Masaj Teknikleri ve Protokolleri

Terapötik masaj, vücudun kaslarını ve yumuşak dokularını manipüle etmek için fiziksel dokunuş kullanır. Her biri gelişmiş esneklik, dolaşım, gevşeme ve skar dokusunun ortadan kaldırılması veya önlenmesi gibi sonuçlar vermeye odaklanan birçok masaj terapisi türü vardır. El Paso Sırt Kliniğinde, iyileşmeyi ve gençleşmeyi teşvik etmek için birincil veya tamamlayıcı bir çözüm olarak profesyonel masaj tedavisi sunmaktan mutluluk duyuyoruz.
MASAJ TERAPİSİ İLE KİROPRATİK BAKIMI BİRLEŞTİRMENİN FAYDALARI

Masaj terapisi ve kayropraktik bakım genellikle tamamlayıcı tedaviler olarak tavsiye edilir. Bu iki tedavi seçeneği bir dizi fayda sağlar, ayrı ayrı arandığında bile, bunların birleşik faydaları hastalara ağrı ve stresten daha hızlı, daha etkili uzun vadeli rahatlama sağlayabilir.

• Yaralanmalar veya hastalıklar için hem masaj terapisi hem de kayropraktik bakım alan hastalar, tüm vücut kendini iyileştirmek ve yenilemek için birlikte çalıştığı için daha hızlı iyileşme süreleri gösterir.
• Kayropraktik ayarlamadan hemen önce bir masaj almak, kaslarınız daha rahat olduğundan ve ayarlamanızın etkilerini azaltabilecek dirence neden olma olasılığı daha düşük olduğundan, ayarlama sürecini daha kolay ve daha etkili hale getirebilir.
• Kronik stres ve kas gerginliği, ele alınması için kayropraktik tedavi gerektiren subluksasyonlara yol açabilir. Fiziksel faydalarına ek olarak, masaj terapisi, genel zihinsel stresi azaltabilen ve ağrınızın temel nedenini ortadan kaldıran mükemmel bir rahatlama tekniğidir.
• Masaj ve kayropraktik ayarlama birlikte kullanıldığında hareketlilik ve esneklik açısından daha etkili sonuçlar elde edebilir çünkü vücudun kasları ve eklemleri doğru hareket için birlikte çalışmalıdır.

MASAJINIZDAN EN ÇOK YARARLANMAK

Terapötik masaj, vücudunuzun ve zihninizin iyileşme ve rahatlama için gereken özel bakımı alması için bir şanstır. Birkaç önemli ipucu, her gün daha hızlı iyileşme ve daha iyi sağlık için masaj terapinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilir.

• İletişim kurmak: Etkili bir masajın anahtarı iletişimdir. Tedaviniz sırasında en iyi odak alanlarını belirlemek için masaj terapistinizle sertlik ve ağrı gibi semptomları tartışın. Tedavinizde aktif rol almak için masajınız sırasında konuşmaktan korkmayın, siz ve masaj terapistiniz aynı fikirde olduğunuzda en iyi sonuçlara ulaşırsınız.
• Rahatlayın: Masaj, rahat olduğunuzda en iyi sonucu verir. Masaj sırasında zihinsel yapılacaklar listenizi güncellemek yerine rahatlamaya odaklanmak için zaman ayırın. Masaj terapisi seansınızdan hemen önce ağır bir yemek yemekten kaçının; Acıkacağınızı düşünüyorsanız, bir parça meyve veya küçük bir atıştırmalık alın, böylece kendinizi rahat hissedeceksiniz, ancak aşırı doymayacaksınız.

AKTİF YAYIM TEKNİĞİ
Active Release Technique (ART), kaslar, tendonlar, bağlar, fasya ve sinirlerle ilgili sorunları tedavi eden patentli, son teknoloji bir yumuşak doku yönetim sistemidir. Tekrarlayan Gerilme Yaralanmaları ve Kümülatif Yaralanmalar Bozuklukları ART ile hızlı ve kalıcı olarak çözülebilir. Bu koşulların hepsinin ortak bir önemli yanı vardır: bunlar genellikle aşırı kullanılan kasların bir sonucudur.

Tekrarlayan zorlanma ve/veya kümülatif yaralanmalar, vücudunuzun etkilenen bölgede sert, yoğun yara dokusu üretmesine neden olabilir. Bu yara dokusu, serbestçe hareket etmesi gereken dokuları birbirine bağlar ve bağlar. Yara dokusu biriktikçe, kaslar kısalır ve zayıflar, tendonlarda gerginliğe neden olur ve sinirler sıkışabilir. Bu, hareket açıklığının azalmasına, güç kaybına ve ağrıya neden olabilir. Bir sinir sıkışırsa, karıncalanma, uyuşukluk ve güçsüzlük de hissedebilirsiniz.

Her ART seansı aslında muayene ve tedavinin bir birleşimidir. ART sağlayıcısı, kasların, fasyanın, tendonların, bağların ve sinirlerin dokusunu, sıkılığını ve hareketini değerlendirmek için ellerini kullanır. İşlevsel olmayan dokular, hassas bir şekilde yönlendirilmiş gerilim ile çok özel hasta hareketlerinin birleştirilmesiyle tedavi edilir.

500'den fazla spesifik hareketin üzerindeki bu tedavi protokolleri ART'ye özgüdür. Sağlayıcıların her bir hastayı etkileyen belirli sorunları tanımlamasına ve düzeltmesine izin verir. ART, çerez kesici bir yaklaşım değildir.

ART, P. Michael Leahy, DC, CCSP tarafından geliştirilmiş, rafine edilmiş ve patenti alınmıştır. Dr. Leahy, hastasının semptomlarının, yumuşak dokularında elle hissedilebilen değişikliklerle ilişkili göründüğünü fark etti. Dr. Leahy, kasların, fasyaların, tendonların, bağların ve sinirlerin farklı çalışma türlerine nasıl tepki verdiğini gözlemleyerek, hastasının sorunlarının %90'ından fazlasını tutarlı bir şekilde çözmeyi başardı. Dr. Alex Jimenez, 1999'dan beri Dr. Leahy tarafından eğitim görmüş ve sertifikalandırılmıştır.

MİYOFASİYAL BÜLTENİ

Kas anlamına gelen Latince myo ve bant anlamına gelen fasya kelimelerinden türetilmiştir; Miyofasyal Serbest Bırakma Terapisi (MRT), fasyadaki daralmaları veya tıkanıklıkları serbest bırakmayı amaçlayan bağ dokusunun (fasya) fibröz bantlarından gerilimi serbest bırakır, böylece bağ dokusu yara izi veya yaralanması ile ilgili sorunları hafifletir.

MRT, fasyayı yumuşak bir şekilde uzatan, uzatan ve yeniden hizalayan nazik, yoğurma manipülasyonunu kullanır. Kişinin duruşunu dikkatli bir şekilde gözlemledikten sonra, bir miyofasyal gevşetme terapisti vücudun kısıtlı bölgeleri için hissedecektir. Kısıtlı alanlar bulunduğunda, miyofasyal gevşetme terapisti dokuları kas liflerinin yönü boyunca nazikçe gerecektir. Bu esneme, bir yumuşama veya salıverme hissedilene kadar tutulur. İşlem daha sonra gerginlik hissedilmeyene kadar tekrarlanır. MRT kullanılarak fasyal ağdaki bozulmalar giderilir ve kemikler, kaslar, eklemler ve sinirler üzerindeki gerilim giderilir. Miyofasyal gevşetme, optimal doku dokusu ve işlevine yardımcı olmak için sıklıkla diğer manipülatif tekniklerle birlikte kullanılır.

ÇAPRAZ SÜRTÜNME
Cross-friction Release (CRT), lezyona doğrudan ve yumuşak doku liflerinin yönüne çapraz olarak uygulanan manuel bir terapidir. CRT uygulaması analjezik bir etkiye neden olur ve yaralanma bölgesinde kas, tendon ve bağ liflerini yeniden hizalar. Teknik, optimal doku dokusu ve işlevine yardımcı olmak için genellikle diğer manipülatif tekniklerle birlikte kullanılır.