniklerini içerir. Bireyler art arda ameliyatsız tedavilere başvurduklarında uzun vadede olumlu bir deneyim yaşayacak ve kendilerini daha iyi hissedeceklerdir. (Koes ve diğerleri, 1996)
Referanslar
Andersson, Büyük Britanya (1999). Kronik bel ağrısının epidemiyolojik özellikleri. Neşter, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atlas, SJ ve Deyo, RA (2001). Birinci basamakta akut bel ağrısının değerlendirilmesi ve yönetimi. J Gen Stajyer Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/J.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ ve Bouter, LM (1996). Bel ağrısı için omurga manipülasyonu. Randomize klinik çalışmaların güncellenmiş sistematik incelemesi. Omurga (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; tartışma 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S. ve Sundaram, LJ (2004). Bel ağrısı: Amerika Birleşik Devletleri'nde ekonomik bir değerlendirme. Ortopedi Kliniği Kuzey Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD ve Pfleger, B. (2003). Başlıca kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının yükü. Boğa Dünya Sağlık Organı, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Spinal dekompresyon, eklem artritini azaltmak ve bel hareketliliğini eski haline getirmek için çevredeki kasları güçlendirmek için kronik bel ağrısı olan bireyleri tedavi edebilir mi?
Giriş
Pek çok kişi bel bölgesinde ağrı ile uğraşırken, çoğu zaman etkilenenin omurgayı koruyan çevredeki kaslar olduğuna inanırlar. Ancak, bu sorunun sadece yarısıdır. Siz veya sevdikleriniz sık sık belinizde, kalçalarınızda ve dizlerinizde eklemlerinize ağrı yayan bir sıcaklık hissi hissediyor musunuz? Eklem ağrısı, kronik durumunda bel ağrısı ile ilişkili olabilir. Vücut ve omurga zamanla dejenere olabileceğinden, eklemlerin birbirine sürtünerek aşınmasına ve yırtılmasına neden olarak eklem kireçlenmesinin gelişmesine neden olabilir. Artritik ağrı, kronik bel ağrısı ile ilişkilendirildiğinde, engelli bir yaşama yol açabilecek ve bireyi perişan edebilecek örtüşen risk profillerine yol açabilir. Kronik bel ağrısı ile ilişkili birçok ağrı benzeri semptom zamanla gelişebilir ve vücutta hareketlilik ve stabilite sorunlarına neden olabilir. Neyse ki, birçok cerrahi olmayan tedavi, eklem artritinin ilerlemesini azaltabilir ve kronik bel ağrısını hafifletebilir. Bugünün makaleleri, spinal dekompresyon gibi non-invaziv tedavilerin sadece eklem artriti ile ilişkili kronik bel ağrısını azaltmakla kalmayıp aynı zamanda bel hareketliliğini nasıl geri kazandırdığına bir göz atarken, eklem artriti ile kronik bel ağrısı arasındaki ilişkiyi inceler. Ek olarak, bel ağrısıyla ilişkili eklem artritini tedavi etmek ve ilerlemesini azaltmak için hastamızın bilgilerini kullanan sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla el ele çalışıyoruz. Ayrıca onlara spinal dekompresyonun bel bölgesindeki kas gücünü arttırırken bel hareketliliğini geri kazanmaya yardımcı olabileceğini de bildiriyoruz. Hastalarımızı, ağrı benzeri sorunları hakkında ilişkili tıp sağlayıcılarımızdan eğitim alırken derin sorular sormaya teşvik ediyoruz. Dr. Alex Jimenez, DC, bu bilgiyi bir eğitim hizmeti olarak birleştirir. Feragatname
Eklem Artriti ve Kronik Bel Ağrısı
Sabahları birkaç saat sonra kaybolan sertlik yaşıyor musunuz? İş yerinde, masa başında veya ağır nesneler gerektirdiğinde ağrı ve sızı hissediyor musunuz? Yoksa geceleri yeterince uyumadığınız için eklemlerinizin sürekli ağrıdığını mı hissediyorsunuz? Bu ağrı benzeri senaryolar, kronik bel ağrısına dönüşebilen eklem artriti ile ilişkilidir. Pek çok insan, vücut ağrısız ve dik bir pozisyonda olduğunda kereste omurgasının ve alt ekstremitelerin yüksek mekanik strese maruz kalacağını bilir. Lomber omurga ve alt ekstremiteler zamanla tekrarlayan hareketlerden geçmeye başladığından, bu durum bağların ve çevredeki kasların mikrotravma yırtıklarına neden olabilir ve bu da eklem artritinin gelişmesine neden olabilir ve bu da enflamatuar etkilere yol açabilir. (Xiong vd., 2022) Şimdi vücuttaki iltihaplanma, etkilenen bölgedeki ciddiyetine bağlı olarak yararlı ve zararlıdır. Eklem artriti, özellikle spondilartrit, eklemi ve omurgayı etkileyen ve çeşitli klinik belirtiler gösterebilen inflamatuar hastalıkların bir parçasıdır. (Sharip & Kunz, 2020) Eklem artritinin semptomları, etkilenen bölgede iltihaplı ağrı, eklem sertliği ve şişmesi ve kas güçsüzlüğünü içerir. Eklem kireçlenmesine bağlı iltihabik etkilerle uğraşırken yaşam kalitesinin düşmesine, mortalitenin artmasına ve ekonomik yük haline gelmesine neden olabilir. (Walsh ve Magrey, 2021)
Şimdi eklem artriti bel ağrısı ile nasıl ilişkilidir? Bireyler bel omurgasında tekrarlayan hareketler yapmaya başladığında, omurlararası disklerde anormal değişikliklere yol açabilir. İstenmeyen basınç, intervertebral diski sürekli olarak sıkıştırmaya başladığında, diskin aşınmasına ve yırtılmasına neden olarak disklerin çatlamasına ve halka şeklindeki nosiseptörlerin aşırı duyarlı hale gelmesine neden olabilir. (Weinstein, Claverie ve Gibson, 1988) Etkilenen disk daha sonra çevredeki sinir köklerini ve kasları ağırlaştırarak bel ağrısına neden olur. Bireyler günlük işlerini normal yaptıklarında, intervertebral disklerde dejeneratif değişikliklere neden olan faktörler kronik bel ağrısına neden olabilir. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977) Bu noktaya kadar, eklem artriti ile ilişkili kronik bel ağrısı, hemen tedavi edilmezse kronik bir sorun haline gelebilir.
Artrit Açıklandı- Video
Eklem artriti ile ilişkili kronik bel ağrısının etkilerini azaltırken, birçok kişi ağrıdan etkilenen bölgelerini olumlu bir sonuçla rahatlatmak için tedaviler arar. Cerrahi olmayan tedaviler, kronik bel ağrısını azaltmak için diğer tedavilerle birlikte cevap olabilir. (Kizhakkeveettil, Rose ve Kadar, 2014) Ameliyatsız tedaviler, uygun maliyetli olmakla birlikte kişinin ağrısına göre özelleştirilebilir. Masaj terapistleri ve kiropraktörler gibi ağrı uzmanları, etkilenen kasları esnetmek, eklemin ROM'unu (hareket aralığı) artırmak ve vücudu yanlış hizalamadan yeniden hizalamak için çeşitli teknikler kullanabileceğinden, artritik eklemleri olan birçok kişi cerrahi olmayan tedavilerden yararlanabilir. vücudun doğal iyileşme süreci. Yukarıdaki video, artritin eklemleri nasıl etkileyebileceği, bel ağrısı ile nasıl ilişkilendirilebileceği ve bu tedavilerin çeşitli tekniklerle semptomlarını nasıl hafifletebileceği hakkında genel bir bakış sunmaktadır.
Spinal Dekompresyon & Kronik Bel Ağrısı
Spinal dekompresyon, kronik bel ağrısı olan birçok kişiye yardımcı olabilecek cerrahi olmayan bir terapi tedavisidir. Spinal dekompresyon, sıvıların ve besinlerin etkilenen bölgeye geri akmasına ve vücudun doğal olarak kendini iyileştirmesine yardımcı olmak için omurgayı çekmek için lomber omurgada hafif çekiş kullanır. Bireyler kronik bel ağrıları için spinal dekompresyon uygulamaya başladıklarında, omurilik disklerinde baskı hissedeceklerdir. (Ramos, 2004) Bireyler art arda birkaç tedaviden sonra bel bölgelerinde bir iyileşme hissetmeye başladıklarında, bel hareketliliklerini yeniden kazanmaya başlayacaklardır.
Lomber Hareketliliği Geri Getiren Spinal Dekompresyon
Spinal dekompresyon, kronik bel ağrısının etkilerini azaltabilir ve omurganın lomber hareketliliğini eski haline getirebilir. Spinal dekompresyon, omurga üzerinde hafif bir çekiş kullandığından, omurlar arası disk orijinal konumuna geri dönerken, omurilik disk yüksekliğini artırır. Bu noktaya kadar spinal dekompresyon, ağrının azalmasıyla güçlü bir şekilde ilişkili olduğu için bireylerin hareketliliğini iyileştirmesine ve normal günlük aktivitelerine dönmelerine neden olabilir. (Gose, Naguszewski ve Naguszewski, 1998) Spinal dekompresyonu bir rutinin parçası haline getirerek, birçok kişi ağrı benzeri semptomlarla uğraşmadan sağlığına kavuşabilir.
Referanslar
Gose, EE, Naguszewski, WK ve Naguszewski, RK (1998). Fıtıklaşmış veya dejenere diskler veya faset sendromu ile ilişkili ağrı için vertebral eksenel dekompresyon tedavisi: bir sonuç çalışması. Nörol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). Tamamlayıcı ve alternatif tıp bakımını içeren bel ağrısı için bütünleştirici tedaviler: sistematik bir inceleme. Glob Adv Sağlık Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Ramos, G. (2004). Vertebral eksenel dekompresyonun kronik bel ağrısı üzerindeki etkinliği: dozaj rejimi çalışması. Nörol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Sharip, A. ve Kunz, J. (2020). Spondiloartritin Patogenezini Anlamak. Biyomoleküller, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B. ve Pirie, CJ (1977). Lomber omurganın intervertebral disklerindeki dejeneratif değişiklikler ve bunların sekelleri. Romatol Rehabilitasyon, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA ve Magrey, M. (2021). Aksiyal Spondiloartritin Klinik Belirtileri ve Tanısı. J Clin Romatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W. ve Zhang, J. (2022). Birlikte eklem: Ankilozan spondilitin etiyolojisi ve patogenezi. Ön Immunol, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
IFM'nin Bir Uygulayıcı Bul aracı, hastaların dünyanın herhangi bir yerindeki İşlevsel Tıp uygulayıcılarını bulmalarına yardımcı olmak için oluşturulmuş, İşlevsel Tıp alanındaki en büyük sevk ağıdır. IFM Sertifikalı Uygulayıcılar, Fonksiyonel Tıp alanındaki kapsamlı eğitimleri göz önüne alındığında arama sonuçlarında ilk sırada yer almaktadır.
